Cum să scapi de amețeli cu osteochondroza

Osteocondroza este o boală frecventă a sistemului musculo-scheletic, și anume, coloana vertebrală. Osteocondroza se manifestă prin deteriorarea discurilor intervertebrale și a țesutului osos. Osteocondroza poate fi toracică, cervicală și lombară, în funcție de locația zonelor afectate. Osteocondroza cervicală este adesea însoțită de o durere de cap. Astăzi vom vorbi despre amețeli cu osteocondroză, vom vedea de ce apare și vom face cunoștință cu principalele modalități de a face față acestui simptom.

De ce este osteocondroza amețită

Articulațiile coloanei cervicale sunt cele mai predispuse la osteochondroză, deoarece mărimea lor este mică și prezintă o încărcătură uriașă. Coloana vertebrală trebuie să țină capul în timpul diverselor viraje și înclinații. Chiar și o ușoară deplasare a discurilor sau tensiunea musculară duce la stoarcerea arterelor vitale, a vaselor de sânge, a venelor și a terminațiilor nervoase. De aceea, durerea de cap este un oaspete frecvent cu osteochondroză.

Amețelile se manifestă mai ales după somn, când o persoană se ridică în poziție orizontală. Adesea, capul cu osteochondroză doare după ce dormi pe o pernă înaltă - coturile nefirești ale coloanei cervicale constrâng arterele și vasele de sânge, care, prin urmare, nu pot trece suficient sânge prin ele însele. Dacă o persoană suferă simultan de ateroscleroză - problema se agravează, deoarece lumenul vaselor de sânge din această boală este redus în mod semnificativ.

Caracteristici ale amețelilor în osteochondroză

Dar cum să înțelegem că amețelile sunt un simptom al osteochondrozei și nu o altă boală? Iată câteva semne ale unei dureri de cap care este cauzată în special de osteochondroză.

1. Cel mai mult capul doare după ce s-a trezit când o persoană se dă jos din pat.
2. Împreună cu amețelile, o persoană se simte greață, ceea ce poate ajunge la punctul de a vărsă.
3. Datorită furnizării slabe de oxigen la aparatul vestibular, pacientului i se pare că toate obiectele din jur se mișcă și se învârt.
4. Adesea, pacientul crede că durerea de cap este localizată la nivelul feței.
5. Cu osteocondroza severă, devine dificil pentru o persoană să se miște, nu poate găsi un fulcru, pierde stabilitatea. Aceasta este plină de răni în toamnă.
6. Amețeli pot fi însoțite de congestie, sunet, fluiere în urechi, acuitatea auzului poate fi redusă.
7. Un alt simptom suplimentar este o încălcare a transpirației. O persoană cu dureri de cap poate deveni palidă sau, invers, roșie.
8. Viziunea suferă, de asemenea, în timpul amețelilor, în fața ochilor pot apărea un văl alb, licăriri de culoare sau muște negre.
9. Adesea, o încălcare a circulației sanguine a creierului duce la diverse patologii cardiovasculare. O persoană poate simți amorțeală de mâini, palpitații, atenuarea durerii toracice.
10. Pentru a verifica în cele din urmă dacă amețelile sunt asociate cu osteochondroza, ridicați brusc sau întoarceți-vă capul. Dacă durerea se intensifică - nu trebuie să existe niciun dubiu.

De obicei, simptomele nu durează mult timp de 5-10 minute. Dacă întâlniți astfel de simptome, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. El îți va verifica suspiciunile, te va ajuta să îți faci un diagnostic fiabil și va prescrie tratamentul adecvat, care este necesar în cazul tău.

Tratamentul medicamentos al amețelilor cu osteochondroză

Dacă întâmpinați amețeli și alte simptome cu osteochondroză, trebuie să vă ocupați de tratamentul bolii de bază pentru a elimina simptomul secundar. Tratamentul acestei boli se realizează în mai multe direcții principale.

1. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene vor ajuta la ameliorarea umflăturii musculare, la scăparea durerilor acute și la suprimarea procesului inflamator. Aceasta reduce presiunea asupra arterelor sanguine. Dintre medicamentele antiinflamatoare se pot remarca Diclofenac, Nimesil, Nise etc. Ar trebui să fie luate sistemic, în cursuri.
2. Antispasmodicele sau calmantele vor ajuta să scapi de durerile acute în coloana cervicală și să relaxeze mușchii. Printre ei se numără Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Medicamente pentru îmbunătățirea patenței vasculare. Acesta își propune să extindă arterele sanguine, astfel încât creierul să primească mai mult sânge, și cu acesta oxigen și nutrienți. Actovegin îmbunătățește elasticitatea vasculară, crește patența nervului, protejează creierul de hipoxie. Cinnarizina diluează sângele, accelerează circulația sângelui în țesuturi și dilată vasele de sânge. Midokalm este un alt medicament eficient, care are o proprietate vasodilatatoare, ameliorează perfect durerea și îmbunătățește microcircularea sângelui în țesutul creierului.
4. Vitaminele sunt un alt războinic necesar în lupta împotriva osteochondrozei. Sunt necesare pentru întărirea țesutului osos, regenerarea cartilajului și îmbunătățirea patenței nervoase. Cel mai adesea, cu osteochondroza, sunt prescrise vitaminele din grupa B, retinolul, vitaminele C și E.
5. Condroprotectoarele sunt necesare pentru a restabili cartilajul, care este aplatizat și constrânge vasele de sânge. Printre ele, se pot distinge Teraflex, Arthron, Movex. Unele dintre ele sunt luate doar în interior, altele sunt destinate tratamentului complex - pastile și unguent.
6. Unguentele de încălzire au un efect anestezic local. Unguentul aplicat pe gât îmbunătățește circulația sângelui, dilată vasele de sânge, se încălzește și ameliorează durerea după 5 minute. Printre astfel de fonduri se pot distinge Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren etc.

Amintiți-vă că auto-medicația este inacceptabilă, numirea medicamentelor și dozarea acestora trebuie efectuate doar de către medicul dumneavoastră.

Exerciții în lupta împotriva osteochondrozei

Pentru a scăpa de osteochondroză o dată pentru totdeauna, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață. Vom vorbi despre regulile de viață pentru pacienții cu această boală, dar deocamdată vom vorbi despre una dintre principalele condiții pentru a scăpa de amețeli în osteochondroza cervicală - exerciții de fizioterapie. Exercițiile fizice vor ajuta la întărirea cadrului muscular, la întinderea vertebrelor, la readucerea normală a țesutului cartilaginos. Deci, un set de exerciții pentru tratamentul osteocondrozei cervicale.

1. Rotiți ușor și încet capul într-o direcție și în cealaltă. Mișcările trebuie să fie netede și măsurate, nu ar trebui să aducă disconfort.
2. Faceți capete ușoare înclinate - dreapta, stânga, înainte și înapoi.
3. Apăsați palma pe frunte, gâtul ar trebui să reziste. Acesta este un antrenament bun pentru grupele musculare cervicale.
4. După aceea, repetați exercițiul de presiune. Cu toate acestea, acum trebuie să apăsați pe partea din spate a capului, apoi pe templul din dreapta și din stânga. Măriți presiunea, astfel încât mușchii coloanei cervicale să reziste.
5. Faceți capul să se întoarcă la dreapta și la stânga.
6. Cu un nas în aer, trebuie să desenați un cerc, un pătrat și o cifră opt de dimensiuni maxime.

Nu uitați, exercițiile nu pot fi făcute în fazele acute ale bolii. Când amețelile devin mai puțin pronunțate, puteți începe exercițiile, acestea trebuie făcute foarte încet și lin, pentru a nu vă aduce durere și durere.

Cum să scapi de amețeli cu osteocondroza cervicală

Este complet dificil să vindeci boala. Cu toate acestea, puteți reduce numărul de atacuri de durere și a le face mai puțin pronunțate.Iată câteva reguli care vă ajută să suprimați osteocondroza și să scăpați de amețeli.

1. Folosiți tratament fizioterapeutic. Foarte bune împotriva osteochondrozei sunt impulsurile cu frecvență joasă ale aparatului Dorsonval, care îmbunătățesc funcționarea fibrelor nervoase. De asemenea, este eficientă utilizarea electroforezei, terapiei magnetice, expunerii la ultrasunete.
2. Excesul de greutate agravează semnificativ cursul bolii, creează o sarcină suplimentară pe discurile coloanei vertebrale. Prin urmare, trebuie să încercați să slăbești și să slăbești kilogramele în plus. Pentru a face acest lucru, mâncați fracționat, excludeți din dietă tot ce este gras, prăjit, dulce, mâncați mai multe legume și fructe proaspete. Trebuie să vă mișcați mai mult - măcar să mergeți pe jos.
3. Asigurați-vă că respectați regulile unei alimentații sănătoase. Evitați alimentele grase care restricționează lumenul vaselor de sânge. Bea mai multă apă, minimizează cantitatea de sare consumată - contribuie la apariția unui sigiliu, așa-numitele „greabele” din partea superioară a spatelui.
4. Dormiți pe o pernă scăzută, pentru a nu crea coturi nefirești în coloana cervicală.
5. Asigurați-vă că mergeți la cursuri de masaj terapeutic. Un terapeut profesionist de masaj va frământa depuneri în coloana cervicală, va îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi.
6. Înotați în piscină mai des. În timpul înotului, întregul grup muscular este antrenat, iar încărcarea pe coloana vertebrală este minimizată.
7. Intinde coloana cervicala pe bara orizontala, agata de cel putin de cateva ori pe zi, timp de 10-20 de secunde.
8. În lupta împotriva osteochondrozei, rețetele populare ajută perfect. Luați o lingură de grăsime animală (carne de porc, gâscă, buia sau vită) și amestecați cu extract de mentă. Menta irită pielea, sporește circulația sângelui și grăsimea încălzește perfect zonele afectate. Unguentul gătit trebuie să mângâie zonele dureroase ale gâtului înainte de a merge la culcare.
9. Aceasta este o compresă de încălzire excelentă, care poate fi utilizată pentru tratarea osteochondrozei cervicale și lombare. Amestecați o lingură de pulpă de aloe tocată, un pahar de votcă, o lingură de miere și trei linguri de suc de ridiche neagră. Amestecați ingredientele și aplicați amestecul pe zonele dureroase ale spatelui și gâtului. Acoperiți cu folie de plastic și înfășurați cu o eșarfă din lână caldă. Lăsați compresa timp de 2-3 ore, apoi clătiți cu apă caldă.
10. În fiecare zi, înainte de a merge la culcare, faceți masaj auto-gâtului folosind ulei de brad sau mentol. Efectuați mișcări de frecare, de mângâiere, de rotație și de rupere. Acest lucru vă va permite să vă relaxați și să vă odihniți bine toată noaptea, fără durere.

Aceste sfaturi și trucuri simple te vor ajuta să depășești boala, să scapi de osteochondroză și amețeli enervante.

Anterior, osteochondroza era considerată o boală a persoanelor în vârstă - discurile lor intervertebrale cartilaginoase s-au purtat, ceea ce a dus la procese inflamatorii. Astăzi boala devine rapid mai tânără - osteochondroza este diagnosticată chiar și la copii. Toate acestea se datorează activității fizice scăzute. Mișcați-vă mai mult, încercați să mergeți mai des, să jucați sport, învățați-i pe copii cum să joace jocuri în aer liber și atunci nici o durere în gât sau în coloana vertebrală nu vă va mai deranja!

Video: gimnastică cu osteochondroză cervicală