Portocalele pot fi alaptate?

Portocala este un fruct bogat în vitamine. Dar nici acesta nu este motivul principal pentru care atât copiii, cât și adulții adoră acest fruct. Un gust exotic neobișnuit îl face un favorit printre citricele. Utilizarea acestui fruct ajută la scăparea deficienței de vitamine la sfârșitul iernii și la începutul primăverii. Dar merită să vă dați seama dacă este posibil să o mâncați pentru o femeie care alăptează.

Medicii, de exemplu, consideră că portocalele sunt alergeni, iar abuzul de acestea poate duce la reacții alergice la adulți și ce putem spune despre nou-născuții. Dar totuși, mamele tinere își permit uneori cel puțin câteva cuișoare din acest fruct. Și copilul primește vitaminele primite de mamă prin alăptare.

Chiar merită să consumi portocale pentru o mamă care alăptează și dacă sunt utile pentru un copil care alăptează - puteți afla după ce citiți acest articol.

Povestea

Locul de nastere al acestui fruct portocaliu este Spania. Prin urmare, este aici că portocalul este cel mai venerat de oameni de vârste diferite. Femeile însărcinate și care alăptează nu fac excepție. Copiii beau suc din el de la o vârstă fragedă, iar mamele tinere consumă și fructe și sucuri, fără teamă că acest lucru ar putea afecta negativ un corp fragil al copiilor.

Faptul că spaniolii nu se tem de reacțiile alergice datorate utilizării unei portocale se explică prin faptul că corpul lor este obișnuit și adaptat la utilizarea acestui fruct. De exemplu, în Rusia, un măr este un astfel de fruct. De asemenea, este considerat cel mai potrivit pentru utilizare în alimentație chiar și la o femeie care alăptează.

structură

1. Portocala se distinge prin prezența în ea a unei cantități semnificative de vitamina C, care este inclusă nu numai în ea, ci și alte fructe care aparțin categoriei de citrice. Această vitamină întărește sistemul imunitar uman, ceea ce împiedică virusurile să intre în ea.
2. Următoarea componentă este beta-carotenul, care afectează pozitiv dezvoltarea unui organism în creștere.
3. Următoarea componentă protejează împotriva diferitelor efecte asupra organismului - vitamina A.
4. Responsabil de desfășurarea normală a proceselor chimice din organismul asistentei medicale și a bebelușului vitamina B.
5. Calitatea vederii este afectată de vitamina PP.
6. Un efect benefic asupra sistemului gastrointestinal este afectat de pectina conținută în portocal.

rănire

Dacă vorbim despre alăptare, ar trebui să fii mai atent la portocale, deoarece, pe lângă un efect pozitiv asupra organismului, o mamă tânără își poate dăuna bebelușului abuzând de fructe.

Toți reprezentanții fructelor citrice aparțin alergenilor puternici, inclusiv portocalelor. Prin urmare, pentru a evita reacțiile alergice neașteptate, în timpul alăptării, merită reducerea recepțiilor acestui fruct, precum și oprirea consumului de suc de portocale. Dar, dacă o femeie obișnuiește să aibă portocale în dieta ei, atunci se poate limita la câteva felii de făt. În același timp, o tânără mamă va putea verifica reacția copilului. Dar chiar și cu starea normală a copilului și lipsa lui de reacție la făt, este mai bine să nu abuzați de acest produs și să vă limitați mâncând câteva felii de portocale, dar de câteva ori pe săptămână. Acest lucru protejează cu siguranță tânăra mamă de alergii nedorite.

Portocalele sunt aduse mai ales din străinătate. Și perioada în care a ajuns în țara noastră nu este cunoscută, în special, unde și cum a fost depozitată, în ce condiții. Acest lucru ar trebui să alerteze asistenta și, prin urmare, este mai bine să abandonezi un număr mare de portocale. La urma urmei, pe lângă alergii, puteți obține otrăvire.

Utilizarea fructelor exotice nu este întotdeauna aceeași în diferite organisme.Sistemul tractului gastrointestinal poate reacționa în mod ambiguu la utilizarea portocalelor, mai ales că stomacul copiilor abia începe să se formeze.

Acizii din compoziție sunt adesea iritanți pentru căptușeala interioară a stomacului. Prin urmare, pasiunea pentru citrice în timpul alăptării ar trebui amânată până la perioade mai bune. Cel mai bine este dacă, înainte de vârsta de 3 luni, o femeie care alăptează va mânca alimente dietetice. Și abia după aceea va fi posibil să introducem treptat fructele exotice mult așteptate.

Cum se folosește

Consumul de portocale este recomandat pe vreme rece, când probabilitatea de a prinde un virus crește. Dar nu uita de monitorizarea stării copilului. Nu ar trebui să abuzați de fructe, numărul maxim de aplicații nu trebuie să fie mai mult de trei pe săptămână, dar este permis să mâncați nu mai mult de câțiva cuișoare.

Cel mai bine va fi dacă acest fruct apare în dieta mamei numai după ce copilul va împlini 3 luni. Iar când alimentele complementare intră în dieta bebelușului, mama poate crește doza.

Mâncarea unei porții de portocale este doar dimineața, deoarece din cauza activității mai mari, copilul are mai puțin șanse să experimenteze colici și alte reacții negative din partea organismului.

Procesul de alăptare a unui copil este cel mai responsabil și complex, deoarece în acest moment se formează sistemul imunitar și alte sisteme corporale. Prin urmare, orice produs nou pentru el afectează acest proces. În primul an de viață, copilul este cel mai susceptibil, pentru că totul pentru el este nou. Și, dacă o mamă își iubește copilul, atunci va fi atentă la sănătatea lui și va observa chiar modificări minore.

Dacă dintr-o dată asistenta nu știe dacă este posibil să folosești un anumit produs, atunci cel mai bine este să obții un consult de specialitate care îți va spune despre toate subtilitățile și nuanțele nutriției în timpul alăptării.

Video: ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?