Conținutul articolului
Reprezentanții Asociației Dietetice Americane au atribuit castraveți unor produse care au beneficii extraordinare pentru organismul uman. Au fost susținuți de numeroși medici, care susțin că, pentru a menține sănătatea și chiar pentru a combate bolile, trebuie să includeți această legumă în dieta dvs. zilnică. Este posibil să mâncați castraveți zilnic și ce consecințe ar trebui să fie așteptate în acest caz?
Ce se va întâmpla cu corpul
Consecințele vor fi doar pozitive. În special, următoarele modificări vor avea loc în corp și în exterior.
Îmbunătățirea stării pielii
Sucul de castraveți asigură o curățare naturală și eliminarea elementelor toxice. Acest lucru duce la frumusețea pielii prin eliminarea acneei, cicatricilor, roșeață și îngustarea porilor. Unii cercetători sunt convinși că este vorba despre castraveți care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature.
Perfecțiunea unei figuri
100 g produs conțin ~ 17 calorii. Prin urmare, chiar și persoanele care visează să piardă în greutate o pot consuma. Se consumă mai multă energie pentru digestia lor decât este „alimentată”. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că leguma arde instant grăsime.
Ameliorare dentară
Castraveții îmbunătățesc microflora cavității bucale și combate bacteriile. Utilizarea lor regulată îmbunătățește starea gingiilor. Respirația urâtă în gură va dispărea după câteva zile de „dieta cu castraveți”.
Controlul diabetului
Antioxidanții prezenți în legume ajută la reducerea colesterolului rău și la reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Îmbunătățirea stării de spirit
Produsul conține multe vitamine din grupele B. Acestea, la rândul lor, asigură producerea așa-numitului „hormon al fericirii”. Mâncând 1-2 fructe pe zi, puteți obține un impuls de forță și energie pentru o lungă perioadă de timp.
Boala hepatică
Ca parte a castraveților conțin substanțe care îmbunătățesc funcționarea acestui organism, îndepărtând din corp toate excesele și inutile care s-au acumulat în el peste mulți ani.
Creșterea imunității
Este dovedit științific că castraveții consolidează funcția imună, precum și citricele și ceapa, usturoiul. În plus, acestea împiedică apariția și dezvoltarea unor patologii grave.
Aceasta nu este întreaga listă de proprietăți utile ale castraveților. Dar aceste calități sunt fundamentale.
Video: de ce merită să mănânci castraveți în fiecare zi
pentru trimitere