Zmeura - proprietăți utile și contraindicații

Zmeura este una dintre fructele de pădure preferate, iar acest lucru nu este surprinzător. Pe lângă un gust delicat și o consistență specială, este dotat și cu o masă de calități utile. Cel mai adesea, fructele sunt consumate în stare proaspătă și în compoziția dulciurilor. Zmeura este foarte iubitoare de sărbătoare în timpul iernii, datorită proprietății speciale de întărire a imunității. Haideți să analizăm pas cu pas principala valoare și posibilele efecte secundare ale consumului de fructe.

Zmeură Proprietăți

1. Se bazează pe o cantitate mare de acid ascorbic și toată lumea știe că vitamina C acționează ca un antioxidant natural și imunostimulant.
2. Fructele de padure au efecte antiinflamatorii și bactericide. Este luat cu imunitate scăzută de natură, bronșită, pneumonie și alte afecțiuni de acest fel.
3. Conține multe substanțe antioxidante care sunt necesare pentru legarea sărurilor metalelor grele, precum și pentru îndepărtarea lor din cavitatea organelor interne.
4. Datorită includerii pectinelor, a fibrei dietetice, a taninilor în arbust, a organelor digestive, rinichilor, ficatului și vezicii biliare funcționează.
5. Vindecătorii care folosesc zmeura de mai mulți ani și-au identificat proprietatea principală. În orice formă, boabele sunt utile pentru febră, deoarece îmbunătățește transpirația și ameliorează febra.
6. Datorită întăririi și purificării canalelor de sânge, sunt prevenite boli grave precum ateroscleroza. Toate acestea sunt posibile prin defalcarea plăcilor de colesterol.
7. Magneziul și potasiul sunt compuși minerali extrem de valoroși pentru „miezul”. Sunt conținute în zmeură într-o cantitate decentă și, prin urmare, sunt incredibil de utile pentru mușchiul principal.
8. Vitamina K care intră este necesară pentru coagularea corespunzătoare a sângelui, pentru creșterea producției de globule roșii, pentru creșterea hemoglobinei și pentru vindecarea rapidă a rănilor.
9. Zmeura se mănâncă după o sărbătoare mare și se bea. A doua zi dimineață, ea îndepărtează sindromul de mahmureală, descompune alcoolul etilic și îl elimină rapid din corp, descarcă ficatul.
10. Prin reducerea presiunii intracraniene, fructele de padure sunt utilizate pentru dureri de cap severe și expunere constantă la migrene. Infuzia pe ramuri este eficientă ca tonic și suprimă oboseala cronică.
11. Proprietățile anti-emetice încurajează femeile însărcinate să consume fructe pentru a combate toxicoza. Fructul de pădure este folosit și de femei în cosmetologie ca măști.
12. Principalul beneficiu al zmeurii este acumulat în lista sa chimică de substanțe. Ca parte a multului fier, este necesară prevenirea anemiei și creșterea hemoglobinei.
13. Acidul folic și alte vitamine din grupul B contribuie la dezvoltarea completă a fătului, în conformitate cu perioada de gestație a uterului. Zmeura este apreciată de doamnele gravide.
14. Fructele de pădure nu erau lipsite de calități utile pentru categorii de persoane care suferă de hipertensiune arterială. Zmeura reduce într-un timp scurt și normalizează indicatorii.

Important!
Pentru a simți toate farmecele unei boabe, precum și pentru a obține un singur beneficiu din consumul său, este necesar să respectați norma zilnică. Prima cunoștință are loc, începând cu porții mici. Dacă organismul reacționează normal, adulții pot mânca până la 2 pahare pe zi, iar copiii - 160-200 gr. Asigurați-vă că luați în considerare contraindicațiile.

Proprietăți utile ale frunzelor de zmeură

1. Nu numai fructe sunt luate pentru alimente, dar, de asemenea, decocturi medicinale și ceaiuri pe bază de frunze de arbust.În ele, conținutul de acid ascorbic îl depășește semnificativ pe cel al vitaminei C, de exemplu, în citrice sau coacăze. În plus, frunzele sunt renumite pentru proprietățile tonice și antiinflamatorii.
2. Pentru a realiza întărirea obișnuită a imunității, pentru a depăși oboseala cronică, pentru a contribui la rezistența mai bună a organismului la viruși, bea ceai pe frunze de două ori pe zi.
3. În timpul răspândirii SARS sau gripei, este necesar să se pregătească decocturi puternice pe frunze și fructe proaspete (sau uscate) de zmeură. Astfel de agenți sunt eficienți și în deficiența de vitamine și în extrasezon.
4. Pentru o mai bună îndepărtare a sputei din cavitatea tractului respirator, este necesar să se pregătească decocturi de frunze, fructe, rădăcini sau ramuri de arbuști.
5. Dacă bei ceai cu hipertensiune arterială, vei crește excreția de urină și vei scădea performanța. Zmeura are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății diabeticilor, reducând concentrația de zahăr din sânge.
6. Pentru a face față problemelor pielii sau a vă priva, trebuie să gătiți gâfâie pe baza de frunze proaspete de tuf de zmeură. Un astfel de instrument elimină în mod eficient acneea.
7. Pentru a îmbunătăți starea părului, umiditatea și nutriția sa, lupta împotriva matreții și a seboreei, este necesar să clătiți mopul cu decocturi pe frunzele de zmeură după fiecare spălare a capului.

Proprietăți utile ale ramurilor de zmeură

1. Ceaiul este preparat din ramuri, ceea ce este util pentru tratamentul și prevenirea răcelilor, pneumoniei, bronșitei cronice, amigdalitei, astmului și gripei.
2. De asemenea, o astfel de băutură întărește sistemul imunitar și elimină excesul de apă. Pe fondul acestei ultime calități, edemul membrelor este semnificativ redus, oboseala și greutatea la nivelul picioarelor dispar.
3. Pentru a face față unei tuse puternice, accelerați descărcarea de spută, ameliorați durerile și durerile de gât, faceți ceai. Pentru a face acest lucru, tocați 6 crengi mari, preparați 500 ml. apă clocotită și insistați o jumătate de zi.
4. Dacă întâlniți gripa sau primele semne ale unei răceli, pregătiți un decoct. Se macină crengile, se măsoară o jumătate de mână și se amestecă cu 0,2 l. apă clocotită. Gătiti un sfert de oră, apoi răciți, filtrați, folosiți cu miere de trei ori pe zi.
5. Pentru a curăța sângele de toxine, a elimina toxinele și alte substanțe nocive din organism, este necesar să folosiți o infuzie pe ramuri. Se poate fierbe dintr-o lingură de materii prime măcinate și 450 ml. apă clocotită.

Proprietăți utile ale rădăcinilor de zmeură

1. Zmeura este bună prin faptul că toate părțile sale sunt potrivite pentru utilizarea în vindecarea populară pentru a elimina bolile de severitate variată. În acest caz, rădăcinile vor beneficia de otită medie, imunitate scăzută, oboseală cronică, tuse, astm, SARS.
2. Pe rădăcinile tufului de zmeură galbenă, sunt preparate diverse decocturi pentru răceli. Pentru a face acest lucru, este suficient să măcinăm rădăcinile pentru a obține o lingură de materii prime, a prepara 300 ml. apă clocotită, se fierbe 10 minute și se insistă. După răcire, compoziția este filtrată și luată de trei ori pe zi.
3. Pentru a consolida imunitatea, a vindeca astmul sau bronșita, este mai bine să folosiți zmeură roșie. Rădăcinile sale se zdrobesc, apoi se amestecă 2 linguri cu 350 ml. apă caldă. După gătire timp de o treime de oră, compoziția trebuie filtrată, răcită ușor și consumată în 60 ml. De 4 ori pe zi.
4. Pentru tratarea otitei, se folosește tinctura pe rădăcini. Uscați materiile prime, tocați, preparați și insistați. Ia 0,1 L. în fiecare zi timp de 2 săptămâni. Frecvența internării - de două ori pe zi.

Zmeura pentru boli

Fructele de orice fel sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul bolilor cu o complexitate diferită. Dar rețeta finală variază în funcție de simptomele care trebuie excluse. Merită să ne amintim de răul pe care îl vor aduce zmeura. Nu trebuie utilizat de copiii sub 2 ani, persoanele cu intoleranță la această boabă și alergii la aceasta, boli renale cronice.

pancreatită
Pancreatita este o boală a pancreasului, care este însoțită de procese inflamatorii ale acestui organ intern. Zmeura nu trebuie consumată sub nicio formă atunci când pancreatita se agravează.

Compoziția boabelor conține acizi care afectează mucoasele. Dacă boala se află într-un stadiu cronic, poate fi facilitată prin introducerea în dietă a unui mic gem sau compot de zmeură.

Frecvent rece
Din cele mai vechi timpuri, gemul de zmeură a fost folosit ca panaceu pentru toate răcelile. Materiile prime au proprietăți diaforetice pronunțate. Produsul face față cu ușurință răcelilor într-o perioadă scurtă de timp.

Medicina naturală are proprietăți antivirale, antipiretice și antivirale. Cu o răceală, un tratament tratează foarte bine febra. Drept urmare, apare transpirația profuză. Efectul se obține datorită prezenței acidului salicilic în compoziția materiei prime.

gastrită
Este important să știți că fructele proaspete ale plantei afectează negativ mucoasa gastrică. Prin urmare, materiile prime sunt interzise să mănânce cu o afecțiune similară. Acest lucru nu se poate spune despre un decoct de frunze. Un astfel de instrument, dimpotrivă, are un efect pozitiv asupra stării de sănătate.

Pentru un curs de wellness, ar trebui să pregătiți un remediu destul de simplu. Brew frunze cu apă clocotită și bea un bulion filtrat de 120 ml. De 5-6 ori pe zi. Cu o aciditate scăzută, sucul de zmeură vă va ajuta. Suficient de proaspăt pentru a dilua cu apă în cantitate egală.

gută
Cu procesele inflamatorii articulare care sunt provocate de un metabolism perturbat în organism, ar trebui să respectați o dietă specială, care a fost prescrisă de un specialist. În acest caz, consumul de zmeură ar trebui să fie limitat. Purinele sunt prezente în compoziția materiilor prime.

Astfel de enzime pot agrava cursul bolii. Odată cu guta, acidul uric începe să se acumuleze în cantități mari în organism. În ceea ce privește purinele, enzimele contribuie doar la creșterea producției unui astfel de acid.

Diabetul zaharat
În cazul diabetului, pacientul are voie să mănânce în cantități limitate numai zmeură neagră. Rata prescrisă zilnic trebuie stabilită individual de către medicul curant.

Avantajul fructelor de pădure este că au un indice glicemic scăzut. Acest factor înseamnă că nu va exista o săritură bruscă a zahărului în sânge. Planta de vindecare are un efect pozitiv asupra stării întregului organism.

Mâncarea sistematică a unor astfel de fructe ajută să facă față excesului de greutate. Zmeura neagră îndepărtează perfect excesul de lichid din organism. Presiunea arterială se stabilizează și ea.

Contraindicații de zmeură

1. Pe lângă beneficii, zmeura poate dăuna semnificativ unei persoane. Fructele de pădure sunt printre alimentele alergene. Prin urmare, atunci când mâncați, trebuie să fiți extrem de atenți.
2. Abuzul de materii prime poate cauza probleme de sănătate sub formă de pietre la rinichi, vezica urinară și vezica biliară. Zmeura agravează, de asemenea, cursul de gută, ulcere și eroziunea mucoasei gastro-intestinale.

Este sigur să spunem că zmeura face mai mult bine organismului decât răul. Când mâncați un produs, luați în considerare contraindicațiile și observați aportul zilnic de fructe. În acest caz, nu vor apărea probleme de sănătate.

Video: ceai de frunze de zmeură