Ceai cu lapte de slăbire: rețete

Astăzi, există multe moduri diferite de a slăbi. Aceasta este o varietate de diete, sporturi și proceduri medicale și luarea de droguri etc. Desigur, prezența excesului de greutate afectează întotdeauna negativ sănătatea umană. Prin urmare, greutatea corporală trebuie pur și simplu controlată. Dar, dorind să slăbești, cel mai important este să nu te faci rău. Prin urmare, trebuie să alegeți doar acele metode care vor ajuta la reducerea treptată și naturală a greutății, fără a dăuna sănătății.

Multe femei folosesc ceai de lapte pentru pierderea în greutate. Cum vă poate ajuta această băutură? Cum să-l folosesc corect?

Caracteristică generală

Ceaiul și laptele sunt 2 produse simple care împreună sunt doar o combinație magică. Știm cu toții că în lapte există o mulțime de substanțe utile organismului uman. Conține proteine ​​din care sunt construite literalmente organele noastre, precum și calciu, fără de care este imposibil să menținem oase puternice. Dar nu orice stomac poate digera cu ușurință laptele integral proaspăt. Dar, dacă îl folosești cu ceai, produsul va fi mult mai bine absorbit. Nu va afecta atât de intens organele digestive. La rândul său, laptele înmoaie efectul asupra organismului de substanțe nocive care sunt conținute în ceai. De aceea, combinația acestor două băuturi este atât de miraculoasă. Ele îmbunătățesc proprietățile utile ale arcurilor unui prieten și neutralizează efectul negativ.

Un astfel de cocktail are un gust minunat, aduce o mulțime de beneficii. Și, ceea ce este foarte important pentru mulți, contribuie la pierderea în greutate. Desigur, o băutură nu înlocuiește complet alimentația umană. Mai mult, cu o scădere a numărului de calorii consumate, organismul va începe pur și simplu să le economisească. Dar ceaiul cu lapte este un plus excelent la orice dietă și este ideal și ca produs pentru zilele de post.

Sfaturi

Pentru a beneficia la maxim de ceai cu lapte, ar trebui să cunoașteți mai multe reguli de bază pentru utilizarea acestuia.

1. Puteți bea o băutură atât sub formă rece, cât și sub formă caldă. Dar va aduce cel mai mare beneficiu dacă îl folosiți cald.
2. În timpul zilei, trebuie să beți din 1,5 litri din băutură. Acest lucru se poate face în orice moment, după dorință. Dar este mai bine să bei câte o cană în fiecare oră.
3. Deoarece laptele și ceaiul dau un efect diuretic, lipsa de lichid trebuie reînnoită. Prin urmare, pe lângă consumul de ceai cu lapte, trebuie să beți apă obișnuită zilnic (aproximativ 2 litri).
4. Nu adăugați lapte fiert în ceai și, în niciun caz, nu fierbeți băutura pregătită. În caz contrar, el va pierde partea leului din binele său.
5. Dacă combinați ceaiul verde și nu cel negru cu laptele, prima dată băutura poate ajuta la reducerea presiunii. Dar acesta este un efect temporar.
6. Nu este recomandat să bei un astfel de cocktail timp de 2 zile la rând.
7. Dacă credeți în astrologie, atunci în conformitate cu această știință, cea mai bună zi pentru o zi de post în lapte cu ceai este miercuri.

Aceasta, se pare, o băutură foarte simplă, aduce de fapt beneficii extraordinare. Pentru 1 zi de descărcare, vă puteți reduce greutatea cu 0,5-2 kg. Depinde de câtă greutate aveai înainte. O astfel de zi de post poate fi repetată într-o săptămână. Dar mai des de 1 dată pe săptămână, aranjarea zilelor de post nu este recomandată.

Rețete de slăbire

1. Trebuie să luați 1,5 litri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 2 lingurițe. frunze de ceai (în formă uscată). Punem lapte pe foc și amestecăm până se formează bule. Dar nu trebuie să fiarbă.
2. Când s-au format bulele, adăugați frunzele de ceai. Băutura trebuie să stea 7-10 minute.Cu cât insistă mai mult, cu atât va ajunge mai puternic. Apoi, băutura este imediat filtrată. Poate fi turnat într-un termos. Ei au nevoie în timpul zilei.
3. Se amestecă 1 litru de lapte cu aceeași cantitate de ceai gata.
4. Facem ceaiul cu apă clocotită, insistăm, apoi amestecăm cu aceeași cantitate de lapte. Apoi filtrăm lichidul și punem la foc mic. Băutura trebuie să fie măturată timp de 5 minute.
5. Se prepară ceai verde în cantitate de 1 lingură. Adăugați cât mai mult lapte fierbinte. Se răcește la o stare caldă și se bea.

Zi de post

Astăzi, zilele de post reprezintă o metodă foarte populară de pierdere în greutate. Există multe tehnici. Unul dintre ei este să bea ceai cu lapte. De ce este atât de popular?

• Este disponibil pentru aproape toată lumea.
• Astfel de zile de post pot fi repetate fără a dăuna sănătății.
• Băutura ajută la accelerarea metabolismului.

Frecvența zilelor de post poate fi controlată independent, monitorizându-vă sănătatea și starea de bine. Dar acest lucru nu se poate face timp de 2 zile la rând.

Dacă aveți o greutate corporală normală și doriți doar să o mențineți, petreceți astfel de zile de post de 1 dată pe lună.

Dacă greutatea depășește semnificativ norma și doriți să pierdeți cât mai multe kilograme, petreceți astfel de zile de post de aproximativ 6 ori pe lună. Dar mai des acest lucru nu merită făcut, pentru a nu afecta starea de sănătate. Într-adevăr, pentru 1 astfel de zi puteți reduce greutatea chiar și cu 2 kg, iar acest lucru este un anumit stres pentru organism.

Întregul moment al acestor zile de post este că, pe lângă un astfel de cocktail în timpul zilei, absolut nimic de băut. Organismul va folosi rezervele de grăsime pentru a prelua energia de care are nevoie. Iar o persoană va pierde în greutate fără a depune eforturi mari.

Această tehnică este utilă nu numai prin faptul că reduce greutatea corporală. Corpul va scăpa de excesul de lichid. Toxinele și toxinele vor părăsi sistemul digestiv. La urma urmei, aceste substanțe duc cel mai adesea la boli și tulburări ale organismului.

Metodologia de desfășurare a acestor zile de post este foarte simplă. Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele principale ale popularității sale. Tot ce este necesar este să bei o băutură conform uneia dintre rețete și să o consumi pe tot parcursul zilei. La fiecare 2-3 ore, nutriționiștii recomandă să bei o ceașcă de acest cocktail sănătos. Iar între recepții este recomandat să bei un pahar cu apă simplă. Metoda este extrem de simplă, dar foarte eficientă.

Contraindicații

Dacă aveți tensiune arterială scăzută, aveți grijă deosebită cu ceaiul verde. La urma urmei, poate scădea presiunea și mai mult.

Este important să vă amintiți că băutura, deși este foarte utilă, nu vă va înlocui cu o alimentație bună. Prin urmare, îl puteți folosi, pe lângă zilele de post, numai după ce ați mâncat. El nu poate înlocui dieta zilnică.

Video: lapte de lapte pentru pierderea în greutate