Fenicul - beneficii și rău pentru sănătate

Feniculul este foarte popular printre persoanele care duc un stil de viață sănătos și vindecători populari. Planta este foarte renumită în India, populația locală o consumă cu bucurie pentru a elimina unele boli. În multe țări, fenicul este servit pentru desert și prezentat ca un cadou pentru sărbători. De aici oamenii pun o întrebare care privește calitățile dăunătoare și benefice ale unei plante. Să vorbim despre ele în ordine.

Compoziția feniculului

Feniculul nu este o plantă tipică care poate fi găsită peste tot. Este important să știți de unde să cumpărați fructe și cum să le alegeți. Cu toate acestea, dacă totul este făcut corect, veți obține beneficii enorme din consumul de fenicul.

Lucrul este în lista chimică a elementelor, care a fost studiată în mod repetat. Deci, planta concentrează antioxidanți, glicozide, flavonoide și flavone, quercetine, rutină. Toate aceste substanțe împiedică dezvoltarea cancerului de ficat.

În plus, feniculul se mândrește cu o cantitate mare de acid ascorbic. În 100 gr. există mai multă vitamina C decât în ​​citricele notorii. Acidul ascorbic oprește acțiunea radicalilor liberi, acționând ca un antioxidant. De asemenea, substanța întărește învelișul protector, crescând imunitatea.

Trebuie adăugat că întregul grup de vitamine B, necesar pentru funcționarea completă a sistemului nervos central, este concentrat în compoziția plantei. Consumul de fenicul în mâncare va calma psihicul și va aduce fondul emoțional.

Fibrele dietetice și dietetice sunt responsabile de îndepărtarea colesterolului nociv din sânge, accelerează procesarea alimentelor, normalizează tensiunea arterială și previn bolile musculare ale inimii.

Tocoferolul și retinolul sunt „curățători” naturali. Ele eliberează organismul de toxine, toxine și alți compuși nocivi. Când luați fenicul, sănătatea pielii și a părului se îmbunătățește.

Beneficiile feniculului

1. Feniculul are o valoare deosebită pentru persoanele cu vedere scăzută. Fructele sunt adesea folosite pentru tratarea și prevenirea bolilor ochilor. Acest lucru se datorează capacității plantei de a consolida mușchii ochilor, umezi mărul. Cel mai adesea, feniculul tratează cataracta și conjunctivita.
2. Fructele sunt utile pentru persoanele care au prezentat colici renale. Produsul este deosebit de valoros pentru nou-născuți. Dacă pregătiți un decoct din plantă, puteți externa colicele, pot calma stomacul și intestinele copilului. Toate aceste proprietăți se datorează acumulării de anetol și polimeri - substanțe care reglează intestinele.
3. Feniculul este folosit pentru a face o dietă. Acest meniu este folosit de persoanele obeze și de cei care doresc doar să scape de kilogramele în plus. Planta reduce pofta de mâncare, după utilizare, satura corpul mult timp. De asemenea, fructele trebuie consumate pentru a spori motilitatea intestinală și microflora.
4. Dacă consumi sistematic fenicul, îți vei pune părul în ordine. Deci, fără dificultăți, puteți scăpa de prolaps, mătreață, mâncărime a scalpului, secțiune, exces de grăsime. În plus, puteți face măști din groapa plantei.
5. Produsul crește concentrația și are un efect benefic asupra creierului datorită stimulării neuronilor. Feniculul trebuie consumat de categorii de cetățeni care muncesc mult cu capul. De asemenea, leguma este utilă elevilor și școlarilor, deoarece îmbunătățește procesele de gândire.
6. Vara, este util să bei ceai cu fenicul. Răcoriți în prealabil băutura pentru a vă potoli setea rapid și a reduce transpirația. Este util să adăugați miere și sare de mare la o astfel de băutură.
7. Feniculul controlează activitatea sistemului nervos. Produsul este indicat pentru consum de către cei care suferă de excitabilitate crescută, anxietate, depresie persistentă și somn slab. Fructele te vor calma și te vor încărca cu emoții pozitive.
8. Planta este numită mărar dulce datorită gustului său special. Cel mai adesea, produsul este utilizat pentru a îmbunătăți urinarea. Având în vedere acest lucru, umflarea în țesuturile organelor și picioarelor interne este redusă. În plus, feniculul combate balonarea, reumatismul.
9. Calitățile de mai sus - aceasta nu este întreaga listă de proprietăți utile ale plantei. Crește nivelul de hemoglobină din sânge, care este extrem de util pentru fete în timpul ciclului menstrual. În această perioadă, trebuie să mâncați fenicul pentru a ameliora crampele stomacale și pentru a elimina constipația.
10. Substanțele active biologic îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal, ajută la vindecarea bolilor sistemului respirator și reduc frecvența bufeurilor în perioada climatică.
11. Planta s-a dovedit excelentă în tratamentul bolilor asociate cu sistemul respirator. Feniculul suprima toate semnele de tuse și îndepărtează complet sputa din bronhiile. Efectul vindecător este exercitat de enzime unice - cineole și anetol. Substanțele au efecte expectorante și antimicrobiene.

Beneficiile feniculului în cosmetologie

Planta conține limonen, fitoestrogeni, esteri, complexe de vitamine, compuși minerali. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru a menține frumusețea epidermei.

Specialiștii în domeniul cosmetologiei au dovedit că feniculul este util în îngrijirea tenului matur. Acesta reduce ridurile, elimină pigmentarea legată de vârstă, uniformizează tonul feței și păstrează umiditatea în structură. Compoziția stimulează de asemenea diviziunea celulară, ceea ce contribuie la regenerarea rapidă și producerea colagenului.

Cu un aport sistematic de măști cu fenicul, epidermul este mai puțin expus la iritanții externi. Uleiurile grase protejează pielea de razele ultraviolete, vânt, îngheț, produse cosmetice proaste.

Produsul este util și pentru pielea adolescenților care se confruntă cu acnee, acnee. Când planta este luată în interior și utilizată extern, fondul hormonal se normalizează, iar eliberarea crescută de grăsime este redusă.

Fenicul în timpul alăptării

Feniculul a câștigat popularitate în rândul produselor sănătoase pentru femei în perioada de alăptare. Consumul regulat al unei legume va aduce un beneficiu neprețuit unei mame nou-mentate.

Planta va ajuta să facă față stresului și deficienței de vitamine. Produsul va stabili producția de lapte într-un timp scurt. De aceea, feniculul este apreciat de mamele care alăptează.

Produsul îmbunătățește calitativ sinteza de estrogeni, care afectează direct cantitatea de lapte matern la fete. Feniculul acționează ca un sedativ natural și restabilește fundalul psiho-emoțional.

Fenicul pentru boala ochilor

Rezultatul este obținut datorită antioxidanților naturali sub formă de acid ascorbic și arginină. Planta conține și stimulente importante (magneziu, uleiuri esențiale, cobalt).

Frunzele de fenicul aduc beneficii organismului, sucul proaspăt stors elimină perfect iritația și oboseala din ochi. Lichidul trebuie scurs în sacul conjunctival.

Fenicul cu indigestie

Locuitorii din India mestecă în mod tradițional semințe dulci dintr-o plantă după fiecare masă. O astfel de procedură facilitează asimilarea produselor. Aspectul unui miros neplăcut din cavitatea bucală este redus la minimum.

Feniculul s-a dovedit a fi bogat în stimulente biologice care cresc producția de suc digestiv. Un tract gastrointestinal supărat în acest caz nu te amenință. Enzimele care intră în organism sunt absorbite complet de țesuturi.

Fennel Harm

Orice produs valoros trebuie aplicat cu înțelepciune. În caz contrar, organismul poate suferi un rău semnificativ. Utilizarea feniculului depinde direct de calitatea materiilor prime, de starea de sănătate, de metoda de aplicare și de dozare.

Este interzisă utilizarea plantei cu o intoleranță individuală la compoziție sau o reacție alergică. Abține-te de la consumul de fenicul sub orice formă, în cazul unei defecțiuni a tractului digestiv și a presiunii scăzute.

Feniculul a fost utilizat pe scară largă în domeniul medicinei tradiționale și al cosmetologiei. Este adesea folosit pentru creșterea hemoglobinei, combaterea constipației și normalizarea fondului psihoemotional. Planta îmbunătățește starea pielii. Dacă este luat în mod necorespunzător, fenicul poate provoca daune.

Video: proprietățile vindecătoare ale feniculului