Kiwi pentru copii: la ce vârstă pot să dau?

Nu vei surprinde pe nimeni cu fructe exotice, mai ales când vine vorba de kiwi. Acest fruct a câștigat încrederea adulților, dar ce zici de copii? Mulți părinți pun o întrebare de actualitate cu privire la momentul în care este permisă tratarea firimiturilor cu fructe de peste mări. Spuneți doar că, ca produs pentru prima hrănire, kiwi-ul nu este potrivit. În acest domeniu, liderii rămân mere. În articolul de astăzi, analizăm totul despre impactul kiwi-ului asupra sănătății tinerei generații.

Efectul pozitiv al fructelor asupra corpului copiilor

Înainte de a trata copilul cu acest fruct, vă recomandăm să vă familiarizați cu aspectele pozitive ale fructului.

1. Valoarea principală constă în lista chimică completă și bogată a compușilor. Compoziția conține toate mineralele de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare corespunzătoare, în conformitate cu grupa de vârstă.
2. Baza este inclus acid ascorbic în concentrație mare. Dacă consumi doar un fruct pe zi, vei putea să acoperi norma zilnică în această vitamină. Este de remarcat faptul că în kiwi există mai mult ascorbină decât în ​​citricele notorii și unele fructe de iarnă. Este dificil să supraestimăm importanța vitaminei C pentru oameni. Această substanță crește funcțiile de protecție în extrasezon, în timpul răspândirii infecțiilor virale respiratorii acute și gripei.
3. Kiwi este bogat în vitamina PP, care este responsabilă pentru buna funcționare a sistemului vascular și a mușchilor inimii. Acțiunea este susținută de conținutul de tocoferol, retinol, vitamine din grupul B. Toate fac corpul copilului rezistent la bacterii și viruși. Pentru a preveni procesele patologice grave, este suficient să vă aplecați pe fructe o dată pe săptămână.
4. Vitaminele din grupa B trebuie incluse într-o categorie separată ca valoare. Acestea calmează bebelușii care sunt adesea obraznici. Aceste substanțe au un efect benefic asupra fondului psihoemotional, stabilesc somnul, combat primele semne ale depresiei. Vitaminele îmbunătățesc funcția creierului și sunt responsabile pentru abilitățile cognitive.
5. Fructele tropicale sunt adesea incluse în dieta copiilor care sunt predispuși să crească în greutate. Kiwi îmbunătățește absolut toate procesele metabolice, inclusiv descompunerea țesutului adipos. Fructul stimulează sistemul digestiv, eliminând constipația și alte probleme (flatulență, formarea gazelor).
6. Magneziul cu potasiu îmbunătățește funcționarea mușchiului cardiac. Aceste elemente minerale cresc rezistența la stres, refac rapid organismul după efort fizic greu. Kiwii sunt administrați copiilor activi pentru a menține vigoarea și buna dispoziție.
7. Fructele de peste mări sunt renumite pentru proprietățile lor diuretice moi, datorită cărora corpul lasă excesul de lichid și sistemul urinar este curățat. Produsul poate fi consumat de diabetici, deoarece fructoza din vrac este baza.

Caracteristici ale introducerii kiwi în dieta copiilor

1. Copiii nu au voie să dea fructele prezentate decât după o jumătate de an, precum și toată lumea. În ceea ce privește perioada după împlinirea vârstei de 6 luni, părerea pediatrilor este diferită. Unii susțin că puteți trata firimiturile pentru testare. Alții sfătuiesc să renunțe la această idee până când copilul va împlini vârsta de un an.
2. Deoarece sistemul digestiv al firimiturilor nu este încă complet format, nu merită să fie riscat. Când copilul împlinește un an, dă-i fructe în volume mici. Asigurați-vă că monitorizați reacția și hrăniți înainte de prânz. În această zi, nu mai introduceți produse noi în meniu.
3. În ceea ce privește suma unică, un pic este suficient pentru copil.Dacă organismul tolerează normal o astfel de masă, puteți crește apoi servirea la 2 felii. Ca alternativă, tratați bebelușul 1 linguriță. Kiwi în formă de piure. Frecvența internării - o dată pe săptămână.
4. După împlinirea vârstei de 3 ani, nu vă puteți teme că organismul nu va accepta un fruct tropical. De obicei la această vârstă dau jumătate din fructe. Asigurați-vă că îndepărtați coaja, alegeți un fruct complet copt.
5. Tratează-ți copilul cu cartofi tăiați sau piure. În ciuda creșterii numărului, nu este necesar să fie crescută frecvența de recepție. Copiii de 3-5 ani folosesc kiwi o dată pe săptămână. După această perioadă, volumul crește la 1 făt cu o frecvență de două ori pe săptămână.

Selecția Kiwi pentru un copil

1. În ciuda faptului că adulții preferă să cumpere legume cu fructe de la vânzătorii cunoscuți de pe piață, atunci când aleg un kiwi pentru copil, renunțați la această aventură și mergeți la magazin. Evaluează vizual fructele, asigură-te că testezi duritatea.
2. Un fruct bun se va îndoi sub presiunea unui deget. Nu este necesar să luați fructe excesiv de coapte, deoarece acestea încep deja să putrezească. În același timp, merită să renunțați la imatur sau să cumpărați în scopul de a le lăsa să stea pe pervazul o perioadă.
3. Kiwi, potrivit pentru copii, are un miros de citrice. Fructul este neted, uniform. Dacă faceți clic pe o astfel de instanță, acesta va economisi sucul, lichidul nu va pleca din zona tulpinii.
4. Refuzați achiziția dacă observați riduri, pete, picături, fisuri pe piele. Fructe drăguțe uscate afară, dar nu prea uscate. La cea mai mică suspiciune de imaturitate, este necesar să așezați produsul lângă banane și să lăsați să se coacă.

Rețete de deserturi pentru copii cu Kiwi

Kiwi Jelly

1. Din fructele tropicale în cauză, puteți prepara un desert cu conținut scăzut de calorii. Avantajul unei astfel de delicatese este că nu creează o sarcină mare pe sistemul digestiv al copilului. Dimpotrivă, compoziția activă îmbunătățește tractul digestiv.
2. O astfel de delicatesă va atrage orice dinte dulce. Pentru a face acest lucru, coajați două fructe, treceți printr-un blender. Se amestecă 1,5 linguriță. l. zahăr granulat. Trimiteți masa la sobă. Se strecoară înainte de a se fierbe la foc mediu.
3. Diluează 2 pachete de gelatină în apă. Amestecați în masa dulce. Așteptați dizolvarea completă a componentelor. Turnați masa finită în forme, trimiteți la rece o perioadă. Între timp, turnați 3 pliculețe de gelatină în 50 ml. lapte.
4. Componente calde pentru a dizolva complet boabele. Se lasă la temperatura camerei. Bateți 50 ml. smântână, turnați treptat 1 lingură. zahăr vanilat și 1,5 linguri. l. zahăr granulat clasic. Masa cremoasă trebuie să crească de 2 ori.
5. Injectați treptat 0,25 litri în lapte. iaurt și masă cremoasă. Pune mousse-ul final pe jeleu, trimite-l la frigider. Lăsați tratamentul câteva ore. După aceea, poți surprinde plăcut copilul.

Ovăz cu Kiwi

1. Se toarnă într-o tocană de 0,75 litri. lapte. Se pune pe aragaz, se dă la fierbere la foc mediu. Se toarnă 80 g. fulgi de ovăz. Se amestecă. Presărați câteva ingrediente de vanilie și scorțișoară. Se amestecă și se fierbe încă un minut.
2. Între timp, coaja 3 kiwi, tăiată în felii. Puneți fructele deasupra terciului. Se adaugă după gust gem, nuci zdrobite, miere.
3. Pentru un bebeluș, un astfel de fel de mâncare va fi un mic dejun excelent, care va energiza corpul pentru întreaga zi. Garnitura neobișnuită este recomandată copiilor de peste 3 ani.

Caserolă de brânză de casă cu kiwi

1. Folosiți un bol convenabil. Se macină 3 ouă și 120 gr. zahăr granulat. Topiți 0,1 kg separat într-o baie de aburi. unt.
2. Se amestecă masa de ouă. Adăugați 0,7 kg la ingredientele obișnuite. brânză de vaci, se toarnă 3 lingurițe. l. grișul.
3. Coaja 1 kiwi și 0,1 kg. toca ananasul, toaca fin. Trimiteți la ingredientele principale. Turnați piesa pe o foaie de copt, trimiteți-o la cuptor. Coaceți tratamentul la 180 de grade pentru aproximativ 50 de minute.

Kiwi dăunător

1. Numeroase studii au confirmat faptul că fructele în cauză aparțin listei de fructe alergene. Cel mai adesea, o reacție alergică se manifestă prin umflarea faringelui, limbii, a respirației și erupții cutanate pe piele.
2. În cazuri mai grave cu intoleranță individuală, poate apărea șoc anafilactic. Din acest motiv, un făt exotic ar trebui introdus în dieta copilului cu prudență extremă. Există o probabilitate ridicată de a dezvolta alergii. Prin urmare, este mai bine să amânați cunoștința cu fructul până la 5 ani.
3. Înainte de a include fructe în meniu, luați în considerare contraindicații, din cauza cărora starea copilului poate fi grav agravată. Kiwi este interzis să dea cu intoleranță individuală, tendința de a dezvolta orice alergie alimentară, gastrită cu aciditate ridicată, scaune libere și insuficiență renală.
4. Nu uitați că cel mai adesea o reacție alergică se manifestă la o vârstă fragedă. Așa că introduceți kiwi în meniu cât mai târziu. De asemenea, luați în considerare posibilele boli cronice pe care le poate avea copilul. Cel mai bine este să coordonați toate subtilitățile cu medicul pediatru.
5. Cercetătorii britanici au efectuat cercetări, datorită cărora s-a putut stabili că un fruct exotic este deosebit de periculos pentru bebelușii care au manifestat cel puțin o dată o alergie alimentară. Din acest motiv, se recomandă amânarea cunoștinței cu produsul cât mai mult timp posibil.

Astăzi am examinat un subiect care încântă mulți părinți - cum și în ce volum să-și hrănească bebelușul cu fructe exotice. Bazează-te pe opinia pediatrilor cu experiență care nu recomandă să dea kiwi bebelușilor cu vârsta sub un an. Începeți să introduceți produsul cu o felie, crescând treptat cantitatea. După 3 ani, nu vă puteți teme de consecințele negative, organismul se va obișnui cu compoziția saturată și o va absorbi complet.

Video: de ce trebuie să mâncați kiwi în fiecare zi