Cum să scapi de arsurile la stomac în timpul sarcinii

Arsura la stomac este adesea o preocupare în timpul sarcinii. La unele femei, apare în primele săptămâni. În mare parte, în ultimele etape, se simte o senzație neplăcută de arsură. De ce se întâmplă asta?

Mamele asteptate vor sa scape rapid de o stare neplacuta, dar cum? Unii preferă să folosească sodă de copt. La urma urmei, acesta este cel mai popular mijloc de a salva de la o senzație de arsură neplăcută. Alții folosesc medicamente antispasmodice. Și unele femei sunt sigure că numai decocturile și perfuziile de gătit la domiciliu pot ameliora arsurile la stomac fără a afecta organismul mamei și al bebelușului.

De ce femeile însărcinate au adesea arsuri la stomac

Majoritatea mamelor în așteptare se plâng de o senzație de arsură neplăcută. La 80% dintre femei apare în ultimele săptămâni de sarcină. Acest lucru se întâmplă după fiecare mic dejun, prânz sau cină. Durata arsurilor la stomac la femei nu este aceeași. Pentru unii, durează câteva minute, în timp ce pentru alții durează 2-3 ore. O senzație neplăcută de arsură poate fi observată în mod repetat pe parcursul zilei.

Arsuri la stomac în primele zile sau săptămâni de sarcină
Dacă arsurile la stomac apar în stadiile inițiale ale sarcinii, atunci aceasta este o consecință a perturbărilor hormonale. Esofagul și stomacul la toate persoanele sunt separate de un sfincter. Nu permite să se întoarcă mâncarea acceptată. Când o femeie rămâne însărcinată, nivelul hormonului progesteron crește brusc. Acest lucru afectează mușchii moi și sfincterul, care se relaxează și nu își îndeplinesc funcțiile.

Medicii sunt siguri că arsurile la stomac în stadiile inițiale ale sarcinii provoacă greață și vărsături. Până la 3-4 luni de sarcină, în majoritatea cazurilor, această afecțiune dispărește.

Arsuri la stomac în fazele târzii ale sarcinii
Dacă viitoarea mamă are o senzație de arsură neplăcută mai aproape de sfârșitul sarcinii, atunci motivul este uterul, care crește treptat în volum. Ea își apasă greutatea pe stomac. Ca urmare a unui astfel de impact, acesta se aplatizează, se ridică. Ulterior, conținutul masei stomacale este eliberat direct în esofag. Deci, viitoarea mamă are o senzație neplăcută.

Creșterea constantă a masei corporale afectează, de asemenea, aspectul arsurilor la stomac. Totuși, o senzație neplăcută de arsură nu dăunează nici corpului feminin, nici copilului în pântec. Femeia însărcinată scapă complet de starea neplăcută după naștere.

Ce factori cresc aspectul arsurilor la stomac

1. În timpul arsurilor la stomac, unele femei însărcinate apelează la tratament medical. Folosesc medicamente din grupul de antispastice fără recomandarea medicului. Acesta este primul pas greșit. Trebuie să știți că orice antispasmodice contribuie la relaxarea mai mare a mușchilor organelor interne. Prin urmare, înainte de a utiliza medicamente, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
2. În timpul sarcinii, femeile moderne încearcă să poarte doar ținute strânse. De asemenea, afectează în mod negativ starea de bine generală și poate provoca arsuri la stomac.
3. Făcând pante ascuțite, o femeie însărcinată provoacă apariția arsurilor la stomac. Trebuie doar să ghemuiești dacă este necesar.
4. După ce au mâncat, mulți vor să se relaxeze și se culcă imediat pe un pat sau o canapea. Nu puteți face acest lucru, ar trebui să așteptați o jumătate de oră și abia apoi să vă culcați.
5. Femeile însărcinate ar trebui să renunțe la alimentele care provoacă eliberarea acidului în stomac. Nu este nevoie să beți cafea, inclusiv băuturi care conțin gaz. Din dieta trebuie să excludeți toate mâncărurile picante, cinele cu mirodenii. Nu mai puțin periculoase sunt fructele, legumele sau fructele de pădure cu amărăciune.Este necesară eliminarea produselor lactate fermentate, cu excepția brânzei.
6. Mâncarea chiar înainte de culcare este interzisă. În caz contrar, nu puteți evita arsurile la stomac.

Ce medicamente sunt recomandate femeilor însărcinate cu arsuri la stomac

Medicii aflați în situații extreme sunt sfătuiți să utilizeze antiacide cu arsuri la stomac. Medicamentele din această grupă conțin săruri de magneziu, precum și aluminiu. Intrând în organism, ele neutralizează acidul în sucul gastric, ajută la creșterea funcțiilor sfincterului esofagian inferior.

De asemenea, medicamentele antiacide au efecte secundare. Unele dintre ele pot provoca constipație. Alții pot avea un efect laxativ. Pe baza acestui lucru, medicii nu sfătuiesc să ia medicamente din acest grup pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să scapi de o senzație de arsură neplăcută fără droguri

Pentru ca o femeie să aibă o sănătate excelentă și un copil născut puternic, este necesar să refuzați orice medicamente. Punctul principal este alimentația adecvată.

Important!
Dacă o femeie însărcinată din primele săptămâni refuză produsele alimentare dăunătoare și nesănătoase, atunci poate evita apariția arsurilor la stomac. Meniul trebuie să fie compus din produse naturale și proaspete, fierte sau aburite.

Masa separată ar fi cea mai bună opțiune. Nu este recomandat să utilizați carbohidrați și proteine ​​în același timp într-o singură masă. Puteți combina carnea cu legumele și ouăle, iar pastele cu fructele și legumele.

Există câteva reguli importante conform cărora puteți evita sau reduce apariția arsurilor la stomac.

1. Toate meniurile cu un procent ridicat de conținut de grăsimi, precum și orice mâncare prăjită, ciocolată, sunt excluse din meniu.
2. Mâncarea trebuie să fie fracționată, adică de 6-7 ori pe parcursul zilei. Mâncarea are loc la fiecare 2 sau 3 ore în porții mici. Fiecare masă trebuie mestecată încet și cu grijă.
3. Este necesar să vă întindeți pe un pat cu o pernă înaltă. Gravida ar trebui să doarmă pe spatele ei.
4. Pe tot parcursul zilei, laptele este necesar în porții mici. Este bine dacă se adaugă ulei esențial de fenicul la o astfel de băutură.
5. În timpul unei senzații neplăcute de arsură, puteți mesteca făină de ovăz uscată, morcovi tocați fin.
6. Cu câteva ore înainte de culcare, orice mâncare este interzisă.
7. O femeie însărcinată nu ar trebui să-și facă griji, să vă faceți griji. Merită să eviți stresul, depresia. De asemenea, afectează sănătatea generală și provoacă arsuri la stomac.
8. O soluție bună este să folosiți jeleu sau suc obținut din cartofi proaspeți, morcovi, grepfrut.
9. Apa minerală necarbonată este permisă, care trebuie băută în înghițituri.
10. De ceva timp, va scuti arsurile la stomac de nuci. Poate fi migdale, alune. Cu toate acestea, nu abuza de ea pentru a evita constipația.
11. Semințele obișnuite vor fi, de asemenea, un remediu util pentru arsurile la stomac. Se folosesc cu precauție, în cantități mici.

Ce infuzii la domiciliu ajută femeile însărcinate cu arsuri la stomac

Există multe rețete populare care ajută femeile însărcinate cu arsuri la stomac.

1. Este bine dacă mama expectantă folosește infuzii și decocturi pe ierburi. Se recomandă combinarea în părți egale de mușețel, sunătoare și se adaugă puțin trifoi. Este necesar să turnați ierburi cu apă clocotită, insistați câteva minute. Bea o băutură de 2-3 ori pe parcursul zilei.
2. Cu arsuri la stomac, să luăm un decoct de semințe de in și plantan. Sunt utilizate în medicină sub formă de agenți de învăluire eficienți. Dezavantajul unei astfel de decocturi este doar în gustul său neplăcut.
3. Pregătiți o infuzie din plante care ușurează arderea. 30 de grame de heather se toarnă o cană cu apă clocotită și se pune pe foc. După câteva minute, amestecul se filtrează, se ia dimineața, după-amiaza, seara într-o lingură.
4. Se adaugă apă clocotită (400 mg) la herba galbenă (20 g). Amestecul se lasă câteva ore, apoi se filtrează. În timpul zilei, luați o lingură dimineața, după-amiaza și seara.
5. O cană de apă clocotită se adaugă la 20 de grame de rădăcină de calamus. Pune compoziția într-o baie de apă.După 10 minute, bulionul este pus deoparte, filtrat și consumat dimineața, după-amiaza și seara, cu o lingură.

Soda este recomandată în timpul sarcinii?

Soda conține sodiu. Este impregnat în intestine, ceea ce duce la umflare. Prin urmare, experimentele cu sifon nu sunt absolut necesare femeilor însărcinate.

Important!
Mama în așteptare ar trebui să monitorizeze postura. Nu puteți aluneca, deoarece stomacul este sub presiune. Și acest lucru poate provoca arsuri puternice la stomac. Chiar și unul trebuie să stea întotdeauna drept!

Când niciuna dintre metode nu funcționează, trebuie să efectuați o vizită la gastroenterolog. La urma urmei, o senzație neplăcută de arsură poate fi un simptom al unor boli grave asociate cu organele digestive sau ficatul.

Video: sfaturi pentru o viitoare mamă care se confruntă cu arsuri la stomac