Varza Beijing se poate alăpta?

În timpul alăptării, mama nou-născută se refuză pe sine, s-ar părea, în toate. Dieta este atât de monotonă încât vrei să o „diluezi”. Intrarea este fructe, fructe de sezon și legume, varza din Beijing este considerată un reprezentant clar al acesteia din urmă. Utilizarea ei nu va afecta doar pozitiv formarea intrauterină a fătului, ci și sănătatea mamei însăși. Cu toate acestea, merită să ne amintim că tot ce este mai bun ar trebui să fie cu moderație. Prin urmare, studiați principalele recomandări înainte de a vă sprijini pe frunze chinezești.

Caracteristici ale utilizării varză de la Beijing

Salata de frunze chinezești, așa cum o numesc varză, este permisă consumului în HS. Cu toate acestea, este necesar să așteptați perioada în care copilul are 1-2 luni și puteți introduce în meniu un produs nou în siguranță.

Mai recent, medicii care conduc sarcina și monitorizează mamele care alăptează și-au sfătuit pacienții să elimine aproape totul din dietă. Ei au determinat astfel de observații să dezvolte o posibilă alergie la copil.

Însă astăzi, experții sunt mai moderni, ei permit luarea fructelor și legumelor, dar cu siguranță trebuie să urmăriți reacția copilului. La cea mai mică suspiciune de erupție, produsul este exclus din dietă, administrarea repetată se efectuează după 1-2 luni.

Datorită numeroaselor studii, medicii responsabili de menținerea sănătății mamei care alăptează și a bebelușului și-au întocmit verdictul cu privire la consumul de varză de către mama nou-născută. Ei au fost de acord că colicile la un copil sunt un proces natural, deși nu foarte plăcut. Microflora se dezvoltă, respectiv, corpul este reconstruit.

Chiar dacă mama se va limita în toate, copilul va avea în continuare probleme similare. În parte, nu au nicio legătură cu alimentația de bază a femeilor. Prin urmare, dacă mănânci varză, știi măsura și totul va fi bine.

Salata de calitate chineză este o alternativă excelentă la medicamente și vitamine scumpe. Varza are toți compușii minerali care oferă copilului nutrienți datorită laptelui matern.

Beneficiile varzei din Beijing

Distrugem cea mai valoroasă vitamina K pentru compoziția sângelui, acid ascorbic pentru sistemul imunitar, vitamine din grupul B pentru fondul psiho-emoțional al mamei și bebelușului, precum și tocoferolul cu retinol - antioxidanți naturali și stimulanți digestivi.

Dintre minerale, valoarea de zinc, calciu, cupru, magneziu, fier, fosfor, fluor, sodiu și altele sunt de mare valoare. Fără ele, corpul unei femei nu va putea furniza tinerei generații cu toți compușii importanți.

De asemenea, merită evidențiat varza cu un conținut scăzut de calorii pentru fiecare porție care cântărește 0,1 kg. reprezintă cel mult 16 unități. Desigur, noile mămici încearcă să scape de kilogramele urâte obținute în timpul sarcinii. În acest caz, pierderea în greutate cu varză nu va dăuna copilului, cu condiția să fie consumat corect.

Compoziția legumelor prezentate conține fibre alimentare, care sunt necesare pentru o femeie care alăptează pentru a îmbunătăți procesele digestive. După ce se naște copilul, fata suferă de constipație, varza elimină această problemă și, de asemenea, îmbunătățește metabolismul.

Medicul poate prescrie aportul materiilor prime discutate pentru gastrită dezvăluită, ateroscleroză, probleme cu mușchiul inimii și funcția de formare a sângelui, precum și pentru metabolizarea lentă. În toate aceste cazuri, leguma va aduce beneficii maxime. Proprietățile valoroase ale varzei includ capacitatea de a curăța cele mai importante sisteme și organe ale unei persoane.

Contraindicații posibile

Dacă observați subtilitățile de utilizare, nu trebuie să apară dificultăți. Pe baza de frunze proaspete se prepară salate calde cu carne fiară, porumb fiert și mazăre conserve. Puteți face, de asemenea, rulouri de varză, tocanite și alte feluri de mâncare de un astfel de plan care nu se prăjesc, ci se toacă sau se încing.

Principalele contraindicații care sunt incompatibile cu consumul produsului în discuție includ gastrita detectată pe fondul acidității ridicate în stomac. De asemenea, medicul poate interzice consumul cu duodenită, colită, prezența sângerărilor în sistemul digestiv.

În tot ceea ce trebuie să știți măsura, deoarece abuzul va duce la consecințe dezastruoase. Vei avea stomacul supărat. Și copilul va suferi de alte probleme similare. Încercați să vă echilibrați nutriția zilnică la maxim, astfel încât să aibă suficiente proteine, grăsimi, carbohidrați.

Reguli pentru consumul de varză

Dacă vă stabiliți un obiectiv pentru dvs. - să beneficiați la maxim de utilizarea materiilor prime prezentate, respectați recomandările enumerate mai jos.

1. Consultați medicul despre momentul în care să începeți să adăugați varză la o dietă de bază. Unele fete fac asta la 2 săptămâni după naștere, altele trebuie să aștepte 2 luni sau mai mult. Totul este pur individual.
2. Este important să includeți varza în porții mici, apoi faceți o pauză pentru câteva zile pentru a observa reacția copilului. Merită să ne amintim că în ziua introducerii frunzelor de salată nu ar trebui să existe alte produse noi. În caz contrar, nu veți ști pur și simplu care este reacția imprevizibilă.
3. Mai întâi, faceți o varză fiartă, fiartă sau aburită din varză. Dacă totul este în regulă, puteți apela la un produs proaspăt.

Am încercat să vă oferim cel mai detaliat răspuns la întrebarea dvs. Varza este permisă să fie utilizată la alăptare, dar este important să respectați regulile de bază. Dacă apare o alergie, ar trebui să tolerați și să încercați din nou într-o lună.

Video: legume pentru o mamă care alăptează