Cum să scapi de pliurile nazolabiale acasă

Ridurile nazolabiale apar din cauza îngrijirii insuficiente a pielii facute pentru o perioada indelungata de timp. În plus, principalul factor în formarea unui astfel de defect este considerat a fi efectul radiațiilor ultraviolete, o pernă selectată necorespunzător pentru dormit, fumat și băut, precum și utilizarea unor produse cosmetice decorative de calitate scăzută. Toți factorii duc la creșterea straturilor superioare ale epidermei, care nu sunt atât de ușor de îndepărtat. Experții recomandă adoptarea unei abordări integrate, despre care vom vorbi astăzi.

Recomandări practice

1. Revizuiește-ți dieta zilnică. Includeți în meniu fructe și legume proaspete, fructe de sezon, sucuri pe baza acestor produse. Astfel de componente sunt antioxidanți naturali, elimină otrăvurile din derm, cresc producția de colagen și elastină.
2. Luați obiceiul de a bea cel puțin 2,5 litri de apă filtrată pe zi. În același timp, aplecați-vă și pe sucuri proaspete, compoturi de casă fără zahăr, ceai verde și pe bază de plante. Dacă uitați să beți lichid, descărcați pe smartphone o aplicație care vă va aminti acest lucru. Cel mai important, nu bea băuturi mai târziu cu 1-1,5 ore înainte de culcare pentru a evita apariția de edem.
3. Dezlegați-vă treptat somnul pe stomac. Această situație contribuie la formarea de fisuri și cute, înrăutățește starea pielii, determină acumularea de lichide în obraji. De asemenea, dacă ești obișnuit să dormi pe o parte anume, ridurile vor fi asimetrice. Este important să alegeți perna potrivită pentru relaxare, înălțimea sa într-o poziție comprimată nu trebuie să depășească nota de 10 cm.
4. Reînnoiește-ți periodic pielea folosind coji și scrub. Particulele abrazive vor scăpa de celulele moarte, în urma cărora epiderma va primi o cantitate suficientă de oxigen. De asemenea, utilizarea serurilor și cremelor de strângere, care includ colagen și acizi alfa, nu va fi în afara locului.
5. Nu abuzați paturile de bronzare, nu folosiți echipament de protecție și nu expuneți pielea la razele UV directe. Același lucru este valabil și pentru băi de soare obișnuite, purtați o pălărie cu talie largă, aplicați o cremă de protecție pe față, cu o barieră maximă.
6. Ca produs de bază pentru îngrijirea pielii, utilizați uleiuri naturale în combinație cu esteri. Prima componentă include piersic, cătină, legume, porumb, ricin, brusture, ulei de măsline. Ca al doilea ingredient, acordați preferință esterilor de lavandă, geraniu, citrice, ginseng și mentă.
7. Este important să ne amintim pentru totdeauna că baza de a scăpa de pliurile nazolabiale este considerată a fi utilizarea măștilor de față în combinație cu un set de exerciții (lifting facial). Principalul lucru este să efectuați manipulări simple cu intervale dese, să nu fiți leneși.

Măști pentru pliuri nazolabiale

După cum am menționat anterior, măștile sunt componenta principală în procesul de a scăpa de ridurile nedorite. Mai mult, compoziția poate fi folosită nu numai pentru a elimina cute în nas, ci și pe alte părți ale feței.

Mai exact, în situația dvs., durata cursului nu trebuie să fie mai mică de 3 luni. După această perioadă, trebuie să faceți o pauză pentru o perioadă de 10-14 zile și apoi să reluați terapia. În ceea ce privește frecvența de utilizare, dacă este posibil, preparați măști în fiecare zi.

Când obțineți rezultatul dorit, nu încetați să sprijiniți pielea în formă bună. Folosiți următoarele rețete o dată la 5-7 zile ca măsură preventivă.

1. Tărâțe și lămâie. Spălați citricele cu apă curentă, tratați-l cu bicarbonat pentru a elimina contaminanții complecși.Treceți zestrea printr-o mașină de tocat carne / blender, strecurați sucul din fructe, turnați 35 g. inul sau tărâța de secară, se amestecă. Combinați coaja cu proteina de pui, bateți cu un bici, turnați 5 g. gelatină. Așteptați ca amestecul să se umfle, apoi amestecați cei doi compuși. Faceți o mască pe întreaga zonă a feței sau local, acoperind doar zona cu probleme. Dacă doriți, adăugați cu o cârpă de tifon sau o peliculă de agățare, lăsați o jumătate de oră.
2. Faina si turmeric. Bateți cu un mixer două ouă de prepeliță, turnați 45 g. făină de grâu și 20 gr. turmeric măcinat, se adaugă 5 ml. orice ulei natural. Se amestecă masa, aducând-o la o consistență pastoasă. Puneți-vă pe față, așteptați un sfert de oră. După această perioadă, nu vă grăbiți să clătiți. Pregătiți cu atenție pliurile nazolabiale, întinzându-le ușor în părțile laterale (spre temple). Apoi frecați amestecul într-o mișcare circulară timp de 5 minute, clătiți cu apă rece. Ștergeți dermul cu cuburi de gheață.
3. Argilă și miere. Obțineți argilă roz, negru, verde, albastru, alb într-o farmacie. Ia 20 gr. fiecare compoziție, se diluează cu lapte cald conform instrucțiunilor, astfel încât să se obțină o masă pastoasă. Încingeți 1/3 din raza de grapefruit pe o răzătoare și treceți fructele printr-un blender. Combinați coaja și pulpa într-o singură compoziție, adăugați 7 gr. gelatină comestibilă, 20 gr. miere lichidă, se lasă 15 minute. Când amestecul este complet umflat, conectați toate componentele disponibile împreună. Faceți o mască, așteptați până se usucă complet, îndepărtați resturile și spălați cu apă caldă.
4. Cartofi și smântână. Spălați un tubercul mijlociu de cartof tânăr, răjiți-l sau treceți printr-un blender împreună cu coaja. Se adaugă 30 gr. faina de ovaz sau de grau, 45 gr. smantana grasa, 6 gr. gelatină. Lăsați amestecul să se umfle complet (10-20 de minute), apoi amestecați-l cu o furculiță. Spală-ți fața cu o mousse de curățare, aburește pielea și bate cu degetele de-a lungul ridurilor nazolabiale. Când chipul devine rozaliu, faceți o mască, așteptați 25 de minute, clătiți.
5. Caolin și ovăz. Se toarnă apă clocotită peste 35 g. făină de ovăz fină sau medie, se adaugă 20 gr. caolin, 10 ml. crema grasa grea, 15 gr. miere de albine. Strângeți sucul de jumătate de tei în amestec, amestecați cu o furculiță. Dacă compoziția este prea groasă, adăugați 10 g. gelatină și așteptați până se umflă. Întindeți amestecul într-un strat dens pe zona ridurilor nazolabiale, acoperiți cu tifon sau bandaj, astfel încât compoziția să nu se scurgă. Timpul de expunere variază între 15-30 de minute, totul depinde de tipul individual de epidermă.

Exercițiu nazolabial

Efectuați un set de exerciții de ridicare a feței (gimnastica feței) de 2-3 ori pe zi. În același timp, încercați să urmați toate recomandările pentru a desfășura procedura cât mai eficient.

1. Stați drept, ridicați bărbia spre tavan, apoi mutați-o în lateral, încordând mușchii gâtului. Deschide gura cât mai larg, încearcă să strângi dinții cu buzele. Mutați maxilarul inferior în sus și în jos timp de 1 minut. Urmați 3 abordări.
2. Îndepărtați obrajii cu dinții strâns închiși. Începeți să apăsați cu palmele, rezistând mâinilor. Efectuați manipulări simple până când mușchii feței se obosesc. După aceasta, faceți o pauză timp de 1 minut, repetați acțiunea de 5 ori.
3. Trageți obrajii spre interior pentru a face fața să pară ca un pește. Începeți să atingeți degetele pe pliurile nazolabiale, păstrând poziția lor anterioară. Urmați pașii timp de 1 minut, apoi expirați și luați o altă abordare.
4. Adună o cantitate mică de aer în gură, strânge-ți buzele. Adunați o minge de aer în obraji, rulați-o de la un obraz la altul, mai întâi în partea stângă, apoi la dreapta. Treceți sub buza inferioară, trecând treptat spre partea superioară. Durata exercițiului este de 3 minute.
5. Strângeți buzele, deschideți ușor gura, coborâți maxilarul inferior în jos, asemănând cu o anticoroziune. Buza superioară în acest moment ar trebui să acopere dinții superiori.Țineți la extremitatea inferioară timp de 30 de secunde, netezi ridurile nazolabiale cu mâinile în direcția pomeților.
6. Închideți buzele, încercați să zâmbiți cât mai larg, astfel încât să simțiți durere în pomeți. Țineți în această poziție 20 de secunde, pliați buzele cu un tub, așteptați o jumătate de minut. Repetați de 10 ori.

Este ușor să scăpați de pliurile nazolabiale dacă aveți cunoștințe suficiente cu privire la tehnicile disponibile. Pregătiți regulat măști de casă, efectuați un set de exerciții, observați o alimentație adecvată. Alegeți o pernă potrivită pentru dormit, renunțați la alcool și tutun. Ștergeți pielea cu gheață, bateți pe obraji cu vârful degetelor.

Video: scaparea de pliurile nazolabiale