Cum să nu mai iubești un bărbat căsătorit: sfaturi psihologice

Dacă visele s-au prăbușit în realitate aspră și nu mai ești cu iubitul tău, merită să iei în considerare cum să scapi de gândurile negative. Nu ar trebui să vă bateți și să reflectați asupra faptului că totul s-a terminat. Amintiți-vă, sunteți tineri, există mulți oameni buni și liberi în jur. Nu mai trebuie să încercați cu privire la rolul unui iubit.

Pasul numărul 1 Stabiliți-vă pentru o pauză

1. Analizați cu atenție comportamentul și caracterul bărbatului. Încercați să-i găsiți laturile negative. Este posibil să nu poți face acest lucru la început, pentru că ești îndrăgostit. Dar privind lucrurile altfel, veți putea să vă acordați un gol.
2. Acum reîncarnează în „pielea” soției sale. Cât de neplăcut este pentru ea să știe că soțul ei merge constant în stânga. Cât de greu este să accepți existența unei terțe persoane într-o relație. Este probabil ca și tu să te plictisești de un bărbat, iar el să sară peste o altă pasiune. Ai nevoie de ea?
3. Găsiți puteri pentru a vă supăra pe iubitul vostru. Amintiți-vă toate momentele în care a promis că va veni, dar nu a venit. Cât timp te-am chinuit cu cuvintele „voi divorța”. Ca vorbind constant despre omisiile cu soția sa. De ce joci un rol de sprijin, știind că acest om este un străin.
4. Scoateți în sfârșit ochelarii roz. Faceți față situației. Înțelegeți că iubitul este alături de dumneavoastră, deoarece este atât de confortabil. Soția se hrănește, șterge, se lovește, amanta se satisface. Un bărbat care și-a înșelat sufletul pereche nu merită iubirea ta.
5. Gândește-te la unirea ta în ceea ce privește religia (pentru credincioși). În orice carte dintr-o astfel de scriptură, trădarea este condamnată și pedepsită. Nu vă învinovățiți pentru dragostea lui, cereți-i iertare mintiei soției voastre și acordați-vă relației cu soțul ei.

Pasul numărul 2 Desparti-te cu un barbat

1. În primul rând, evaluați-vă. De ce ai ales un bărbat care are deja soție? Este independent din punct de vedere financiar, bun la pat, adult? Poate, dar există un astfel de plan pentru bărbații care nu sunt ocupați cu alte femei. Nu încercați să vă ridicați stima de sine datorită faptului că l-ați luat pe tovarăș de soția sa.
2. Un bărbat căsătorit în comunicare cu amanta sa nu se grăbește să rupă legătura. Trebuie să o faci singur. Vorbeste cu el, impartaseste-ti gandurile. Spuneți că nu mai doriți să jucați un rol de sprijin.
3. Exclude ruperea, îmbrățișările și alte tandrețe. Vorbește clar și încrezător, nu încerca să te îndoiești și cedează la convingerea lui de a rămâne. Înțelegeți că el vă va hrăni „micul dejun” pentru o perioadă lungă de timp. Trebuie să punem capăt acestui lucru.
4. Nu oferiți să rămâneți prieteni și nu acceptați o astfel de ofertă de la el. Dacă veți vedea în mod constant această persoană în fața dvs., va fi dificil să încetați să-l iubiți. Pune-i capăt o dată pentru totdeauna.

Pasul numărul 3 Arde toate podurile

1. Psihologii cu experiență în domeniul relațiilor umane vor spune că puteți înceta să iubiți un bărbat căsătorit, dar uitați doar de el. Arde poduri, nu te uita înapoi, exclude orice oportunitate de a ne întâlni din nou.
2. Adesea, femeile căsătorite continuă să caute o întâlnire cu fostul lor iubit pentru a simți din nou tandrețea și alte perspective pe care le poate oferi. Apreciați-vă, nu cedați la convingerea cu privire la o distracție comună.
3. Dacă tu și iubitul dvs. aveți prieteni comuni, dacă este posibil, limitați pentru prima dată comunicarea cu ei. Când durerea scade, puteți relua comunicarea. Dar în niciun caz nu discuta despre treburile unui bărbat căsătorit. Încercați să nu vorbiți deloc despre el, evitați astfel de conversații.
4. Nu încercați să vă răzbunați găsind un bărbat nou și făcând publicitate relației voastre.Este important să înțelegeți că, în acest caz, trebuie să găsiți mai întâi liniștea sufletească și abia apoi să construiți noi relații.
5. Refuză șantajul, a cărui idee poate fi defilată în cap. Dacă intenționați să șantajați un fost iubit cu imagini comune, încercând să îi distrugeți familia, reconsiderați-vă valorile morale.

Pasul 4. Excludeți toate contactele

1. Dacă este posibil, toate întâlnirile cu o persoană căreia îi simți ar trebui să fie excluse. Dacă merită să schimbați locul de muncă din această cauză, decideți un pas similar sau încercați să vă dați seama. La fiecare întâlnire, suferința și sclipirile de sentimente sunt inevitabile.
2. Scapă de tot felul de memento-uri ale relației tale. Aruncați cadouri, ștergeți toate contactele, inclusiv pe rețelele de socializare. Nu mai discutați cu prietenii iubitului. Curățați telefonul de mesaje și fotografii. Astfel, gândurile unui om vor dispărea treptat.
3. Schimbă direcția gândurilor tale. Când încercați pentru prima dată să vă gândiți la relațiile din trecut, încercați imediat să vă distrageți. Oprește-te. Gândiți-vă la alte povești de viață. Găsiți un hobby. Antrenează-ți mintea și crește-o mai puternic. Învață să rezisti acelor amintiri care te doare.

Pasul 5. plângeți

1. De îndată ce relația ta s-a încheiat, nu arunca emoții persoanelor apropiate. Ei nu ar trebui să vă vadă punctele slabe, așa că sunteți umiliți și provocați milă nefirească pentru voi.
2. În acest caz, oamenii apropiați vă pot judeca și spun că inițial relația era sortită eșecului. Un bărbat căsătorit nu este cea mai bună alegere, totul nu s-a putut termina bine. Dacă vrei să arunci emoții, fă-o în privat.
3. Luați o pernă, începeți să urlați și să plângeți în ea. Crede-mă, îți va deveni mai ușor. Cel mai important, nimeni nu va vedea cât de mult te doare. Dacă este necesar, vizitați un psiholog, un specialist poate spune totul. Nu fi ucis, nu te auto-flagela.
4. Ești tânăr, nu uita de asta, trăiește mai departe. Trebuie înțeles că vârsta este o stare psihologică. Nu este vorba despre anii biologici, chiar dacă ai peste 30 de ani. Nu-ți fie frică să fii singur cu tine însuți, gândește-te la bine.
5. De asemenea, nu recurgeți la alcool și substanțe similare. În acest caz nu veți găsi o cale de ieșire. Va deveni mult mai dureros, în plus, veți avea în mod semnificativ sănătatea plantelor. Apelați la serviciile unui psiholog, nu este nimic de care să vă faceți griji. Orientează-ți emoțiile către sport sau creativitate.

Pasul numărul 6 Începeți o viață nouă

1. Merită să ștergi complet din viață o poveste de dragoste nereușită. Începeți să faceți istorie din start. Nu mergeți în cicluri în sentimentele experimentate, în lume există o mulțime de lucruri plăcute, amintiți-vă întotdeauna despre asta.
2. Desenați concluzii, analizați ce ați putea învăța în timpul petrecut împreună. La această oprire și traversați tot ce a fost. Exprimați-vă gândurile pe hârtie, recitiți, apoi ardeți. Un astfel de sfat vă va oferi un psiholog, ei chiar funcționează.
3. Încercați să faceți ceea ce ați visat întotdeauna. Amintiți-vă ce ați oprit întotdeauna mai târziu din cauza lipsei de timp. Nu este inutil să petreci ore libere. Acum ai mult mai mult timp, folosește-l cu înțelepciune.
4. Puneți în fundal toate emoțiile asociate unei povești de dragoste. Te distrugi mai mult din interior, nu face pe nimeni mai ușor. De asemenea, vă recomandăm să schimbați activitățile dacă nu vi se potrivesc. Găsiți muncă pe placul dvs. și bucurați-vă de viață.

Examinați-vă comportamentul, începeți să vă respectați „eu”. Găsiți puterea de a lua parte cu un bărbat căsătorit. Pune-te în locul soției sale, spune cuvintele prețuite de la rămas bun. Încercați să nu mai iubiți fostul iubit și să ardeți toate podurile.

Video: cum să închei o relație cu un bărbat căsătorit