Este posibil pentru tăiței instantanee gravide?

Înainte de venirea timpului pentru a pleca în concediu de maternitate, o femeie însărcinată va trebui să lucreze ca de obicei, în ciuda bolilor, toxicozei și a altor vagoane ale corpului. Atunci când transportați un copil, este necesară o alimentație regulată bună. Din păcate, nu este întotdeauna posibil să mergi la o sală de mese sau la o cafenea pentru prânz. Dar nu simțiți că transportați diferite borcane cu „primul, al doilea și compotul”. Mâna ajunge pentru cea mai ușoară ieșire - tăiței instantanee. Sau poate că s-a irosit acolo?

Rapid și rău

Calea ușoară nu este întotdeauna cea mai bună. Acest lucru se aplică pe deplin mâncării rapide. Principalele criterii alimentare pentru femeile gravide sunt:

• naturalețe;
• saturația cu vitamine și microelemente esențiale;
• placerea gustului.

Dintre toți parametrii, doar ultimul este susținut. Dar merită să luați în considerare linia „îmbunătățitori de gust”. Aceste substanțe stimulează dependența și dezvoltă necesitatea utilizării ulterioare a unui astfel de aliment. În plus, ei distrug capacitatea de a recunoaște nuanțele subtile de mâncare și de a acționa asupra papilelor gustative ca un sanie - aproximativ, dar sigur. Când citesc compoziția, primesc o mențiune că produsul este pe gustul puiului sau al cărnii de vită. Momeala pentru clienții nesuferiți funcționează perfect. Deci nici pui, nici miros de vită! Mame așteptate mai bine să se abțină de la acest tip de mâncare.

Compoziția tăiței

A fost inventat în urmă cu câteva secole în China. Bucătarul a prăjit taiteii în ulei pentru a reduce timpul pregătirii sale, dacă veneau musafiri neaștepți. Ideea a fost îmbunătățită treptat și transformată în pungi moderne, cu un design de ambalare luminos. Merită să aruncăm o privire asupra componentelor și să înțelegem cu atenție cu ce tratează producătorii consumatorii.

Compoziția tăiței este simplă și „goală”, nu conține nimic altceva decât făină, sare, amidon și ulei de palmier. Tehnologia de gătit nu s-a schimbat deloc de-a lungul secolelor. Aluatul frământat se rulează în fâșii subțiri, se prăjește și se usucă. Întregul secret constă în suplimentul cu bulion. Bogăția elementelor chimice dintr-o pungă mică este uimitoare.

1. Un potențator de gust se numește glutamat monosodic, E 621. El este cel care este responsabil pentru atractivitatea alimentelor pentru consumator. În cantități rezonabile, este inofensiv.
2. Îngroșătorul este guma de guar, E 412. Creșterea vâscozității produsului, aproape că nu este absorbită de organism, necesită o doză exactă în produs.
3. Colorantul are culoarea zahărului, E 150d. Are proprietăți cancerigene slabe.
4. Regulatori de aciditate: acid acetic și citric, acetat de sodiu, lactat de calciu.
5. La aceasta ar trebui să se adauge o cantitate mare de sare și chili, excesul acestora fiind dăunător pentru o femeie însărcinată.

Substanțele în sine nu poartă amenințări pentru organism, dar este dificil să le numim utile. Efectele secundare cauzate de consumul regulat de taitei instant nu provoacă bucurie:

• încălcarea tractului gastro-intestinal până la gastrită, colită și ulcere;
• retenția de lichide în organism provoacă edem;
• aditivii alimentari provoacă adesea reacții alergice;
• vasospasm, care provoacă dureri de cap, dureri de cap, salturi ale tensiunii arteriale.

Concluziile sunt dezamăgitoare. Se pare că un astfel de fel de mâncare nu conține substanțe utile necesare dezvoltării normale a fătului.

alternative

Este într-adevăr necesar să îți fie foame până la cină? În nici un caz. O grevă a foamei nu va beneficia și poate provoca amețeli și leșin.Există multe produse la vânzare, care sunt de asemenea gătite timp de 5 minute cu apă clocotită, dar vor aduce mult mai multe avantaje.

• Cereale tratate termic.
• Fulgi: ovăz, porumb, orez, hrișcă, grâu.
• Fructe - amestecuri de nuci și granola.

O opțiune bună pentru gustare este consumul de iaurt, un măr sau o banană și o mână de nuci. Dacă nu există altceva decât tăiței, atunci nu deschideți punga cu aditivi. Puteți sări singuri vasul.

În timpul sarcinii, există momente în care îți dorești cu adevărat ceva, inclusiv tăiței instant. De dragul liniștii sufletești, puteți prepara o pungă, reduce dorința și vă opriți acolo.

Mamele așteptate trebuie să-și amintească că sănătatea unui copil nenăscut nu poate fi cumpărată într-o pungă, deci dieta trebuie echilibrată și saturată de nutrienți. Uneori îți poți permite o îngăduință, dar este mai bine să eviți tot ceea ce este instant și rapid în timpul sarcinii. În natură, există multe lucruri gustoase care nu au nevoie deloc de îmbunătățiri de aromă.

Video: beneficiile și prejudiciile tăiței instantanee