Turmericul în timpul sarcinii - beneficii și dăune

O femeie în timpul sarcinii ar trebui să acorde o atenție deosebită preferințelor sale gustative. La urma urmei, orice produs are un efect diferit asupra unei persoane obișnuite și asupra unei femei care poartă un făt sau o mamă care alăptează. Prin urmare, merită să vă analizați obiceiurile alimentare și să luați acest lucru extrem de în serios. În unele cazuri, va trebui să abandonați preparatele sau produsele preferate pentru a nu face rău bebelușului. Astăzi vom discuta despre problema luării turmericului în timpul sarcinii și alăptării.

Proprietăți utile ale turmericului

Turmericul este, în primul rând, o plantă medicinală cu aromă picantă. Aparține familiei de ghimbir. Prima țară care a crescut-o a fost India. Pentru gătit, pulberea este obișnuită din rădăcini de turmeric, care pot fi găsite fără prea multe dificultăți.

Această plantă are un efect antiinflamator - vindecă rănile, normalizează tractul digestiv și ameliorează durerea în artrită. De asemenea, conține o cantitate mare de vitamina C și ajută la infecții și răceli.

Efectul turmericului asupra corpului unei viitoare mame

Este important să știți! Turmericul are un miros înțepător care irită tractul respirator și, prin urmare, este contraindicat în bolnavii de alergie.

Merită să ne amintim că, în niciun caz, nu trebuie să consumați condimente în cantități mari. Chiar și o persoană obișnuită care are prea mult turmeric poate avea arsuri la stomac sau un intestin supărat.

Turmeric în timpul alăptării

Nu este un secret faptul că alăptarea este mai benefică pentru organismul bebelușului decât nutriția cu amestecuri. Dar o mamă care alăptează ar trebui să acorde o atenție specială dietei sale. Dacă cantitatea de lapte eliberată este o cantitate mică, o puteți crește cu ajutorul unor produse naturale. Acestea pot fi achiziționate de pe piață sau din farmacii, cu un cost mult mai ieftin decât medicamentele. Turmericul aparține, de asemenea, unor astfel de stimulanți naturali, dar este necesar să-l utilizați cu precauție, la recomandările preliminare ale unui medic.

Alte proprietăți benefice ale turmericului

Avantajele acestui condiment sunt următoarele:

• stabilizarea zahărului din sânge;
• refacerea culorii naturale a pielii;
• normalizarea metabolismului;
• eliminarea toxinelor și toxinelor din organism;
• ajutor în lupta împotriva excesului de greutate;
• stimularea tractului digestiv;
• eliminarea colesterolului din sânge;
• încetinirea procesului de îmbătrânire.

Turmeric în cosmetologie

Spice este de asemenea folosit pentru a elimina pistruii. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de pudră de turmeric cu lămâie și suc de castraveți și aplicați pe pistrui pentru un sfert de oră, apoi clătiți bine cu apă caldă. Procedura este zilnică și se desfășoară până când pistruii sunt complet albiți.

Alegerea corectă a turmericului de calitate

Pe rafturi este ușor de găsit, după cum am menționat mai sus, pulberea plantei sub formă de condimente sau rădăcinile de turmeric în sine. Dar nu toată lumea știe să aleagă un produs bun.

1. Atunci când alegeți un condiment pregătit, în primul rând, ar trebui să acordați atenție datei de expirare, care este indicată pe pachet, precum și stării geantei în sine. O astfel de pulbere își păstrează proprietățile benefice timp de 2-3 ani și are o aromă persistentă plăcută. Deci, ambalajul din fabrică va fi cel mai bun mod de depozitare.
2. Dacă pulberea de rădăcini de turmeric este luată în greutate, trebuie să acordați atenție aromelor mirodeniilor. Nu ar trebui să conțină mirosuri străine - aceasta indică condițiile de depozitare necorespunzătoare a condimentelor. Acasă, este mai bine să îl depozitați într-un borcan de sticlă bine închis.
3. Turmericul proaspăt este extrem de dificil de găsit în diverse magazine și supermarketuri. Întrucât nu are prea multe cereri în rândul cumpărătorilor, dar dacă ai norocul să găsești un astfel de produs, atunci primul lucru trebuie să fii atent la rădăcinile plantei. Ele trebuie să fie greu la atingere și să nu aibă pagube vizibile. Pentru verificări suplimentare, trebuie să ridicați cu atenție pielea cu unghia, apoi puteți simți aroma bogată a plantei, iar acesta va fi un indicator al prospețimii acestui produs. Nu acordați o atenție deosebită culorii, deoarece cel mai adesea curcuma proaspătă nu diferă de culoarea veche. Perioada de valabilitate a produsului nu este mai mare de 14 zile la frigider, după această perioadă, amărăciunea poate fi prezentă la rădăcină.

Retete de turmeric sanatos

1. Kefirul cu adăugarea de turmeric întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra digestiei organismului. Pentru gătit, aveți nevoie de o linguriță de miere, o jumătate de linguriță de mirodenii, puțină apă clocotită și chefir. Turnați turmericul peste apa clocotită, adăugați miere și amestecați totul până la neted. Apoi turnați masa în kefir și beți. O astfel de băutură se bea în fiecare seară înainte de culcare.
2. Pentru a îmbunătăți tenul, puteți face o mască. Turnați turmericul cu apă clocotită și fierbeți într-o baie de apă pentru câteva minute. Apoi răciți, închideți bine capacul și refrigerați. Pentru a face o mască, aveți nevoie de 2 lingurițe. un astfel de amestec, care trebuie combinat cu kefir și aplicat pe piele.
3. Un amestec de scorțișoară și turmeric va ajuta la pierderea în greutate. Pentru a consolida efectul unei băuturi care arde grăsimi, miere și ghimbir vor ajuta.
4. Dacă doriți să curățați corpul, trebuie să mâncați zilnic (pe stomacul gol) o jumătate de linguriță de condimente. Perioada de admitere nu este mai mare de 20 de zile și are loc de două ori pe an: toamna și primăvara.
5. Pentru a scăpa de o tuse, puteți face ceai dintr-o lingură de turmeric și 4 căni de apă fiartă. Trebuie să le amestecați într-o tigaie, lăsați-l să fiarbă și apoi îndepărtați-le de la foc, preparați ceaiul timp de 10 minute și încordați. Luați băutura încălzită de mai multe ori pe zi. Pentru un efect cât mai bun, adăugați lămâie și miere.

Video: beneficiile apei de curcuma