Cum să supraviețuiască unui divorț de soțul ei: sfatul unui psiholog

Nu toate cuplurile respectă clar jurământul, dorind să fie împreună în mâhnire și bucurie. Din păcate, multe căsnicii moderne se destramă din diverse motive. Infidelitatea, complexitatea personajelor, probleme în ceea ce privește banii - acest lucru și multe altele pot duce la o pauză. Dacă în prezent vă confruntați cu un divorț, probabil credeți că această perioadă este cea mai dificilă serie din viață. Să ne uităm la aspectele psihologice care vor duce la o dungă albă.

Cum să supraviețuiască unui divorț de un soț

De ce femeile experimentează mai greu divorțul

Fetele, prin natură, sunt extrem de emoționale, se leagă rapid de circumstanțe, de viața de familie, de conversații confortabile și de întâlniri seara cu soțul ei. Asocierea „familiei ideale” îmi iese greu din cap. Atunci când o femeie se află în stadiul de divorț, nu se poate obișnui cu faptul că nu există nimeni altcineva care să iasă, să gătească, să se spele, să aștepte de la serviciu.

Pe această bază se formează un mod de a fi absolut nou, ca persoană independentă și independentă. Situația este complicată dacă doamna din căsătorie depinde complet de un partener din punct de vedere material.

Puțini oameni recunosc că, pe fondul dezechilibrului mental, se confruntă cu o prăbușire a plății facturilor și a cumpărăturilor alimentare. Este deosebit de dificil să supraviețuiești unui divorț dacă cuplul are deja copii, din moment ce copilul rămâne cu mama. Este necesar să hrănești, să te îmbraci și să creezi alte beneficii pentru o existență deplină.

Toți prietenii și rudele care i-au iubit parțial și l-au sprijinit pe fostul soț se abat. Înțelegerile din partea lor nu sunt excluse. Cum a plecat un bărbat atât de grijuliu și amabil. Presiunea duce la dezvoltarea depresiei, deoarece pur și simplu nu este nimeni care să vorbească.

Este extrem de dificil pentru femeile care și-au dedicat tot timpul relațiilor de familie și au trăit literalmente ca soție. Dragostea sinceră duce la depresie în procesul divorțului. Pentru majoritatea femeilor, un soț nu este doar un câștigător și câștigător, ci și un sprijin, prieten, iubit.

Specialiști cu experiență în domeniul psihologiei au aflat de ce femeilor le este mai dificil să divorțeze. Printre aspectele influente se numără lipsa de bani, lipsa de perspective de carieră (pentru că a stat la ea acasă și a crescut copii, s-a mângâiat, s-a spălat, s-a curățat), sprijin independent al copilului și îngrijirea pentru el, lipsa de dorință de a-și construi o nouă familie.

Pasul numărul 1 Scapă de sentimente și gânduri negative.

  1. Cele mai dificile zile sunt primele zile după divorț, când s-a primit o hârtie oficială despre noul statut. O femeie adoarme noaptea cu gânduri, cât de dezagreabil și dezgustător pentru ea este fostul ei soț.
  2. Dacă te vei găsi mânie, învață să te deranjezi. În primele două zile nu stai singur, invită-ți prietenul să petreacă noaptea. La fel se întâmplă și în timpul zilei, găsiți un hobby.
  3. Nu păstrați emoțiile, exprimați tot ce a fiert în timpul căsătoriei. Scrieți gânduri negative pe o bucată de hârtie pentru a le da drumul. Plânge pe umărul mamei sau prietenei.

Pasul numărul 2 Petreceți timp cu prietenii

  1. După divorț, o femeie nu se simte la fel de puternică ca înainte. Are nevoie de sprijinul pe care soțul i-a oferit-o în trecut. Dar acum este plecat, așa că găsește vesta cu o față diferită.
  2. Adesea participă la activități recreative, la bowling, la un cinematograf. Luați obiceiul de a mânca pizza duminică, să vă adunați cu cei dragi.

Pasul numărul 3 Scapă de lucruri vechi

  1. După pauză, este necesar să se minimizeze impactul factorilor psihologici asupra sistemului nervos. Scapă de toate lucrurile mărunte, lucrurile și suvenirurile dobândite împreună.
  2. Nu regretați nimic și aruncați produsele. Nu oferi lucrurilor o ocazie de a aminti despre fostul soț. Puteți da toată gunoiul pentru caritate. După un pas relativ dificil, veți simți alinare.

Pasul 4. Imbarcați-vă într-o călătorie

  1. Pentru a vă relaxa și a lua la revedere gândurilor enervante, trebuie să plecați într-o călătorie. Amintiți-vă de sentimentele și emoțiile minunate după o călătorie de succes. Dacă aveți probleme cu finanțele, vă puteți relaxa cu un bilet de ardere.
  2. Încercați să vizitați o altă țară sau un oraș frumos. Locurile noi oferă o experiență de neuitat. Gândurile devin clare și pozitive. Nu vă deranjați cu probleme, sunt în trecut. În direct, totul începe.

Pasul 5. Faceți reparații în apartament

  1. Pentru a facilita experiența divorțului, psihologii recomandă să acorde tot timpul liber pentru reparații. Noul mediu vă va permite să uitați vechile experiențe. Dacă locuiți într-un apartament închiriat, este mai bine să vă mutați.
  2. În alte cazuri, permiteți-vă imaginației. Obțineți tapetul la care ați visat întotdeauna. Alegeți perdelele corespunzătoare, scăpați de mobilierul vechi și cumpărați altele noi. Nu vă fie teamă de costuri, totul va fi răsplătit. Efectuați o permutare și curățare cu arc.

Pasul numărul 6 Schimbă-ți stilul

  1. Încercați să schimbați complet imaginea care a fost înainte de divorț. Alege tunsoarea potrivită, începe să participi la sală și la solar. Un nou aspect vă va oferi mai multă încredere și atractivitate.
  2. Nu este necesar să presupunem că timpul divorțului este o perioadă groaznică. Dimpotrivă, vei avea un minut suplimentar pentru iubit. Organizează cumpărături globale, încearcă să te îmbraci într-un stil neobișnuit pentru tine.

Pasul numărul 7 Ia un animal de companie

  1. Dacă nu ai copii sau animale de companie în relația cu soțul tău, timpul de seară singur poate fi deprimant. În acest caz, este recomandat să obțineți un animal de companie. Știi, cu siguranță animalul nu te va trăda.
  2. Faceți o faptă bună, ridicați un animal domestic sau vizitați un adăpost și ridicați un cățeluș, un pisoi. Acțiunile pozitive afectează în mod favorabil psihicul și ajută la depășirea oricăror dificultăți.

Pasul numărul 8 Acordați relații pozitive și noi

  1. În momentul despărțirii și îngrijorării în legătură cu divorțul, nu vă acordați depresia. Nu te agăța de faptul că nu te mai poți îndrăgosti, nu este așa. Majoritatea femeilor divorțate demult scapă de o nouă relație din cauza fricii de trădare repetată.
  2. Încercați să vă pășiți și să lăsați emoțiile negative în urmă. Principalele motive pentru divorț este că oamenii pur și simplu nu se potrivesc. Crede-mă, după întâlnirea cu „bărbatul tău”, lumea va străluci cu culori noi. Aruncați o privire asupra relației și veți fi cu adevărat fericiți.
  3. Persoana „voastră” va face relația fericită, armonie completă și înțelegere reciprocă vor veni. Un bărbat vă va aprecia, va împărtăși planuri de viață și dependențe. Trebuie să te ții de o astfel de persoană, însă, satelitul în sine nu va dori să-și piardă sufletul. Relațiile se vor muta la un nou nivel pe care nu l-ai mai văzut.
  4. Nu vă grăbiți să vă căutați în mod adecvat idealul după divorț. În cele mai multe cazuri, un astfel de eveniment are loc brusc. Vă veți simți atrași unul de celălalt, nu vă faceți griji. Uneori poate dura mult timp să-ți găsești persoana.
  5. Nu încercați cu ajutorul altui om să uite de sentimentele vechi. În primul rând, coborâți totul și apoi începeți noi cunoștințe și comunicare. Nu te grăbi și nu fi frivol. Trăiește ceva timp pentru tine, dezvoltă-te. Încercați să vă schimbați viziunea asupra lumii într-un mod mai pozitiv.
  6. Uneori, permiteți-vă să flirtați. Simțiți că sunteți din nou atractiv și interesant pentru sexul opus.Nu vă grăbiți până la gâtul primului om pe care îl întâlniți care îi place. Înainte de a începe o nouă relație, trebuie să te schimbi complet în interior.
  7. Analizați situația după o căsătorie eșuată, încercați să schimbați toate minusurile din voi. Nu vă fie teamă să efectuați introspecția. Doar oamenii puternici sunt capabili de o astfel de acțiune, nu-ți pare rău de tine. O căsătorie eșuată poate fi vina ta. Amintiți-vă ce a contribuit la divorț. Deveniți mai înțelept.

Cum să atenuezi starea copilului

Mai devreme se menționa că copilul complică foarte mult sarcina. Desigur, nu într-un sens rău. Mama dorește tot ce este mai bun pentru copil, așa că încearcă în toate modurile posibile să se asigure că divorțul afectează minim copilul sau nu îl atinge deloc. Dacă ați încheiat o relație cu fostul soț cu un scandal, trebuie să eliminați presiunea asupra psihicului copiilor.

Pentru a face acest lucru, discutați cu copilul și încercați să-i explicați clar că mama și tata s-au despărțit. Explicați adevăratele cauze ale rupturii în limbajul disponibil pentru creierul copilului. Nu este nevoie să-l expuneți pe tatăl familiei în negru, pentru a nu-l fixa pe copil împotriva lui. Faceți-i clar copilului că, chiar și atunci când trăiește la distanță, tatăl îl va vizita și îl va iubi.

Următorul lucru de făcut este să vorbești cu fostul tău soț. Pune toate punctele pe "i", nu interzice tatălui să vadă copilul. Este important să înțelegem că, în ciuda tuturor diferențelor dintre adulți, copiii nu sunt de vină. Dacă îți va fi mai ușor, scrie un program în care zi tatăl tău va putea să-l ridice pe copil pentru plimbări sau să te vadă sub supravegherea ta. Copiii nu se vor simți vinovați dacă părinții merg într-o lume condiționată de dragul lor.

Nu manipulați niciodată copiii pentru a salva o căsătorie. Nici un singur bărbat nu a reușit încă să țină copilul mult timp. Mai devreme sau mai târziu, partenerul se va rătăci cu tine din cauza lipsei de iubire, a unei sclipiri sau a altor aspecte. Dacă manipulați copilul, în final, acest lucru va duce la certuri constante în ochii copilului. Ai nevoie de ea?

Găsiți puterea de a-și ierta fostul soț pentru „păcatele” pe care le-a comis. La unele femei, s-a instalat o insultă, care nu se dizolvă nici în timp (3,5,10 ani). Nu fiți egali cu ei, știți cum să dați drumul trecutului, doar atunci veți avea un prezent fericit și viitor.

Video: cum să supraviețuiești unui divorț

Vă recomandăm să citiți


Lasă un comentariu

pentru trimitere

Avatar
wpDiscuz

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

paraziți

frumusețe

reparații