Afine se pot alăpta?

Multe femei își măsoară viața nu de ani și decenii, ci momentele de cotitură în viață care sunt asociate cu nașterea unui copil. Într-adevăr, apariția unui bebeluș într-o familie constituie fundamentele, obiceiurile și regulile noi, cel puțin în primii doi ani din viața unui copil. O femeie ar trebui să-și monitorizeze cu atenție sănătatea și alimentația în timpul sarcinii și alăptării. La urma urmei, este un aliment sănătos și echilibrat, care oferă o imunitate puternică și o sănătate bună a firimiturilor în viitor. În acest moment, este foarte important să selectați corect produsele pentru dieta unei mame care alăptează. În acest articol, vom vorbi despre merișoare - cum afectează lactația, dacă afine sunt în siguranță pentru alăptare și cum să le mănânci în mod corespunzător pentru a beneficia doar de boabele roșii.

Beneficiile afine pentru alăptare

Boabele roșii sunt pline de substanțe utile - acestea sunt vitamine, pectine, minerale, acizi organici, glucoză etc. Afine sunt considerate o boabă de sănătate, forță și longevitate. În medicina populară, merișoarele, alături de coacăze și zmeură, sunt un instrument puternic în lupta împotriva răcelii și a febrei. Dacă sunteți în mod constant bolnav, trebuie doar să consumați afine mai des, va ajuta la întărirea imunității. Merișorul este foarte util pentru femeile aflate la naștere - fructul de pădure restabilește perfect corpul slăbit și epuizat al unei femei. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece sarcina, nașterea și alăptarea elimină o cantitate imensă de substanțe utile și forțe ale corpului. Cum pot ajuta afinele în această situație?

1. Pentru regenerarea țesuturilor. Toată lumea știe că afinele sunt bogate în vitamina C, care este implicată în construcția vaselor de sânge și regenerarea țesuturilor. Acest lucru este valabil mai ales în perioada postpartum, care la unele femei apare cu rupturi ale canalului nașterii.
2. Din nervi. Foarte des, după nașterea unui copil, o femeie se confruntă cu depresie postpartum, care este asociată cu modificări hormonale din organism. Tânăra mamă doarme prost, se obosește, se îngrijorează dacă face totul bine și, uneori, din cauza inexperienței, nu știe de ce plânge copilul ei. Vitaminele din grupa B, cu care merișoarele sunt foarte bogate, vor ajuta să facă față stresului psiho-emoțional. Mănâncă cel puțin 10 boabe roșii pe zi și vei deveni mult mai calm.
3. Pentru sistemul genitourinar. Afine și lingonberries sunt cel mai bun medicament tradițional pentru sistemul genitourinar, care devine deosebit de vulnerabil în perioada postpartum. Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale fructelor de pădure ajută la protejarea împotriva cistitei.
4. Pentru tractul digestiv. Gustul dulce și acru al afine poate spori producția de suc gastric, care este foarte important pentru femeile cu gastrită pe un fond de insuficiență secretorie. Merișoarele economisesc în timpul alăptării, deoarece administrarea de medicamente în timpul alăptării nu este de dorit.
5. Din friguri. Foarte des, imunitatea redusă a femeii pe fondul lipsei de somn, a malnutriției și a lactației se confruntă cu un număr imens de virusuri și răceli. Merișoarele ajută la protejarea unei tinere mame de boli respiratorii.
6. În perioada postpartum. Dacă anestezia, de exemplu, anestezia epidurală a fost folosită în timpul nașterii, atunci cu siguranță, ar trebui să beți mult. O cantitate mare de suc de afine va ajuta la curățarea organismului de medicamente, acest lucru vă va permite să vă îndepărtați rapid de anestezie, să scăpați de senzații de greață, amețeli și dureri în stomac.
7. Pentru alăptare. Surprinzător, merișoarele contribuie la producerea laptelui matern, făcând laptele mai gras și mai satisfăcător. O cantitate mare de suc cald de afine contribuie la val.În combinație cu aplicații frecvente, merișoarele ajută la depășirea crizei de lactație și la creșterea cantității de lapte matern.

Numeroase proprietăți utile sugerează că nu numai că este posibil, ci și necesar, să folosiți merișoare pentru o mamă care alăptează. Dar numai dacă femeia și copilul nu au contraindicații.

Care este pericolul folosirii afine pentru alăptare?

Afine nu sunt atât de simple și de sigure, în unele cazuri pot avea un efect negativ. De aceea, înainte de a începe consumul, este foarte important să vă familiarizați cu principalele contraindicații.

1. Gustul acru al merișoarelor contribuie la secreția sucului gastric, dar dacă există atât de mult, poate provoca dureri în stomac. În cazul gastritei cu aciditate ridicată, afine trebuie aruncate, în special pe stomacul gol.
2. Cantități mari de afine pot provoca diaree. Dacă pentru mamă acest lucru este oarecum tolerabil, atunci pentru un copil devine o problemă periculoasă pentru vitalitate, deoarece deshidratarea la bebeluși se întâmplă foarte repede.
3. Afine au o capacitate excelentă de subțiere a sângelui. Acest lucru este util dacă aveți tendința la tromboflebite. Dar, odată cu sângerarea uterină în perioada postpartum, afine nu pot decât să îmbunătățească procesul de pierdere de sânge, este periculos pentru viața unei femei tinere.
4. Afine, la fel ca toate fructele și fructele roșii, conțin licopen, ceea ce provoacă o reacție alergică. După ce mama a mâncat afine, copilul poate prezenta erupții cutanate sau creșterea formării de gaze, dureri abdominale, colici intestinale etc.
5. Cu utilizarea frecventă a afine în cantități mari, gustul laptelui matern se poate schimba - unii copii simt acest lucru și refuză să alăpteze.

Pentru a evita posibilele probleme, trebuie să introduceți afinele în dieta unei mame care alăptează foarte atent. În prima zi trebuie să mâncați 1-2 fructe de pădure, monitorizați pielea și scaunul copilului. Dacă nu există nicio reacție, puteți crește treptat cantitatea de afine consumate, ajungând la 20-30 de bucăți pe zi. Nu vă aplecați prea mult pe merișoare pentru a evita consecințele neplăcute. Dar cum să-l mănânci corect, dacă este foarte dificil să faci față gustului acru al fructelor de pădure?

Cum să mănânce merișoare pentru a obține toate beneficiile unei boabe?

Margele roșie care crește în mlaștină este un adevărat depozit de nutrienți. Femeile din Rusia, care se aflau în demolare, păstrau întotdeauna produse sănătoase în casă, care puteau restabili rapid puterea și sănătatea unei tinere mame. Printre ei, a existat întotdeauna un afine - vindecare, vindecare, de neînlocuit.

Video: proprietățile vindecătoare ale afine