Insomnie după chef: ce să faci acasă

Oamenii dependenți de alcool plătesc adesea frumos pentru dorințele lor. Deci, de exemplu, în dependenții de alcool există insomnie după o chefire prelungită. Unii nu pot dormi deloc ore întregi, suferind un stres extraordinar. Un sindrom similar durează de la una la două săptămâni, totul depinde de cantitatea de etanol din organism. Cel mai greu este să adormi în primele 5 zile după chef. Să ne dăm seama cum să rezolvăm problema.

Cauzele insomniei după consumul de băuturi

1. Cel mai frecvent aspect al somnului slab este supraexcitatia. Sistemul nervos și creierul sunt prea agitate. Acest lucru este valabil și pentru zonele responsabile de rezistența somnului.
2. Experți experimentați în domeniul combaterii dependenței de alcool au descoperit că iubitorii de alcool cad în mod constant la stres și tensiune atunci când ies din băuturi grele. Un sentiment de anxietate, frica de moarte și alte fobii nu lasă alcoolici. Li se pare că, fără o sticlă, viața se prăbușește. De aici vine insomnia.
3. Pe lângă motive psihologice, există și fiziologice. După binge, sănătatea cedează brusc. Ficatul și vezica urinară funcționează prost, rinichii nu își îndeplinesc funcția, sângele nu trece prin vasele blocate. Toate acestea se reflectă în creier.
4. Presiunea cosită se manifestă în aritmie cardiacă, modificări bruște ale tensiunii arteriale, ardere în tractul digestiv și greutate în ficat. Există și alte simptome care nu favorizează somnul confortabil.
5. Au fost observate cazuri de rulare în care o persoană dorește să adoarmă mai repede, prin urmare, folosește mijloace dovedite. Cu toate acestea, pe fondul supraexcitabilității generale și al perturbării muncii multor organe, situația devine doar mai complicată, începe și o insomnie mai mare.
6. În încercarea de a adormi curând, pacientul începe să clătească stomacul cu bicarbonat de sodiu, să utilizeze diverse medicamente absorbante, medicamente sedative și medicamente pentru a reduce tensiunea arterială. Toxinele nu sunt însă complet eliminate.
7. Dependența de tutun, băuturile puternice, cum ar fi ceaiul și cafeaua, fac greu să adormi. Pentru a exclude tocmai acest motiv, trebuie să eliminați produsele enumerate din dietă. Cafeaua îngustează canalele de sânge, ceea ce duce la o sănătate mai proastă.
8. Motivul lipsei de somn poate fi muzica tare, vecinii vorbăreți și țipători, zgomotele care trec cu mașinile care trec, filmele sângeroase. Toate acestea provoacă un sentiment de teamă și panică necontrolată într-un alcoolic.

Ce se întâmplă insomnie după chef

1. Există multe tipuri de insomnie care apare pe baza binge și perioada care urmează. Această afecțiune este determinată în mare măsură de caracteristicile individuale ale persoanei și de durata coasei.
2. În cazuri dificile, o persoană nu numai că nu poate, dar nu vrea să doarmă, deoarece este chinuită de coșmaruri groaznice. În acest context, din cauza lipsei de odihnă, apar halucinații: tactile, vizuale, olfactive, auditive.
3. Un alt tip de insomnie este caracterizat de o anumită prezență a somnului. Adică, o persoană se duce la odihnă, dar se trezește pentru fiecare agitație. Un vis sensibil provoacă dorința de a bea din ce în ce mai mult. De obicei, acest tip de boală este însoțit de gură uscată. În această stare, o persoană este mai susceptibilă la sunete puternice și senzații de lumină. Fiind într-o constantă iritare, pacientul nu poate adormi.
4. Există insomnie în care o persoană adormește prost și mult timp. Situația este însoțită de dureri de cap, tinitus, crize la nivelul articulațiilor.Faza unui astfel de vis nu dă bine, pacientul începe să se teamă de viața sa (manifestarea de fobii).
5. Cel mai adesea, dificultățile cu somnul apar din cauza intoxicației severe a corpului și a perturbării tuturor sistemelor în acest context. Principala greșeală făcută de oameni este considerată a fi dorința de a adormi în curând și, astfel, a scăpa de suferință prin somnifere și sedative. De regulă, un alcoolic nu se limitează la doza corectă, otrăvind în continuare organismul.
6. Există un așa-numit somn de droguri. Apare ca urmare a unui supradozaj, dar ulterior o persoană se trezește rapid și este chinuită de probleme și mai mari. Pe această bază, administrarea de sedative și somnifere nu se limitează la doza minimă. Este important să înțelegeți că, înainte de a utiliza medicamente, este necesar să curățați complet corpul de etanol.
7. După trecerea chefului, medicul prescrie nu numai valeriana sau mamă. Se folosesc cele mai puternice tranchilizante precum fenazepam, diazepam etc. Este cel mai bine să tratați insomnie alcoolică într-un spital sub supravegherea atentă a unui specialist.

Restabilirea somnului după băutură grea

1. Este demn de remarcat imediat că dacă suferiți de alcoolism și vă confruntați cu problema somnului perturbat, trebuie să consultați un specialist. Procesul de restaurare a organismului ar trebui să aibă loc nu din medicamente și somnifere, ci din curățarea completă a țesuturilor și organelor.
2. Curățarea are loc peste câteva zile. Luarea de somnifere este permisă în unele cazuri după consultarea unui medic și sub un control strict. Este strict interzis să luați Valocordin și Corvalol după consumul de alcool.
3. Împreună, substanțele provoacă o toxicitate puternică, care distruge celulele hepatice. Este important să înțelegeți că vă puteți stabiliza. Nu contați pe porții mici de alcool, crezând că compoziția va ajuta să adormi.
4. În acest caz, aportul suplimentar de alcool este complet contraindicat. În caz contrar, agravezi doar starea. Dacă nu puteți adormi, mai întâi faceți un duș de contrast. Bea mai multe lichide, preferând laptele acru, kvassul, saramura și lamaia cu miere.
5. Aportul regulat de lichide crește urinarea. Astfel, produsele sunt implicate în descompunerea activă a alcoolului, care iese în urină. Bea carbon activat, calculul este după cum urmează: 1 comprimat la 10 kg. greutatea proprie Componenta va ajuta la curățarea organismului de toxine.
6. Adesea insomnia după mahmureală este însoțită de migrenă severă. Pentru a-ți îmbunătăți starea de bine, bea Mexidol, Aspirină sau Pantogam. Nu este recomandat să consumi Paracetamol sau Citramon. Astfel de medicamente încarcă în plus ficatul.
7. Insomnie prelungită cauzată de o mahmureală alcoolică afectează negativ organismul și distruge sistemul nervos. Pentru a vă relaxa și a scăpa de stres, preparați cu ceai o colecție de mentă, sunătoare și soacră. După un timp, o băutură fierbinte te va ajuta să adormi.
8. Plantele conțin enzime care stimulează circulația cerebrală. Ca urmare, stresul dispare și funcția hepatică se îmbunătățește. Este important să nu abuzați de un astfel de ceai. Bea 250 ml înainte de culcare. bea cu 1 linguriță de miere. Instrumentul nu funcționează imediat, deci cursul se întinde de la 1 la 2 săptămâni.
9. Alături de toate cele de mai sus, nu va fi de prisos să ia complexe de vitamine și minerale. Asigurați-vă că mâncați mai multe legume și fructe proaspete. Preferă varza albă, trandafirul sălbatic, coacăzele, morcovii, citricele, bananele, salata verde și prunele. Dacă nu există contraindicații, vizitați o baie sau o saună.

Remedii populare

1. Vindecătorii oamenilor spun că conurile de hamei vor ajuta la depășirea insomniei. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți o perfuzie. Ia 300 ml. apă purificată, se adaugă 50 gr. inflorescențe.Lasă compoziția să se rumenească aproximativ 1 oră.
2. Bea infuzia de trei ori pe zi înainte de masă. Adesea, starea se înrăutățește și de mult timp fără somn afectează negativ activitatea ficatului. Pentru a face față acestui lucru, încercați un decoct de ovăz. Luați tocanele, turnați 100 g. materii prime și se toarnă 1 litru. apă.
3. Se fierbe compoziția după fierbere la foc mic timp de aproximativ o treime de oră. Compoziția curăță eficient organismul de toxine. Bulionul trebuie băut 200 ml. înainte de masă.

Încercați să evitați astfel de condiții. Gândește-te sobru de ce ar trebui să bei alcool în orice doze. Nu duce la nimic bun. După distracție, bea 500 ml. lapte și du-te la culcare. Produsul animal va ajuta să facă față cu unele toxine și să elimine o mahmureală puternică dimineața.

Video: cum să te descurci cu mahmureala