Poate femeile însărcinate să bea ceai negru?

Fiecare femeie știe că în timpul sarcinii trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta și să vă reconsiderați multe obiceiuri, deoarece diverse substanțe care sunt sigure pentru organismul adult pot avea un efect negativ asupra fătului în curs de dezvoltare. Cum să fii alături de iubita și atât de necesară băuturile răcoritoare zilnice? Este posibil ca femeile aflate în situația de a bea băuturi cofeinizate și modul în care ceaiul negru afectează organismul în timpul sarcinii - citiți mai departe.

Compoziție utilă sau dăunătoare?

Se cunosc multe despre proprietățile benefice și controversate ale ceaiului negru. De aceea, de multe ori femeile însărcinate se întreabă dacă o pot bea? Cele mai periculoase substanțe din ceai, în special în timpul sarcinii, sunt cofeina și taninul. Consumul excesiv al acestei băuturi poate avea un efect negativ asupra organismului:

1. Ceaiul excită sistemul nervos, poate perturba somnul, poate duce la schimbări de dispoziție.
2. Uneori provoacă aritmie și hipertensiune arterială.
3. Băutura afectează funcționarea rinichilor, exercitând un efect diuretic, ceea ce poate provoca un anumit disconfort femeilor însărcinate, mai ales în etapele ulterioare, când fătul apasă oricum vezica.
4. Cofeina și taninul interferează cu absorbția fierului, ceea ce poate duce la anemie.
5. De asemenea, taninul irită mucoasa gastrointestinală, provocând arsuri la stomac.
6. Excesul de fluor în ceai poate dăuna smalțului și scheletului dintelui copilului.

Dar, pe lângă aceasta, ceaiul are și proprietăți utile care vor fi valoroase în timpul sarcinii, dacă nu depășesc norma de utilizare. Deci, băutura:

1. Are efect antioxidant, eliminând substanțele nocive din organism și protejând împotriva acțiunii radicalilor liberi.
2. Elimina excesul de lichid din organism, prevenind formarea de edem.
3. Invigorează, ajută să facă față somnolenței și greaței.
4. Ameliorează durerile de cap, tonifică mușchii, ajută la eliminarea slăbiciunii.
5. Îmbunătățește circulația sângelui și ajută la tensiunea arterială scăzută.
6. Susține organismul în lupta împotriva infecțiilor respiratorii acute.

Ceaiul va fi util mai ales cu adăugarea de miere naturală, ierburi uscate, suc de citrice, preparate de fructe de pădure și uleiuri esențiale. Desigur, o femeie nu ar trebui să fie alergică la aceste componente.

Ceai negru pentru pielea gravidă

În timpul sarcinii, femeile întâmpină deseori probleme ale pielii: erupții cutanate, pete de vârstă, peeling și multe altele. Unele dintre ele pot elimina eficient ceaiul negru sub formă de loțiune și comprese.

De exemplu, loțiuni de ceai negru puternic (fără zahăr) timp de 10-15 minute vor ajuta la ameliorarea iritării pielii, vor accelera vindecarea și vor elimina cercurile întunecate din zona ochilor. Și frecarea regulată a pielii ca tonic va face pielea mai elastică și mai moale, va da prospețime, va ajuta la accelerarea regenerării celulare și va vindeca peeling sau erupții cutanate.

Ceaiul negru oferă o protecție excelentă împotriva soarelui. Tratamentul regulat al pielii cu ceai lasă o barieră pentru efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete și contribuie la utilizarea sigură a băilor de soare care sunt benefice pentru copil.

Datorită teofilinei conținute în băutură, uleiuri esențiale, taninuri și alte substanțe, ceaiul normalizează metabolismul, care este important pentru organismul unei femei însărcinate și protejează, de asemenea, de efectele negative ale mediului.

Cum să bei ceai negru în timpul sarcinii

Cheia consumului de ceai negru chiar și în timpul sarcinii este dozarea potrivită. Pentru ca băutura să nu agraveze cursul sarcinii, trebuie utilizată cu atenție:

1. Băutură slabă.
2. Nu bea cel mult 2 căni pe zi.
3. Alege soiuri moi - fără acid și astringență.
4. Monitorizați calitatea materiilor prime.
5. Înlocuiește periodic o băutură revigorantă cu cele relaxante - mentă, mușețel și alte ceaiuri din plante.

Asigurați-vă că acordați atenție modului în care cumpărați ceai proaspăt uscat. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să verificați doar data producției pe pachet, ci și să evaluați caracteristicile externe ale ceaiului. Prin urmare, cel mai bine este să alegeți ceai vrac în vrac în magazine specializate. Ceaiul proaspăt culese și procesat de calitate, care este păstrat în mod corespunzător, are următoarele caracteristici:

1. Toate pescărușele sunt omogene - de aceeași formă, fără impurități, crenguțe și praf.
2. Culoarea ceaiului uscat este negru. Soiurile de calitate scăzută au o culoare maro, iar un produs stricat este gri.
3. Ceaiul proaspăt uscat emană o aromă nobilă plăcută. Ceaiul nu ar trebui să miroase a mucegai sau să conțină mirosuri străine.

Femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție ceaiului „auriu” - acestea sunt soiuri moi de ceai negru care dau o frunză plăcută de ceai chihlimbar. Dacă îți place ceaiul de tartă, alege soiul tău preferat, dar încearcă să-l prepari ușor.

Reguli pentru prepararea ceaiului negru

Pentru a face ceaiul ca băutură, utilizați 1 linguriță de frunze de ceai pentru fiecare 100 ml de apă. Se toarnă apă clocotită peste ceainic, se pune praf de ceai uscat în ea și se acoperă cu un capac pentru câteva minute. Acest lucru va ajuta ceaiul să se deschidă mai bine. După aceea, turnați ceaiul cu apă clocotită și lăsați-l să se rumenească. Dacă sudura este puternică, este indicat să o diluați cu apă.

Pentru a face o baie de ceai, preparați 5 lingurițe. pulbere cu 1 litru de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe, apoi intrați într-o baie umplută. Se recomandă să vă scăldați într-o astfel de infuzie timp de 10 minute, acest lucru va proteja pielea de soare, o va face supla și mătăsoasă.

Dacă îți bei băutura preferată cu moderație, aceasta te va avantaja și te va ajuta să treci de sarcină fără a te nega de tine.

Video: 10 nu sunt permise în timpul sarcinii