Busuiocul în timpul sarcinii - beneficii și dăune

Alimentația sănătoasă în timpul sarcinii este cheia cursului său corect, a nașterii în siguranță și a sănătății copilului nenăscut. Cantitatea și calitatea hranei sunt cele care determină dezvoltarea fătului în fiecare etapă a creșterii sale. Unele produse pot provoca daune evidente sănătății atât a femeilor, cât și a bebelușului. În ceea ce privește o serie de produse, mamele în așteptare au multe întrebări: pot fi utilizate în perioada de gestație și în ce cantitate.

Bazile Bazilic

Mulți gurmanzi nu își imaginează mâncăruri rafinate fără prezența unui busuioc verde parfumat. Oamenii au făcut cunoștință cu proprietățile vindecătoare și gustative ale acestei plante în timpuri străvechi. În Egiptul antic și India, era cunoscută ca plantă sacră, în Grecia antică era folosită pentru tratament, iar în Roma antică era mâncată. Această plantă termofilă anuală are un miros picant balsamic, care amintește atât de cuișoare, catură și nucșoară. Busuiocul este unul dintre cele mai vechi condimente. Se adaugă în salate, paste, supe. Ceaiul este preparat din frunze. Această verdeață merge bine cu carnea, legumele, produsele lactate. Este utilizat pe scară largă pentru conservare.

Următoarele soiuri de busuioc sunt utilizate în alimentație:

• parfumat, este camforic sau obișnuit;
• violet;
• verde;
• scorțișoară;
• lamaie;
• negru;
• roșu.

Compoziția de busuioc

Planta conține 1–1,5% uleiuri esențiale, care se găsesc în principal în inflorescențe. Compoziția acestor uleiuri este determinată de locul de creștere. Tot în verdeață există taninuri și minerale, glicozide, acizi organici, zaharuri, fibre, volatile, vitamine. Aroma uleiului esențial se datorează prezenței de eugenol, metilchavicol, linalool, camfor și alte substanțe aromate.

Proprietăți utile ale busuiocului

Busuiocul nu este doar un condiment aromat, ci și un produs alimentar sănătos. Conține multe vitamine și minerale, are proprietăți vindecătoare, dar nu toate vor beneficia în timpul sarcinii.

Principalele avantaje ale busuiocului:

1. Frunzele plantei conțin o cantitate mare de provitamină A. Este implicată în eliminarea radicalilor liberi care sunt dăunători organismului feminin. Beta-carotenul protejează împotriva formării tumorilor maligne, încetinește îmbătrânirea.
2. Busuiocul previne formarea plăcilor aterosclerotice, întărește vasele de sânge, îmbunătățește elasticitatea acestora. Datorită acestui fapt, riscul de a dezvolta boli de inimă scade, activitatea mușchiului cardiac se normalizează.
3. Antioxidantii sunt prezenti in uleiurile esentiale ale plantei, ajuta la combaterea infectiilor bacteriene. Combinația optimă de acizi linolenici și oleici ajută la rezistența Pseudomonas aeruginosa, stafilococ și alte infecții. Un extract din frunze de busuioc face parte din preparatele pentru tratamentul herpesului și a altor boli virale.
4. Utilizarea busuiocului are un efect benefic asupra funcționării tractului gastro-intestinal. Infuziile din plante cu busuioc ușurează procesele inflamatorii din intestine, reduc crampele stomacale și susțin o microflore intestinală sănătoasă. Extractul de busuioc reduce simptomele arsurilor la stomac, care este familiară aproape tuturor femeilor însărcinate. Uterul în creștere apasă asupra organelor digestive, provocând refluxul stomacului în esofag. Din același motiv, multe femei suferă de formarea crescută de gaze. Problema flatulenței poate fi rezolvată folosind frunze de busuioc sau decocturi ale acestuia.
5. Uleiul esențial de busuioc este prezent în analgezice și antiseptice.Au efect antiinflamator. Aceste fonduri pot fi utilizate pentru a reduce durerile articulare, pentru a calma umflarea extremităților inferioare. Umflarea picioarelor în a doua jumătate a sarcinii este un simptom grav care nu poate fi ignorat.
6. Multe medicamente pentru o femeie însărcinată sunt interzise. Ceaiul cu busuioc datorită conținutului ridicat de vitamina C este o bună prevenire împotriva răcelilor. Va ajuta la reducerea temperaturii, va ameliora tusea, va vindeca durerile de gât. Frunzele plantei pot fi adăugate amestecului pentru inhalare.
7. Busuiocul îmbunătățește bine circulația sângelui, contribuind la o muncă mai productivă a creierului, facilitând procesul de memorare.
8. Majoritatea femeilor însărcinate au un nivel crescut de anxietate. În primul trimestru de sarcină, acest lucru se datorează modificărilor hormonale ale organismului și manifestărilor toxicozei. Cu cât este mai aproape termenul de naștere, cu atât femeia este mai îngrijorată de rezultatul lor, de sănătatea copilului nenăscut. Femeile însărcinate sunt tulburate de somn, au dificultăți de a adormi. Frunzele de busuioc au un efect benefic asupra sistemului nervos. 10-12 frunze proaspete pe zi sunt suficiente pentru ca sistemul nervos să se stabilizeze și starea de spirit a femeii să se îmbunătățească. Mama expectantă va putea adormi mai ușor, somnul ei va fi profund și sănătos.
9. Frunzele de busuioc pot fi folosite pentru îngrijirea cavității bucale. Frunzele uscate sub formă de pulbere sunt utilizate în locul pastelor de dinți. Acest instrument va consolida smalțul dinților, va elimina respirația urâtă și va ameliora inflamația gingiilor.
10. Câteva frunze ale plantei vor avea un efect coleretic. Pentru femeile cu boli de piatră, aceasta este o alternativă excelentă la medicamente. De asemenea, cu ajutorul sucului de busuioc amestecat cu miere, este posibilă facilitarea măcinării și îndepărtării pietrelor la rinichi.
11. Busuiocul relaxează mușchii, ameliorează spasmele. Pentru a reduce durerile de cap, puteți bea ceai cu busuioc, atașați frunze proaspete la tâmple.
12. Proprietățile antimicrobiene ale plantei sunt utilizate în lupta împotriva drojdiei și infecțiilor fungice.
13. Busuiocul poate vindeca otita medie. Uleiul de busuioc, încălzit la o temperatură confortabilă, atunci când este insuflat în ureche reduce durerea, ameliorează inflamațiile.

Calități periculoase ale busuiocului

În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să fie atentă atunci când utilizează busuioc. Datorită proprietăților tonice ridicate, un exces de busuioc poate provoca hipertonicitate uterină. Și aceasta este o cale directă către avort în stadiul incipient sau la nașterea prematură în ultimul trimestru de sarcină. Prin urmare, este necesar să se limiteze utilizarea acestui verde. De asemenea, utilizarea busuiocului este contraindicată la femeile care au hipertensiune arterială. Acest produs trebuie utilizat cu precauție în prezența diabetului zaharat, tromboflebitei și a bolilor de inimă.

Dacă vă simțiți bine, puteți limita utilizarea de busuioc la două sau trei ori pe săptămână în porții mici. Dacă aveți probleme, consultați medicul ginecolog. Având în vedere bolile acute sau cronice existente, caracteristicile cursului sarcinii, medicul va selecta pentru dumneavoastră doza necesară din această verdeață. În lipsa contraindicațiilor, puteți adăuga frunze în salată și alte feluri de mâncare pentru a le îmbogăți cu vitamine și minerale. Includeți în alimentația dvs. în cantități mici verdeturi, folosiți precauție.

Video: beneficiile busuiocului pentru organism