Semolă pentru copii - beneficii și prejudicii

Încă din cele mai vechi timpuri, semolina a făcut parte din baza alimentației pentru copii. În plus, mulți adulți le plac foarte mult acest fel de mâncare. Cu toate acestea, acum din ce în ce mai des puteți auzi că terciul nu are proprietăți benefice. În unele cazuri, vasul poate chiar dăuna. Pediatrii recomandă să nu includă semolă în dieta bebelușului până la 1 an. Problema este că glutenul este prezent în compoziție, ceea ce determină adesea să se dezvolte alergii.

Terci de semolă pentru copii

Utilizarea de semolă

  1. Avantajul indiscutabil al felului de mâncare este că acesta repede saturează organismul cu substanțe nutritive. Este recomandat să consumi mai des terci, dacă știi că va exista un interval lung între mese.
  2. Cel mai bine este să oferiți un fel de mâncare copiilor hiperactivi, mai ales seara. Astfel poți împiedica copilul să necesite mâncare seara târziu. Toate acestea afectează negativ calitatea somnului.
  3. În ceea ce privește principalele beneficii ale semolelor, aceasta afectează ușor și ușor stomacul. Avantajul vasului este că îi lipsește fibre. Prin urmare, terciul este permis să fie introdus în dietă după operație.
  4. În plus, vasul este recomandat să fie introdus în dieta principală pentru persoanele care au boli ale tractului gastro-intestinal. Odată cu consumul sistematic al produsului, crampele cu ulcere și gastrită trec.
  5. Dacă copilul are probleme sub forma lipsei de greutate corporală, semolina va ajuta la rectificarea situației într-un timp scurt. Se recomandă consumarea unei farfurii cu epuizare a corpului și tendință la distrofie. În acest context, eficiența crescută, energia, oboseala dispare.
  6. Terciul conține un complex de vitamine B, care sunt necesare pentru dezvoltarea completă a corpului bebelușului. Pe lângă această substanță, întregul sistem nervos este format corect. Copilul devine mai echilibrat și mai calm.
  7. Avantajul cerealelor este că conține o cantitate minimă de proteine. Prin urmare, terciul va fi util pentru consum în caz de probleme renale. O astfel de farfurie nu va crea o sarcină suplimentară asupra organelor interne deteriorate.
  8. Printre altele, proprietățile utile ale produsului se află tocmai în compoziția sa minerală. Zincul, sulful, magneziul, clorul sunt prezente în cantitate suficientă în semolă. Împreună, substanțele au un efect de întărire asupra sistemului imunitar. Mineralele asigură funcționarea normală a tuturor organelor interne.

Prejudiciul puiului

Decys-uri dăunătoare pentru copii

  1. În cele mai multe cazuri, cerealele pot dăuna organismului copiilor, datorită prezenței fitinei. Drept urmare, atunci când este consumat într-o masă, calciul provenit din alimente este slab absorbit. În acest context, sistemul scheletului este grav afectat și nu se dezvoltă pe deplin. Astfel de fenomene sunt destul de periculoase pentru organismul în creștere.
  2. Dacă oferiți sistematic terci pentru bebelușii cu vârsta sub un an, riscul de a dezvolta rahitism crește semnificativ. În plus, semolina poate dăuna și copiilor. Glutenul este prezent în compoziție. Proteina este contraindicată la persoanele care au intoleranța sa individuală. Boala se numește boală celiacă.
  3. În plus, semolina provoacă adesea o reacție alergică și diateză. Un astfel de fel de mâncare este strict contraindicat în caz de diabet. Din cauza farfuriei, se dezvoltă deseori constipația. Acest lucru se datorează boabelor rafinate, fără fibre.
  4. Este interzisă includerea produsului în dieta copiilor care sunt predispuși la supraponderale. Dacă consumați adesea semolă, acest lucru va duce la un set accentuat de kilograme nedorite. Când gătiți terci pe apă, la 100 gr. reprezintă aproximativ 100 kcal.Rețineți că gustul farfuriei lasă mult de dorit.
  5. Este demn de remarcat faptul că un astfel de produs este strict interzis să dea copiilor cu vârsta sub 10 luni. Dacă este necesar, protejați-vă copilul de alimente dacă are o reacție alergică sau o intoleranță individuală la gluten. În caz contrar, copilul va începe să aibă probleme grave cu sistemul digestiv.

Reguli pentru alegerea semolei

Reguli pentru alegerea semolei

  1. Valoarea nutrițională a unui produs depinde în mod direct de calitatea cerealelor în sine. Când alegeți, acordați preferință semolului din grâu dur. Pe ambalaj puteți observa desemnarea sub forma literei „T”. Când folosiți cereale moi, simbolul „M” este pus.
  2. Este demn de remarcat faptul că, în ultimul caz, calitatea produsului lasă mult de dorit. Dar o astfel de cereală are un cost mai mic. În orice caz, semolina are un preț scăzut, cu o capacitate mare de a absorbi apa.
  3. Atunci când alegeți materii prime, asigurați-vă că acordați atenție culorii. Produsul de înaltă calitate are o cremă deschisă sau o culoare albă pură. Dacă ați văzut un bob de nuanță galbenă, nu încercați să îl cumpărați. În plus, acordați atenție fluxabilității.
  4. Nu trebuie să existe niciun fel de coșuri în terci. Când comprimați cerealele, acordați atenție faptului că particulele se dezintegrează. Dacă au început să se lipească, acest lucru indică o umiditate ridicată și o încălcare a regulilor de depozitare a produsului.
  5. Semolina de înaltă calitate are o dată de expirare, cu o păstrare corespunzătoare de cel mult 9 luni. De asemenea, atunci când alegeți, nu acordați prea multă importanță mirosului de materii prime. Mai mult, nu veți putea mirosi compoziția din ambalaj. După despachetare, semolina nu trebuie să miroasă deloc.
  6. Dacă nu doriți să faceți greșeli comune atunci când alegeți cereale, atunci când cumpărați, acordați preferință materiilor prime în ambalaje transparente. După deschiderea pachetului, turnați compoziția într-un recipient etanș. Depozitați pe un raft în dulapul de bucătărie.

Dacă doriți ca bebelușul să obțină cantitatea maximă de nutrienți, oferiți-i terciuri, studiind toate regulile. Nu introduceți vasul înainte de data scadentă. Alegeți un produs de calitate excepțională. Respectați condițiile de depozitare. Dacă bebelușul este complet sănătos, semola va afecta pozitiv starea întregului organism.

Video: despre pericolele și beneficiile terciului de semolă pentru copii

Vă recomandăm să citiți


Lasă un comentariu

pentru trimitere

Avatar
wpDiscuz

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

paraziți

frumusețe

reparații