Pot fi alăptate clătitele?

Toată lumea adoră clătitele - nu numai că sunt satisfăcătoare, ci și incredibil de gustoase. Prin urmare, apare o întrebare urgentă - este posibil să mănânci un fel de mâncare similar pentru mamele care alăptează, oare clătitele vor dăuna copilului?

Luați în considerare care sunt beneficiile și păcatele acestea sunt felurile de mâncare, cum să gătiți clătite cu HS și alte puncte interesante.

Informații generale

Medicii nu consideră că acest fel de mâncare este interzis femeilor în timpul alăptării, dar trebuie să mănânci doar clătite fierte personal și să respecte măsurile de siguranță. Acest lucru este de înțeles - cu un consum excesiv de alimente chiar sănătoase, firimituri pot avea probleme cu tractul gastrointestinal și, în unele cazuri, poate fi declanșată o reacție alergică. Este important să ne amintim că clătitele sunt un produs destul de bogat în calorii, ceea ce înseamnă că mamele pot crește în greutate - în perioada postpartum, multe mame suferă de acest fenomen.

Nu este necesar să vă limitați sever dieta - dacă copilul se simte bine, nu suferă de colici și balonări, puteți încerca treptat alimente și mâncăruri nealergene, inclusiv clătite.

În timpul pregătirii clătitelor standard, se utilizează următoarele ingrediente:

1. Ouăle. Trebuie să le consumați în timpul HB foarte atent, deoarece sunt alergeni puternici. Experții recomandă să includeți ouă în dieta dvs. nu mai devreme de 3-4 luni după naștere.
2. Lapte. De asemenea, laptele de vacă nu este recomandat din cauza alergenicității. Copiii foarte mici nu pot fi deloc.
3. Făină. Un produs greu care provoacă probleme în intestine.
4. Ulei vegetal. Dacă clătitele sunt prăjite într-o cantitate mare de ulei, atunci copilul poate avea diaree din cauza faptului că conținutul de grăsime din laptele matern crește semnificativ.

Adesea fac clătite cu diverse umpluturi - brânză de căsuță, carne, ciuperci. Tot aici, mămica ar trebui să fie atentă - toate produsele trebuie consumate cu prudență. Deci se dovedește că clătitele nu pot fi mame care alăptează? Luați în considerare această problemă în detaliu.

Există vreun folos pentru clătite?

1. Conținutul de carbohidrați contribuie la saturația rapidă și la generarea de energie, care este atât de necesară mamelor aflate pe hepatită B.
2. Laptele conține calciu - cel mai important element pentru menținerea sănătății dinților, părului, pielii, unghiilor.
3. Clătitele, ca orice mâncare gustoasă, ajută la creșterea stării de spirit.

Adică, la fel, clătitele au beneficii potențiale. Este important să le gătiți în mod corespunzător și să țineți evidența porțiilor dvs. Unii bebeluși sunt alergici la proteinele din laptele de vacă. Acesta va trebui să fie înlocuit cu kefir sau lapte copt fermentat - în acest caz, reacțiile negative pot fi evitate. De obicei, o cantitate mare de zahăr este adăugată în clătite - și afectează rău pancreasul. Dar puteți limita acest produs? Adică, dacă clătitele sunt gătite corect, vor deveni utile, dar în același timp nu își vor pierde bunătățile.

Este important să: Asigurați-vă că monitorizați reacția copilului după ce ați încercat clătitele. Se poate dezvolta o alergie cu erupții cutanate, flatulență, diaree. În acest caz, acest fel de mâncare va trebui să fie exclus din dieta dvs. și consultați un medic pediatru cât mai curând posibil.

Cum se introduce vasul?

Pentru a evita fenomenele neplăcute, este necesar să respectăm unele reguli foarte simple.Să le luăm în considerare în detaliu.

1. Prima porție ar trebui să fie foarte mică - cel mai bine este să mănânci jumătate, sau chiar un sfert din clătită.
2. Trebuie să mâncați mâncarea dimineața - pentru a putea urmări în timpul zilei cum a reacționat copilul la noul produs în dieta mamei.
3. Clătitele ar trebui să fie primul produs nou în următoarele trei-patru zile. Nu este nevoie să încercați alte produse noi pentru a putea înțelege cu exactitate ce este exact copilul inconfortabil - dacă se simte brusc rău.
4. În timpul prăjirii, folosiți cât mai puțin ulei. Opțiunea ideală este să gătiți clătite într-o tigaie specială din ceramică fără ulei.
5. Cea mai bună opțiune este să încercați clătitele pentru prima dată după ce copilul are trei luni. Până în această lună, corpul copilului va deveni mai puternic și pregătit pentru experimentele alimentare.

Pediatrii spun că până la vârsta de 6 luni, clătitele pot fi consumate complet fără teamă pentru sănătatea firimiturilor. Prin urmare, dacă sunteți foarte îngrijorat de copil sau este alergic la anumite produse - în acest caz, amânați clătitele de gătit până când copilul este mai puternic.

Învățând să gătești corect: o rețetă delicioasă și sănătoasă

Deci, după cum am aflat deja, clătitele standard sunt un fel de mâncare destul de alergic datorită conținutului de ouă și lapte de vacă din ele. Dar puteți găsi un înlocuitor alternativ pentru aceste produse - înlocuiți laptele cu kefir, sau chiar frământați aluatul în apă. Crede-mă, acest fel de mâncare nu va deveni mai puțin delicios.

Deci, ia în considerare o rețetă simplă pentru a face clătite.

ingrediente:

• un pahar de făină;
• un pahar de kefir;
• jumătate de pahar cu apă;
• ou - 1 buc. - în voie.

Încălzește puțin apa, cernea făina. Se amestecă kefirul cu apa, se toarnă cu grijă în făina cernută, se conduce un ou. Se amestecă bine întregul amestec mai întâi cu o furculiță, apoi este urmat de un bici (un blender este potrivit și în acest scop). Dacă doriți, puteți adăuga puțină zahăr sau sare la aluat. În continuare, încălzim tigaia și turnăm un strat subțire de aluat pe ea. Dacă tigaia este antiaderentă, atunci nu este nevoie de ulei. Dacă este obișnuit - folosiți o perie specială pentru a aplica ulei pe fund, astfel încât să puteți controla cantitatea acestuia. Prăjiți clătitele timp de 2 minute pe fiecare parte. Gata!

Este permisă utilizarea cărnii slabe și a brânzei de casă, smântână ca umplutură. Dar trebuie să faceți acest lucru numai după ce încercați o clătită goală și asigurați-vă că copilul nu are o reacție negativă la noul fel de mâncare. Pediatrii recomandă introducerea fiecărui produs mai întâi separat și abia după aceea este deja posibil să se efectueze experimente cu clătite.

Video: este posibil pentru o mamă dulce care alăptează?