Cum să scapi de invidia oamenilor: 6 moduri

Invidia este considerată un sentiment complet normal, dar numai în acele cazuri, dacă nu trage o persoană în jos. În unele cazuri, acest aspect poate fi atribuit viciilor care mănâncă oameni din interior. Până la urmă, cetățenii devin răi, își pierd cercul interior, devin absorbiți de sine. Este important să înțelegem că obiectul invidiei a trecut prin „cele 7 cercuri ale iadului” pentru a primi toată averea materială disponibilă. Puteți scăpa de un sentiment de eșec complet, dar merită efortul.

Cauzele invidiei

1. Fiecare persoană are invidie, chiar dacă oamenii gândesc diferit. Psihologii spun că sentimentele de acest fel sunt inerente geneticii. Adesea invidia este afectată atât de săraci, cât și de orfani.
2. Sentimentele rele apar din cauza prioritizării incorecte. Mulți vor totul dintr-o dată, dar nu. În încercarea de a avea mai multe, o persoană încetează să mai valorizeze beneficiile disponibile astăzi.
3. Lăcomia provoacă adesea invidie. Dacă o femeie sau un bărbat au fost lipsiți de obiecte elementare pentru o lungă perioadă de timp, fie că este vorba de haine sau alimente normale, acestea sunt prost tratate de cei care o au.
4. Perfecționaliștii, oamenii care doresc să atingă idealul, sunt mai geloși. Ei încearcă atât de mult, dar fără niciun rost. Nu există niciun ideal. De aici și percepția zeloasă asupra bunurilor umane pe care le au alții.
5. Atitudinea frivolă față de lume provoacă și invidie. Unii încearcă, cheltuiesc timp și energie pentru a realiza sarcina. Alții preferă să vină la toate gata, apoi încep să invidieze când sunt trimiși să realizeze totul de unul singur.
6. Una dintre cauzele de bază ale invidiei este considerată respect de sine scăzut, timiditate, îndoială de sine. Unul urmează de la celălalt. Un om nu a avut loc în viață, de aceea este invidios pe cei care au obținut totul cu „transpirație și sânge.

Cum să scapi de invidia oamenilor

În primul rând, identificați adevăratele cauze ale propriului comportament. Gândiți-vă exact la ce ar trebui să vă concentrați. Dacă vorbim despre sentimente dobândite, alege modalități de eradicare a acestora.

Numărul metodei 1. Minimizați comunicarea cu obiectul invidiei

1. Dacă interacționezi zi de zi cu o persoană care provoacă o senzație de invidie și agresiune, un astfel de comportament va duce în curând la depresie. Nu mai mențineți contactul social pe un pretext plauzibil.
2. Într-un mod atât de simplu te vei salva de o stare constantă oprimată, dar vei pierde concurența sănătoasă. Adesea, succesele altora ne fac să mergem mai departe. Dacă invidia este departe de alb, scapă de obiectul unor astfel de sentimente.
3. Oamenii de succes nu comunică întotdeauna „în condiții egale” cu alte secțiuni ale populației. Unii încearcă să ascundă veniturile, alții, dimpotrivă, îl pun pe afișul public. Puteți să vă luați la revedere din a doua categorie de cetățeni, astfel de personalități vă suprimă demnitatea.

Numărul metodei 2. Stabiliți-vă obiectivele

Omul se sufocă fără scop. La final, invidia te va înghiți, pentru că alții își ating obiectivele, iar tu nu. Păstrați un jurnal, scrieți în el tot ce doriți să aveți în viață.

1. Vrei să cumperi o mașină? Rezervați cel puțin 15% din salariul dvs. lunar. Nu lucrezi Apoi, luați în considerare activitățile unui freelancer, vă va ajuta să obțineți bani fără a pleca de acasă.
2. Stabiliți obiective realizabile. Nu încercați să economisiți până la 10 milioane pentru o casă de locuit într-un an. Este important să înțelegeți că, dacă nu aveți o corporație pe scară largă, astfel de înălțimi nu vor fi atinse.
3. Dezvoltați-vă nu numai material, ci și spiritual. Citiți cărți, urmăriți videoclipuri pentru motivație. Învață dreptul și contabilitatea, psihologia personalității.Străduiți-vă să vă deschideți propria afacere și să nu depindeți de nimeni.
4. O zi aglomerată nu vă lasă timp pentru invidie. Vei înceta să te gândești la Marinka pe o mașină cool sau Kolya, care a obținut un venit decent timp de 3 luni.
5. Notează toate victoriile din jurnalul tău. Ai propriul permis de conducere? ! Excelent Ai cumpărat o mașină fără soț și împrumut? Ești bine făcut! Încercați să mergeți mereu înainte, nu vă opriți niciodată. Lasă-i să te invidieze.

Numărul metodei 3. Analizați situația

1. Stabiliți cu ce este legată invidia dvs. Poate că o persoană are un anumit aspect. Dar acest fapt nu înseamnă că el este mai frumos decât tine.
2. Pune-te în locul obiectului de invidie. Cu siguranță, oamenii de succes au trecut multe teste pentru a-și atinge starea actuală. În acest caz, nu aveți dreptul la invidie, fără să știți ce a experimentat o persoană.
3. Cei mai talentați și frumoși oameni se sacrifică pentru a atinge un obiectiv specific. Unii abandonează familia pentru o carieră, alții renunță la muncă din cauza copiilor. Învățați să luați în considerare situația din toate părțile, nu continuați cu mânia.
4. După ce te analizezi pe tine și pe ceilalți, fă un bilanț. Obiectul de invidie are o casă bună și o poziție de prestigiu, dar în familie se întâmplă o mizerie completă.
5. Dimpotrivă, aveți o căsnicie fericită, dar un spațiu de locuit mic și o muncă obișnuită. Luati o decizie: care este mai important? Continuă să te bazezi pe asta. Apreciați ce aveți în acest moment.

Numărul metodei 4. Mergi la sport

1. După cum am menționat anterior, invidia este generată de stima de sine scăzută. În lumea modernă, rolul fizic și alte atribute externe (haine frumoase, mașină etc.) joacă un rol important. Toate acestea sunt fragede, dar dacă defectul este cauzat de astfel de caracteristici, luați-vă în formă.
2. Fetele ar trebui să arunce o privire mai atentă asupra activităților care vor ajuta să devină libere, să devină o persoană încrezătoare și sociabilă. Aceasta include toate tipurile de dans, respirație și gimnastică cu apă, yoga, stretching. Nu va fi de prisos să mergi la sală și să lucrezi cu fier.
3. Există mai multe modalități de a scăpa de gelozie pentru bărbați. Primul este bunăstarea materială, al doilea este forța (stare fizică bună). Înscrie-te la box sau la sală, pompează mușchii pectorali, abs. Într-un cuvânt, deveniți obiectul invidiei.

Numărul metodei 5. Urmăriți aspectul

1. Dacă invidia este cauzată de aspectul frumos al altor oameni, aruncați o privire mai atentă asupra dvs. Încetează să-ți împletești părul într-o chiflă și să te plângi constant. Vizitați lecții de machiaj, aflați cum să folosiți corect machiajul.
2. Puneți lucruri vechi și încălțăminte în coșul de gunoi, îmbunătățiți-vă garderoba. Alege un stil nou în machiajul tău, tunsoarea, îmbrăcămintea. Începeți să ieșiți în evidență din mulțime.
3. Acordați atenție unghiilor de pe mâini și picioare, vizitați camera de manichiură de două ori pe lună. Nu vă bazați pe mâncare, nu vă lăsați să câștigați kilograme în plus.
4. Acordați atenție micilor detalii. Acestea includ bijuterii, genți, portofele, parfumuri. Alegeți produse de calitate, nu economisiți.

Numărul metodei 6. Nu te compara cu ceilalți

1. Nu mai numărați banii altor persoane, acordați atenție privirilor cunoscuților sau prietenilor. Nu presupuneți că oamenii au obținut totul fără probleme. Nu știți prin ce a trecut o anumită persoană.
2. Scapă de idoli dacă te fac să te îndoiești de tine. Adesea, astfel de informații despre alte persoane nu sunt utile. Îți vei compara propriile contra cu plusurile altor persoane. Până la urmă, ridica complexele.
3. Dacă nu poți face față comparațiilor (apar automat în capul tău), fă altfel. Invidiați un prieten de succes în carieră? Gândiți-vă că, chiar și cu un salariu mare, este lipsită de viața personală și de prieteni.
4. Pentru a consolida tehnica, luați o bucată de hârtie și un stilou.Scrieți-vă calitățile pozitive, încercați să respectați subiectul, din cauza căruia simțiți furie (bani, spațiu de locuit, viață de familie etc.). Clarifică exact ceea ce ești superior față de alți oameni.

Înainte de a căuta modalități de a scăpa de invidie, gândiți-vă de unde a venit. Elimină toate cauzele, apoi lucrează cu sentimentele rămase. Urmărește-ți aspectul și garderoba, crește bunăstarea materială și spirituală, mergi la sport. Rupeți conexiunea cu obiectul invidiei, puneți-vă în locul celorlalți. Ai obiective și străduiește-te, atinge înălțimi în cariera ta, aranjează-ți viața personală.

Video: cum să scapi de invidie