Cum să luați un ceai de slăbit de hibiscus

Moda modernă pentru corpuri subțiri și tonifiate face ca femeile și bărbații din întreaga lume să se străduiască pentru idealul de frumusețe. Mai mult, pierderea în greutate a devenit mult mai dificilă, vina unui stil de viață sedentar, a muncii sedentare, a disponibilității de vehicule accesibile, ascensoare, fast-food, gustări. Progresul tehnologic ne oferă tot felul de gadgeturi și servicii pentru a ușura viața, dar, în același timp, duce la un set sălbatic de masă grasă. Dimineața nu mâncăm complet micul dejun, pentru că trebuie să fugim la muncă. Nu putem lua masa cu mâncare sănătoasă, deoarece în zona de acces numai fast-food-ul este ieftin și gustos. Nu avem timp să avem grijă de noi înșine și de sănătatea noastră. Toate acestea duc la falduri în exces de grăsime, care fac odată o persoană să spună „Nu”. Și atunci începem să căutăm modalități eficiente de a slăbi. Baza este întotdeauna aceeași - consumă mai puține calorii și arde mai mult. Dar, alături de aceasta, există multe secrete și trucuri care accelerează procesul de pierdere în greutate. Unul dintre ele este consumul de ceai de hibiscus. În acest articol, vom încerca să ne dăm seama ce este ceaiul de Hibiscus, cum afectează procesele metabolice ale organismului și cum să îl bea corect pentru a obține rezultatul rapid și în siguranță.

Proprietăți utile ale ceaiului de hibiscus pentru pierderea în greutate

Ceaiul de hibiscus este o băutură obținută din trandafiri sudanezi și petale de hibiscus. Ceaiul de flori are un gust dulce-tarta și o aromă bogată. Băutura este apreciată nu numai pentru gustul său neobișnuit și uimitor, dar și pentru acele substanțe sănătoase și valoroase pe care le conține ceaiul. Hibiscus conține flavonoide, vitamine, polizaharide, alcaloizi, numeroase oligoelemente, pectine, antioxidanți și acizi organici. Hibiscus are proprietăți medicinale, dar astăzi vom încerca să aflăm de ce se recomandă consumul de băutură în procesul de slăbit.

1. În primul rând, hibiscusul are un efect diuretic slab. Aceasta înseamnă că ceaiul te va ajuta să scapi de excesul de lichid din corp, să faci față edemului, să îndepărtezi pungile de sub ochi. Apa este primul lucru care dispare odată cu pierderea în greutate, uneori excesul de lichid este de 2-3 centimetri suplimentari în talie și șolduri. Dacă trebuie să slăbești ceva și să te încadrezi într-o rochie, ceaiul de hibiscus te va ajuta să faci asta în câteva zile.
2. Hibiscus îmbunătățește tractul digestiv, curăță organismul de toxine și toxine, ajută la scăparea constipației. Acest lucru este, de asemenea, foarte important, deoarece fecalele și intestinele contaminate cauzează adesea intoxicația și creșterea în greutate în exces. În plus, hibiscus previne apariția balonării și flatulenței, ceea ce reduce, de asemenea, dimensiunea abdomenului unei femei.
3. Ceaiul de hibiscus are un gust profund, un decoct de petale de flori suprimă perfect foamea. Acest lucru este eficient mai ales atunci când faceți dieta, când fiecare masă ar trebui să fie luată strict la un moment dat. Dacă ți-e foame, bea doar niște ceai roșu - poți plictisi senzația neplăcută, cel puțin pentru o oră.
4. Aportul regulat de ceai de flori vă permite să stabiliți procese metabolice în organism, accelerând semnificativ metabolismul. Acest lucru vă va ajuta să ardeți excesul de grăsime corporală mai repede și să vă reveniți în formă.
5. Ceaiul este sigur să ia în perioada postpartum, în timp ce alăptează. Aceasta înseamnă că mamele tinere vor putea pierde rapid în greutate câștigată în timpul sarcinii, vor putea reveni la forma lor obișnuită.

În general, ceaiul de Hibiscus are un efect pozitiv asupra corpului feminin - stabilizează ciclul menstrual și face menstruația mai puțin dureroasă. Ceaiul are un efect deosebit asupra tensiunii arteriale și este eficient atât în ​​hipotensiune arterială cât și hipertensiune arterială.Ceaiul acționează magic asupra sistemului nervos - se calmează, crește rezistența la stres, face o femeie mai liniștită și colectată. În plus, petalele rămase după preparare pot fi folosite la prepararea scrubului facial - compoziția hrănește perfect, restabilește și hidratează epiderma.

Chiar dacă pierderea în greutate nu este critică, ceaiul are un efect benefic asupra tuturor organelor umane - revigorează, ameliorează paraziții, scade colesterolul, întărește sistemul imunitar și protejează împotriva riscului de oncologie.

Cum să bei ceai de hibiscus pentru pierderea în greutate?

În primul rând, ceaiul trebuie să fie preparat corect. Folosiți numai apă filtrată sau îmbuteliată pentru a vă bea. Când fierbeți, nu aduceți apa la găurirea activă - imediat ce apar mici bule pe suprafață, îndepărtați fierbătorul de pe căldură. Acestea sunt regulile pentru prepararea ceaiului în Est, cu o astfel de fierbere, apa rămâne „vie”, majoritatea nutrienților din compoziția sa sunt păstrate. Într-o ceainică, turnați o lingură de frunze de ceai, turnați apă fierbinte, acoperiți și lăsați-o să se coacă. Cu cât este mai infuzată băutura, cu atât culoarea ei va deveni mai saturată. Iată câteva alte reguli de urmat.

1. Ceaiul de hibiscus se prepară fie în porțelan, fie în sticlărie. Într-un ibric metalic, băutura este oxidată, îi strică gustul.
2. Dacă bei ceai pentru pierderea în greutate, acesta nu trebuie diluat cu zahăr sau lapte. Puteți face băutura mai sănătoasă și mai sănătoasă cu ghimbir sau lămâie. Dacă gustul de hibiscus ți s-a părut acru, bea-l cu o notă de miere. Cu toate acestea, nu uitați, carbohidrații în forma lor pură (miere) sunt permise doar dimineața.
3. Este foarte util să amestecați ceaiul de hibiscus cu ceaiul verde - băutura se dovedește a fi de două ori mai valoroasă și mai eficientă pentru pierderea în greutate.
4. Dacă tocmai ați început lupta împotriva excesului de greutate, în primele 3-5 zile trebuie să beți 2-3 litri de ceai de hibiscus pe zi, împărțind volumul total în multe porții mici. Un astfel de efect activ va ajuta să scapi de excesul de lichid și să curețe intestinele. Un corp curat răspunde mai bine la diete și încărcături sportive.
5. Ceaiul de hibiscus poate fi băut în formă rece, dacă adăugați sucul de fructe de pădure. Puteți lua o băutură cu dvs. la antrenament, aceasta vă va ajuta să recuperați rapid puterea, fără calorii suplimentare.
6. După curățarea inițială a corpului, pur și simplu înlocuiți cu ceai hibiscus tot felul de sucuri, cafea, lapte etc. Această regulă singură te va ajuta să pierzi 1,5-2 kg în plus pe lună, chiar dacă nu îți schimbi dieta și stilul de viață.

Ceaiul de hibiscus este unul dintre cele mai sigure moduri de a slăbi, care este chiar aprobat de medici. Printre contraindicații se numără numai bolile mucoasei gastrice - ulcer și gastrită, cu aceste diagnostice puteți lua mereu ceaiul numai după permisiunea medicului. În plus, există o alergie care poate da o reacție la luarea ceaiului cu flori. De aceea, femeile cu lactație ar trebui să ia ceaiul cu prudență, monitorizând starea scaunului și a pielii copilului.

Amintiți-vă că hibiscus nu este o pastilă magică care vă va scuti de toate problemele. Acesta este un instrument suplimentar care, în combinație, te va ajuta să slăbești. Nu uitați că baza pierderii în greutate este o dietă fracționată, o dietă sănătoasă și echilibrată, un stil de viață activ, antrenament regulat. Ceaiul de hibiscus este ca sarea, fără de care este posibil să mănânci un fel de mâncare, dar nu are un gust bun. Pierdeți în greutate gustoase, sănătoase și sigure, beți ceai de hibiscus și scăpați de kilogramele în plus!

Video: pentru ce este bun ceaiul Hibiscus?