Cum să nu mai fie frică de a conduce o mașină

Temerile sunt normale, cu unele dintre ele puteți trăi în pace. De exemplu, dacă vă este frică de șerpi, puteți trăi în pace, deoarece în viața de zi cu zi nu îi veți întâlni în latitudinile noastre. Unele temeri pot fi pur și simplu ignorate. De exemplu, dacă vă este frică de înălțimi, atunci evitați doar dealurile. Dar, în lumea modernă, având posibilitatea de a deține o mașină și de a vă preda, trebuie să faceți ceva cu frica de a conduce.

Motive pentru care teama de a conduce o mașină

Frica este în primul rând o problemă psihologică, prin urmare, pentru a o rezolva, trebuie să înțelegeți și să înțelegeți unde „picioarele fricii cresc”. Motivele pot fi foarte diferite, dar le vom selecta pe cele principale:

1. Incertitudinea. Cel mai adesea, noii veniți sunt foarte îndoielnici dacă vor putea controla totul și dacă sunt teoretic bine versați. O astfel de problemă poate apărea și după o lungă pauză de conducere. Uneori poate dura ceva timp pentru ca vechile abilități să se întoarcă. O altă astfel de incertitudine poate bântui șoferii care s-au întors la volan după un accident.
2. Alți participanți la trafic. Pe drum, nepolitica este un lucru familiar. Decupați, numiți-l un cuvânt neplăcut, chiar provocați o luptă - astfel de probleme se pot întâmpla cu orice, chiar și cel mai conștient șofer. Puteți rula într-un astfel de „taur” oriunde. Trăiesc nu numai pe drumuri. Această frică poate „bate” drumul de sub roțile unui începător și va uita tot ce știa.
3. Responsabilitatea. Șoferul este responsabil pentru viață și sănătate, nu numai ai săi, ci și ai pasagerilor, precum și ale pietonilor și ai altor participanți la trafic.
4. Teama de poliția rutieră. Întrucât slujitorii noștri valenți ai legii de pe drumuri adoră venitul în afara salariilor, un șofer fără experiență poate rula într-o fraudă, care în arsenalul lor este mult, sau pur și simplu primește o amendă.
5. Frica pentru propria ta viata. În orice caz, există un pericol: dacă sunteți un șofer responsabil și respectați toate regulile, nu depășiți viteza, atunci nu există oameni atât de conștienți în jur și pot provoca un accident.

Înainte de drum, toată lumea este egală, aproape

Bărbații și femeile se tem în mod diferit și există o părere că sexul mai slab este mai predispus la frică. Acest lucru nu este surprinzător: bărbații știu mai multe despre tehnologie, conduc în elementul lor, indiferent de experiență, la fel ca o femeie la sobă. Un bărbat înțelege de ce, cum și ce este aranjat în mașină și cel mai probabil nu va fi confundat atunci când ceva nu merge bine pe drum, dar femeile cel mai adesea nu înțeleg cu adevărat ce și cum, ci doar învață să călărească și să călărească. Pentru a depăși această teamă, va fi suficient să înțelegeți dispozitivul mașinii, care o pune în mișcare, de ce stoarceți ambreiajul și alte aspecte importante. Astfel, va fi posibilă rezolvarea acestei probleme. La fel se poate sfătui și bărbaților, dacă, din orice motiv, are loc o astfel de teamă.

Școala de șoferi

Desigur, dacă nu există abilități de conducere, atunci va fi prezentă teama de drum, de transport și de alți utilizatori rutieri. Învățarea la o școală de șoferi este primul pas în pierderea fricii. Este important să alegeți școala potrivită, astfel încât să fiți învățat acolo și nu doar „vindeți drepturi”. La astfel de cursuri de pregătire, mai ales dacă școala s-a stabilit bine, cel mai probabil există un curs special în timpul căruia ei vor fi învățați să nu se teamă de transportul lor și de a conduce cu plăcere. Cel care mai vrea să conducă o mașină, cu siguranță, va avea frica să nu urce pe toate pedalele, în timp ce ține evidența drumului, întoarce corect volanul și își amintește să privești în jur.Ascultă instructorul, el înțelege temerile tale și te poate ajuta.

Panică și alte probleme grave

Există unii șoferi cărora le este frică să conducă și doar nevoia extremă îi poate face să o facă. Aceasta nu este o abatere mentală, ci un motiv serios, fiecare are propriul său. Este dificil de depășit, dar poți încerca. Aici, mai degrabă, nu avem nevoie de o consultație de specialitate și, așa cum spun ei, de o bună „lovitură în fund”. De exemplu, necesitatea de a duce copilul la școală sau o poziție promițătoare pentru care factorul cheie este prezența experienței de conducere și a permisului de conducere sau a oricărei forțe majore.

Există, de asemenea, oameni care, în ciuda experienței de conducere, se comportă totuși ca niște newbies la volan: sunt nepăsători, neatenți, inepți, cu reacție inhibată și coordonare slabă. În condiții normale, pe măsură ce experiența progresează, totul este nivelat, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci aceasta este cel mai probabil o tulburare mentală pe care nu o puteți depăși singură și ar trebui să consultați un specialist.

Atenție, numai atenție

De îndată ce porniți prima dată pe drum, fiți extrem de atenți. Situațiile pot fi foarte diverse, iar rezultatul lor depinde de ochiul tău. Dash-ul pe drum poate speria pe oricine, dar nu intrați în panică. Dacă cunoașteți regulile, aveți toate documentele necesare (drepturi, asigurare, împuternicire, dacă există), atunci nu trebuie să vă fie frică de poliția rutieră. În ciuda fraudelor comune, cunoașterea drepturilor și obligațiilor va fi de partea ta. Dacă sunteți încordat de mașini care se depășesc din când în când și încă vă este frică și vă gândiți la asta, nu vă faceți griji: abilitatea va veni, dar după un timp.

Dacă o mașină se strică pe drum, solicită ajutorul altor șoferi, cei mai mulți dintre ei vor fi conștiincioși și vor fi fericiți să ajute, pentru că înțeleg că ei înșiși pot ajunge într-o situație similară. Sună prietenii care sunt siguri că vor veni la salvare.

Sfaturi bune

1. Înainte de a porni la drum, pregătește-te. Dacă deja cunoașteți traseul, parcurgeți-l mental, acest lucru vă va ajuta să vă programați corect. Vă veți aminti unde este drumul bun și unde pot exista „surprize”. În ce punct trebuie să creșteți și în ce punct să reduceți viteza, unde trebuie să treceți de la o treaptă de viteză la alta.
2. Realizează că trebuie să mergi oricum și să nu te îndepărtezi. Explicați-vă că nu va funcționa în alt mod, în timp, frica se va transforma în încredere și veți uita de ea.
3. Înțelegeți dispozitivul mașinii, încercați să înțelegeți procesele care au loc în mașină, ce și cum funcționează acolo. Această cunoaștere vă va ajuta să scăpați de frica de rupere pe drum.
4. Includeți o metodă psihologică de auto-persuasiune. Spuneți-vă: „Pot să o fac”, „Pot să mă descurc”, „Pot să o fac”, „Eu sunt un șofer bun”, „Călătoria va avea succes”. Într-un astfel de antrenament, este important să nu folosiți o particulă „nu”, deoarece, chiar dacă spuneți „nu mi-e teamă”, mintea nu percepe întreaga frază, ci doar particula „nu”, setând-o într-un mod negativ, pentru eșec.
5. Exersează mai mult. La început toată lumea era speriată. Dar, cu cât este mai practică, cu atât va trece mai repede frica. Pentru început, puteți pleca dimineața când drumul nu este deja ocupat, sau în weekend. Exersați călătoriile în afara orașului, până unde nu există transport.

Temerile sunt dificil de rezolvat, dar dacă este vorba de conducere și teama de a conduce, atunci lupta cu aceasta este calea către condiții de conducere confortabile sau chiar obținerea unei poziții mai mari de plată. Motivele pentru fiecare pot fi diferite, dar fiecare dintre ele poate și trebuie luptat, doar dorința este importantă.

Video: frică în timp ce conduci