Cum să scapi rapid de tusea unui fumător

Există un astfel de lucru - tuse pentru fumători. Lucru foarte neplăcut. Se crede în mod greșit că se manifestă doar în rândul iubitorilor de fum îndurați. Prostii. Ascultă-ți corpul. Dacă periodic este o gură de neînțeles în gât și nici nu vrei să tușești, ci doar mormăi, felicitări! Sunteți un concurent pentru nominalizarea „ștergeți-vă plămânii”. Pentru că acesta este primul semn. Mai departe va fi mai rău.

Cum să scapi de tusea unui fumător? Mai întâi ne vom da seama de ce să scăpăm de ea și de ce durează atât timp.

Nu mai fumam - s-a agravat

Când o persoană nu mai fumează, corpul său se curăță treptat. Și primii plămâni. Pentru ca ei să se curețe, va dura mult timp. Cu cât fumați mai mult, cu atât va dura mai mult pentru a curăța. De exemplu, cu o experiență de 2 ani, procesul va dura aproximativ o lună. Și dacă ai fumat mai mult de 10 ani, atunci timp de aproximativ 12 luni vei scăpa de tuse. Chiar și folosind ajutoare.

Cum sunt? Poate fi:

• medicamente
• Suplimente dietetice
• remedii populare
• stil de viață (fiziologie)

Dacă se utilizează un complex de măsuri, atunci este indicat să vă amintiți sau să înregistrați cu exactitate toate dozele de medicamente, tincturi și decocturi luate. Cert este că orice tuse pentru fumători este vizibil mai gravă imediat ce o persoană scapă complet de un obicei prost. Și cu o creștere a tusei, el începe să crească doza de medicament. De-a lungul timpului, medicamentul se acumulează în organism (în special pentru produsele pe bază de plante și diverse infuzii sau decocturi din plante). Și atunci începe să acționeze. Uneori, acest lucru poate face mai mult rău decât bine. Dacă cilia plămânilor nu face față cantității de spută care este separată, atunci poate apărea stagnarea și supurația. Este asta ceea ce obține omul renunțând la fumat?

Unii oameni încearcă să scape de tusea fumătorului, continuând să sufle în mod obișnuit, în același timp cu tratamentul. Funcționează, dar nu de mult. De-a lungul timpului, este necesară o doză tot mai mare de medicament și, la un moment „bine”, medicamentele încetează să mai acționeze.

Se dovedește că, pentru a opri tusea, trebuie mai întâi să renunți la fumat. În caz contrar, toate eforturile și mijloacele cheltuite vor fi inutile.

Fumatul oprit - trebuie tratat

Primul pas este să consultați un medic. Terapeut, și mai bine la pulmonolog. El va analiza rezultatele testelor, va studia anamneza și, pe această bază, va prescrie cele mai potrivite medicamente sau suplimente alimentare. Este posibil să fiți nevoit să urmați un curs de fizioterapie. Totul depinde de situație.

Alegerea independentă a unui agent mucolitic nu este foarte recomandată. Deoarece unii sunt potriviți pentru un tip de tuse uscată, alții pentru o tuse cu un nivel ridicat de spută, alții au anumite contraindicații.

Dar, este destul de posibil să vă ajutați plămânii cu ajutorul medicinei tradiționale. Apropo, nu uitați să vă avertizați medicul cu privire la perfuziile și decocturile luate. Acest lucru poate veni la îndemână și veți primi o rețetă mai blândă de chimie în rețetă.

Cel mai optim este recepția produselor lactate. Zer, kefir, lapte, lapte de unt. Doar 200 ml dimineața și plămânii tăi vor spune mulțumiri.

Sucul de ridiche neagră obișnuită, împreună cu mierea naturală, care este folosit pentru a trata tipurile infecțioase de tuse, ajută foarte bine foștii fumători. Cum să faci o gaură în cultura rădăcinilor și să aplici miere acolo, majoritatea populației țării știe. Această metodă este simplă, dar oferă foarte puțină poțiune vindecătoare. Dar trebuie să-l luați pentru 2 lingurițe. l.dimineața și seara cel puțin 30 de zile (supuse unui tract gastrointestinal sănătos). Unde să obții atâta ridiche?

Facem acest lucru: luăm 1 kg de miere pură și 2 kg de culturi rădăcinoase decojite. Tăiați fin sau treceți printr-o mașină de tocat carne. Amestecă într-un vas de sticlă, uită 12 ore. După filtrare și păstrați strict în frigider. Se dovedește 1,5-1,7 litri de sirop de vindecare. Acum cu siguranță.

Consiliul. Este indicat să luați var de miere. Este excelent pentru tratarea tractului respirator superior.

Dintre ierburile care sunt bine stabilite ca luptători împotriva tusei fumătorului, se poate deosebi în special cimbru, cimbră, mușețel, plantan, cimbru. Aceste plante ajută la refacerea cililor epiteliului pulmonar. Prin urmare, curățarea este mai rapidă și mai bună. Ace și ceapă de pin tinere sunt, de asemenea, vindecătoare populare magnifice.

Trebuie menționat că la începutul luării preparatelor pe bază de plante, tusea crește semnificativ, iar cantitatea de spută crește. Nu vă speriați, aceasta este o reacție normală a sistemului respirator în ajutorul dvs. Așa că organismul încearcă să scape rapid de toxine.

Culoarea sputei poate fi maro închis și chiar negru cărbune. Acest lucru este bun. Deci plămânii sunt din ce în ce mai curați. Dar dacă sputa este ușoară, cu o nuanță verzuie sau roz - aceasta este o ocazie de a consulta imediat un specialist. Este mai bine să fiți în siguranță, să faceți examinare și să excludeți bolile grave.

Cum să bei ierburi când un fumător tuse? Fiecare plantă are propria rețetă. De exemplu, mușețelul, cimbrul sau plantanul trebuie fierte cu apă clocotită. Calculul este simplu: 2 linguri. l. se usucă crud 200 ml de apă clocotită. Acoperiți și lăsați să se fierbe 15 minute. Se strecoară și se iau 50 ml de 3 ori pe zi.

Dar ceapa funcționează mai bine în funcție de un sistem diferit: puneți 1 napi medii și 1 măr copt de aceeași dimensiune într-o cratiță. Nu curățați și coaja, doar spălați-vă bine cu o perie! Se adaugă 1 litru de apă pură și 50-70 g de zahăr. Se fierbe la foc mare timp de 10 minute. Luați de 2 ori pe zi pentru o jumătate de pahar.

O altă cură miracolă sunt acele tinere de pin. Trebuie să le colectați primăvara. Apoi uscați, macinați și amestecați cu miere naturală în raport de la 1 la 1 în greutate. Acceptat după cum urmează: 1 lingură. l. amestecul este agitat în 250 ml de apă caldă, băut în înghițituri mici, dimineața și seara.

Metoda este bună pentru beneficiile sale multiple:

• În timpul colectării, veți obține activitate fizică, plus aerul vindecător al pădurii de pin.
• Luând medicamentul în mod regulat, organismul este hrănit cu vitamine și minerale.
• Uleiurile esențiale de ace și proprietățile vindecătoare ale mierii ajută plămânii să combată tuse.
• Amestecul provoacă o anumită aversiune pentru fumul de țigară. Chiar și un străin.

Nu mai fumăm - curățăm plămânii cu educație fizică

Oprește-te, oprește-te! De ce nu vrei să citești mai departe? Nimeni nu va picta adevărurile cunoscute despre beneficiile unui stil de viață sănătos. Nu vom convinge pe toată lumea să facă o cursă sprint în fiecare dimineață sau să devină o gimnastă de talie mondială.

Doar un fapt interesant: circulația sângelui oricărei persoane este îmbunătățită chiar și de la 20 de înclinații și 10 ghemuțe. Atunci de ce să nu începi cu ei? Dimineața, în loc de țigara obișnuită, coborâți pe balcon. Închinat, s-a așezat. Rămânem să respirăm. Deja o mișcare bună pentru a satura corpul cu o porție bună de oxigen.

Dacă există o dorință - continuați să creșteți activitatea fizică. Nu va fi, atunci este suficient. Cum ajută acest lucru pentru a scăpa de tusea unui fumător? De regulă, iubitorii de tutun sunt proprietarii de o scurtă respirație elegantă. Chiar și cu puțin efort, le lipsește aerul. Deci respirația este obținută cât mai adânc, fluxul de oxigen în sânge crește. În mod direct, aportul de sânge în plămâni în sine crește, activitatea epiteliului se intensifică. Curățarea bronhiilor înfundate devine mai intensă.

Se dovedește un fel de garanție reciprocă: respirați mai adânc - mai curat decât bronhiile.

Consiliul.Desigur, dacă balconul se deschide pe o stradă gazată, este mai bine să te ghemuiești cu geamurile închise. Sau trebuie să mergi în parcul de alături și să încerci deja să alergi acolo. Puteți porni de la 100 de metri, crescând treptat distanța. Dacă rularea nu este încă posibilă, motto-ul dvs. este doar mers rapid.

Există simptome - renunțați la fumat!

Tusea unui fumător clasic este foarte ușor de diagnosticat de unul singur. Nu este necesar să fiți medic certificat pentru acest lucru.

1. Prima etapă. Senzație de forță constantă în gât. Vreau să tușesc sau să mă hulesc. Senzația nu trece în timpul zilei. Dimineața apare o mică potrivire a tusei. Poți scăpa în 30 de zile.
2. A doua etapă. Tuse umedă după prima țigară de dimineață în fiecare zi. Cu multă spută. Apare, de asemenea, cu o respirație adâncă, râs, cap la cap. Slăbiciune periodică de neînțeles, senzație de „cap de fontă” adormită. Cel mai adesea trece în 3-5 luni.
3. A treia etapă. O tuse matinală foarte lungă. Lacrimi, cu tensiune musculară puternică. Cel mai adesea, uscat, blocând complet accesul aerului. În regiunea bronhiilor există durere de arsură severă și ușor mai scăzută. Au fost momente în care oamenii și-au rupt coastele când a avut loc o astfel de tuse. Oboseală, oboseală puternică regulată. Durează între 9 și 12 luni pentru a scăpa de ea complet.

Un semn caracteristic al tusei fumătorului este lipsa febrei în orice stadiu, sputa foarte profuză. Atacul poate fi cauzat de căscat adânc, efort fizic, râs obișnuit sau o simplă respirație.

Ai găsit astfel de simptome în tine? Începeți să gândiți. În caz contrar, în curând în loc de cheaguri de spută, vă veți scui bucăți din plămâni. Desigur, aceasta este o metaforă, dar sensul nu se schimbă.

Sfaturi valoroase pentru cei care sunt hotărâți să renunțe la fumat

Nu încercați să folosiți tencuieli sau tablete magice. Omul este mereu condus de frică. Și aici trebuie doar să alegeți - teama de a muri înainte de timp sau teama de „cum voi fi fără țigări?” El a început să tușească și să renunțe. Nimeni nu poate forța. Vrei? Fum și tuse. „Sănătatea ta!”

Dacă o persoană s-a săturat de cadling și el, după ce a renunțat la îmbogățirea personală a magneților de tutun, continuă adesea să inhaleze fumul altor persoane, atunci nu puteți trata tuse. Deoarece fumul uzual are un efect și mai grav. Bronhiile încearcă să se limpezească, iar o persoană îi adaugă toxine și rășini proaspete. Ce încântare! Îmi puteți spune de unde puteți cumpăra plămâni noi, dacă sunt atât de porcari cu ei?

Înainte de a lua remedii pe bază de plante, citiți cu atenție instrucțiunile și reduceți cu siguranță doza de trei ori. Trebuie să beți aceste decocturi mult timp, dar corpul nu este obișnuit. Ascultă-te pe tine. S-a agravat? Este totul în regulă? Deci, trecem treptat la doza recomandată.

Și încă un lucru. Chiar dacă soarta îți este favorabilă și tu, după 20 de ani de un obicei prost, nu știi care este tusea unui fumător, atunci ascultă-ți gospodăria dimineața. Țigara ta le-a primit și pe ele. Khekat și gât gât? Ești bine făcut! De asemenea, sunt în pericol, datorită hobby-ului tău „nevinovat”.

Este imposibil să continui să fumezi și să scapi de tusea fumătorului. Puteți obține scutire temporară și nimic mai mult. Și nu te-ai săturat să-ți sperii membrii gospodăriei cu „bâlbâiala” de dimineață și cu trecătorii și colegii enervanți de zi cu zi? Obosit de asta? Faceți o alegere și lăsați-o să fie corectă, în beneficiul dvs. și al corpului vostru. Fii sănătos!

Video: cum să vă curățați plămânii și să renunțați la fumat