Poate femeile însărcinate să mănânce floricele

Este natura umană să cauți senzații gustative noi sau să te răsfățezi cu delicioasa ta preferată. Popcorn a apărut pe piață relativ recent, la începutul secolului XX, și a câștigat imediat popularitate între toate segmentele populației. Se prepară din soiuri speciale de porumb, ale căror cereale se deschid la temperatură ridicată. În materia primă nu există impurități dăunătoare, acestea apar odată cu adăugarea de coloranți, agenți de îmbunătățire a aromelor și alți aditivi, așa că merită să vorbim nu despre pericolele floricelelor în general, ci despre compoziția și metoda de preparare a acestuia.

Proprietăți utile pentru floricele

Porumbul, printre alte cereale, este recomandat pentru alimentația dietetică. Porridge din boabe aurii are o rezervă mare de vitamine și include o listă de elemente utile, printre care seleniul. Este important în prevenirea avortului și în ameliorarea tensiunii musculare netede excesive. Un beneficiu deosebit este un număr de vitamine B, inclusiv acid folic, necesare pentru formarea corectă a tubului neural al fătului și pentru dezvoltarea ulterioară armonioasă a copilului. În plus, floricele:

1. Îmbunătățește digestia datorită conținutului ridicat de fibre grosiere din boabe.
2. Activează motilitatea intestinală și elimină toxinele.
3. Conține antioxidanți care combat radicalii liberi, păstrează structura celulelor și cresc imunitatea.
4. Reduce glicemia și colesterolul.
5. Îmbunătățește starea de spirit.

În plus, 100 gr. Produsul conține până la 410 kcal. Densitatea aperitivului este impresionantă. Un alt lucru este că mâncarea unei astfel de cantități de bunătăți aerisite deodată nu va funcționa.

Caracteristici nocive ale produsului

În perioada de așteptare a bebelușului este dificil să rezisti tentației de a te trata pe tine cu ceva gustos. Da, și nu trebuie să treceți la o dietă proaspătă, dar conservanții și alți aditivi nocivi trebuie eliminați fără milă din meniul zilnic.

Merită luat în considerare: producătorii fără scrupule adaugă substanțe dependente la porumb pentru a crește vânzările.

Pentru a pregăti bunătăți trebuie să adăugați puțin ulei vegetal și, de asemenea, aici este în pericol. În continuarea economiei, se iau materii prime de calitate scăzută, care emite diacetil în timpul prăjirii. Acesta emană un miros dulce pe care oamenii îl asociază cu porumbul, dar este și o sursă de substanțe toxice.

Popcornul sărat are un alt efect neplăcut, reține apa în organism, determinând o creștere accentuată a greutății corporale, umflarea, funcționarea defectuoasă a sistemului excretor. În timpul sarcinii, vrei sărat, dar totul ar trebui să fie cu moderație.

Culorile curcubeului și aromele de artificii au un alt tip de atac, ceea ce implică utilizarea unui număr mare de coloranți și îndulcitori. Culoarea naturală a porumbului deschis este albă cu un mijloc mic auriu. Se admite colorarea ușoară a siropului de caramel, dând o nuanță călduță maro-portocalie. Culorile luminoase indică în mod clar abuzul de substanțe chimice care nu sunt benefice la orice vârstă.

Este important să: Există o serie de indicații în care nu există deloc floricele.

Acestea includ exacerbările bolilor gastro-intestinale, intoleranța individuală și o alergie la aditivii aromatizanți. Cel mai util și sigur este considerat un desert pregătit acasă.

Popcorn în bucătăria lui

Reclama i-a asigurat pe cei din jur că cea mai delicioasă delicatesă trebuie pregătită într-un aparat special, să aibă un miros puternic și să fie colorată. Toate postulatele sunt eronate. Produsul natural aproape că nu miroase, are o culoare albă și este perfect pregătit în câteva minute într-o tigaie obișnuită cu fundul larg gros. Este suficient să turnați semințele într-un strat subțire pe o suprafață încălzită și închideți imediat capacul, agitând vasele uniform, astfel încât floricele să se deschidă complet.

Floricele de caramel
Secretul constă în tehnologia de preparare a caramelului potrivit. Pentru gătit, luați 1 cană de zahăr, 50 g. apă, bine amestecat și pus pe foc lent. Nu mai puteți urca în tigaie cu o lingură, amestecul se va cristaliza. Pentru a obține o încălzire uniformă, tigaia este rotită ușor, înclinând ușor în direcții diferite. Imediat ce amestecul a devenit lichid și a căpătat o culoare aurie, 50 g sunt așezate pe fund. untul și focul se sting. Apoi există două moduri: turnați siropul finit sau „pufinați-l” cu sifon. Apoi, masa va deveni aerisită, se va întinde pe porumb mai bine și se va usca mai repede.

Miere de miere
Adesea, în rețete există o opțiune de a înlocui zahărul cu mierea. Practic, se folosește un amestec egal de ambele substanțe, principiul preparatului este aproape același. Cei care nu pot tolera produsele apicole pot experimenta cu siropuri de gem.

Popcorn nu este un produs interzis pentru gravide. Poate fi inclus sub formă de desert de mai multe ori pe lună, cel mai important, ia câteva minute și gătește-l singur. Într-un astfel de fel de mâncare va fi cu siguranță unul bun și motivul unei bune dispoziții.

Video: cum să mănânci în timpul sarcinii