Pot fi alăpate piersici?

Femeile însărcinate care au grijă de propriile lor descendenți exclud mâncarea rapidă, băuturile alcoolice și alte alimente nesănătoase din dietă. Iar acest lucru este considerat în prezent o condiție prealabilă. Dar, când nașterea a trecut, restricțiile pot fi înlăturate și vă rugăm să vă faceți bunătăți. Mulți oameni înseamnă fructe. La urma urmei, ce ar putea fi mai gustos decât ei?

Piersici pentru alăptare

Piersicile au devenit un tratament preferat pentru mulți. Aceste fructe, dacă sunt coapte, sunt destul de suculente și dulci, ceea ce le permite să înlocuiască dulciurile nesănătoase. Dar, deoarece o mamă tânără alăptează, se pune problema inofensivității acestui produs pentru un organism în creștere.

Piersica - ce fel de fructe?

Acest fruct este greu de recunoscut și, probabil, nu există astfel de oameni care nu ar încerca. Majoritatea fructelor sunt acoperite cu un fel de puf, pe care mulți îl asociază cu catifea. Coaja de piersic, în special galben-portocaliu, roz auriu. În interior au un os de o formă interesantă. Pulpa în sine poate fi albă sau galbenă. Unele specii pot avea o culoare roșie.

Aceste fructe sunt cultivate în țări calde și în locuri precum Moldova, Caucaz sau Crimeea. În funcție de soi, piersicile se coacă în diferite perioade ale verii. Sunt fructe destul de suculente, deoarece 90% din fructe sunt apă, iar restul de 10 sunt zahăr și pectine.

Fructele sunt bogate în diverse tipuri de vitamine, precum și în elemente chimice necesare organismului uman, în special pentru o mamă care alăptează. Piersicile nu sunt un produs bogat în calorii, deci pot fi consumate de către cei aflați într-o dietă și chiar de bebeluși. Odată cu digestia acestui produs, nu există niciun fel de probleme, carnea lui este complet despărțită în organism.

Beneficiile consumului

Experții recomandă utilizarea acestor fructe, deoarece sunt considerate cele mai utile dintre cele care sunt permise la alăptare. Magneziul, care este conținut în acesta, are un efect benefic asupra sistemului nervos al femeilor, consolidându-l semnificativ. Iar vitaminele pe care le conține piersica au un efect pozitiv asupra stării generale a bebelușului, precum și asupra dezvoltării creierului său.

O femeie care a născut recent are constipație periodică. Acest lucru este normal, dar pentru a corecta situația, merită să consumi fructe, deoarece sunt un laxativ excelent. Acest lucru este valabil mai ales pentru piersici. Dar, pe lângă normalizarea digestiei, utilizarea fătului poate scăpa de arsurile la stomac.

Copiilor care deja consumă alimente obișnuite li se recomandă să consume suc de piersici. Conține toate vitaminele necesare care ajută la întărirea sistemului imunitar atât a mamei care alăptează, cât și a copilului.

Este posibilă rău din aceste fructe?

Dăunarea piersicilor în timpul alăptării

  1. Principalul dezavantaj al fructului este că, în ciuda super utilității sale, poate provoca reacții alergice la om. Este imposibil să spunem exact cine riscă, deoarece reacția poate fi imprevizibilă. Mai ales când vine vorba de bebeluși. Dar putem spune cu siguranță că, dacă mama copilului a suferit sau suferă de o alergie la piersici, atunci ea poate fi moștenită de copil.
  2. Coaja de piersic este considerată a fi cea mai periculoasă ca alergen, astfel încât consumul unui făt cu acesta crește riscul unei reacții nedorite. Pentru a reduce probabilitatea, merită să tăiați coaja și există doar pulpa.
  3. Dacă, cu toate acestea, copilul are nasul curgător, cu umflături, erupții și strănut după consumarea piersicilor de către o femeie, atunci merită alarma, deoarece simptomele enumerate sunt semne ale unei alergii.
  4. De asemenea, merită să vă limitați la utilizarea ei dacă o femeie are o predispoziție ereditară la diabet. Motivul dezvoltării sale este nivelul ridicat de zahăr din piersic.
  5. Nu trebuie să vă implicați în utilizarea acestor fructe, chiar dacă nu sunteți dispus la alergii sau diabet. Piersicile sunt un laxativ care poate afecta negativ nu numai mama, ci și copilul.

Recomandări de utilizare

Este necesar să mâncați piersici pentru o mamă care alăptează, dar pentru a nu dăuna nici sănătății sale, nici sănătății copilului, merită să respectați următoarele reguli:

Poate piersici pentru mamele care alăptează

  1. Este posibil să adăugați piersici la dietă doar o lună mai târziu, când s-a născut copilul, din motivul că după naștere, tânăra mamă încă respectă dieta.
  2. Fructele trebuie adăugate treptat, respectând cu atenție propriul corp și reacția unui mic. În primul rând, vă puteți limita la a patra parte a fătului, apoi, după câteva zile, doza poate fi crescută la jumătate, dar aceasta este în absența semnelor de alergie. Ei bine, după o zi îți poți permite o piersică întreagă.
  3. Nu mănâncă cel mult două piersici pe zi
  4. Ei bine, pentru a reduce probabilitatea de alergii - este mai bine să eliminați pielea din fructe înainte de utilizare.

Selecția piersicii

Pentru a încerca un fruct copt natural, fără a adăuga chimie, ar trebui să aștepți până în iulie. În acest moment, sunt gata de utilizare. Nu dați preferință fructelor din supermarket, pentru că sunt acolo tot anul, ceea ce este un semn clar că substanțele chimice au fost folosite pentru a le crește.

Dar, dacă se cumpără toate aceleași fructe, merită să le rupem în jumătăți și să luăm în considerare osul. Osul zgâriat și uscat este un semn că acest produs nu poate fi consumat direct fără a folosi tratament termic. Când achiziționați fructe verzi, le puteți lăsa câteva zile și acestea se vor coace.

Piersicile iarna

Iarna, cumpărarea de piersici proaspete este mai dificilă. O alternativă poate fi fructele din conserve, care pot fi cumpărate în orice supermarket. Dar această opțiune nu este cea mai bună, deoarece piersicile sunt în sirop dulce, li se pot adăuga diverse tipuri de arome și culori. Nu este fatal organismului, dar totuși este mai bine să acorde preferință piersicilor proaspete.

Video: ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?

Vă recomandăm să citiți


Lasă un comentariu

pentru trimitere

Avatar
wpDiscuz

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

paraziți

frumusețe

reparații