Sosul de soia poate fi alăptat?

Când alăptați, trebuie să fiți extrem de atenți să folosiți diverse sosuri și mirodenii. Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv al copilului nu este încă în măsură să descompună complet toate substanțele care compun compoziția sa. Sosul preparat pe baza de soia este perceput de corpul copilului este încă destul de rău. El nu este încă pe deplin pregătit pentru acest proces. Mai mult, poate provoca apariția reacțiilor alergice. Însă, dacă sosul va fi consumat în cantități rezonabile, organismul va primi doar beneficii.

La ce folosește?

Desigur, întrucât produsul are toate semnele de naturalețe, are anumite proprietăți pozitive:

1. A remarcat conținutul de fitoestrogeni. Ele sunt elemente extrem de importante în ceea ce privește sănătatea femeilor și sunt utile în timpul alăptării.
2. Alimentele din soia conțin o mulțime de proteine. În acest sens, ele reprezintă o soluție alternativă bună pentru consumul de carne. Sosul de soia este o soluție excelentă în furnizarea organismului de proteine ​​suplimentare.
3. Odată cu utilizarea unor astfel de produse, activitatea elementelor patului vascular se caracterizează prin indicatori mai buni.
4. Plăcile de unghii și părul beneficiază. Pielea devine elastică. Va fi doar o bucurie pentru o mamă care alăptează. După naștere, va arăta bine.
5. Sosul de soia conține multe vitamine. Este deosebit de bogat în vitamine B și se știe că sunt foarte necesare și utile pentru organul vizual. Prezența unor astfel de vitamine promovează vindecarea mai rapidă a rănilor și tăieturilor mici.
6. Acest produs inhibă procesele de oxidare din organism.
7. Odată cu consumul de sos de soia, nivelurile hormonale sunt restabilite mai repede după naștere.
8. Aproape orice femeie în timpul sarcinii acumulează kilograme în plus. Aceasta este o problemă universală și este foarte dificil să o evităm. Sosul de soia este capabil să scape de acest efect nedorit pentru orice femeie.
9. Un alt aspect pozitiv este prevenirea neoplasmelor maligne și normalizarea inimii și a vaselor sale.

Care este răul produsului?

Vorbind despre beneficii, nu putem decât să atingem circumstanțele care sunt asociate cu un anumit risc pentru mama care alăptează. Desigur, este mai bine să folosiți sosul care este preparat cu propriile mâini în alimentația dvs. Dar nu există întotdeauna suficient timp pentru asta, deoarece odată cu apariția copilului, grijile sunt semnificativ crescute. În acest caz, trebuie să îl cumpărați într-un magazin. Dar nu este un secret faptul că un producător lipsit de scrupule în urmărirea profitului nu este întotdeauna interesat de calitate. Principalul lucru pentru unii este mai mult și mai scump. Prin urmare, tehnologia este adesea încălcată, timpul de fabricație este redus semnificativ. Pentru a crește durata de valabilitate și a îmbunătăți gustul, în compoziție sunt introduse multe componente suplimentare, care sunt departe de a fi întotdeauna benefice pentru organism.

Pentru a pregăti un sos de calitate, este necesar un timp semnificativ. Procesul trebuie să treacă prin fermentația naturală a tuturor componentelor produsului. Acum, din păcate, rar vezi un produs real de înaltă calitate pe rafturile magazinelor. Uneori poate fi chiar periculos pentru o mamă care alăptează și copilul ei. Acest pericol poate consta din următoarele puncte:

1. Catalizatorul poate fi un dospit de natură sintetică. Poate conține o serie de microorganisme.Acesta este deja unul dintre motivele pentru care a refuzat să folosească un astfel de produs.
2. În procesul de preparare, diverse componente alcaline și acide pot intra în produs. Desigur, totul este filtrat, dar nimeni nu va oferi nicio garanție că este realizat la un nivel suficient de eficient.
3. Sosul de soia ieftin conține un număr mare de substanțe cancerigene. Nimeni nu va dovedi și stabili gradul de vătămare a organismului. Acest lucru este deja cunoscut. Și pentru corpul copilului, este dăunător în dimensiuni duble.
4. Nu există nimic bun în componentele care îmbunătățesc gustul și mirosul. Un astfel de produs, odată intrat în corpul copilului, poate duce la dezvoltarea de reacții alergice.
5. Este dovedit că, în cantități excesive, intrarea în corpul bebelușului, pentru a-l pune ușor, nu foarte util sos de soia, poate dăuna dezvoltării mentale a copilului.

Este ușor de înțeles că, împreună cu beneficiile exprimate, produsul poate provoca daune. Totul depinde de calitatea, compoziția și cantitatea în care este utilizat.

Utilizare corectă

Un sos de soia bine pregătit, desigur, poate fi folosit de o femeie care alăptează, dar numai în cantități rezonabile. Este mai bine să îl introduceți în dietă atunci când copilul are deja 4 luni. Va fi și mai bine dacă va împlini vârsta de 6-8 luni. Trebuie introdus în dietă cu atenție și treptat, respectând constant starea copilului. Dacă nu apar modificări, cantitatea de produs consumată este crescută treptat ușor. Dar, dacă apar cel puțin cele mai mici semne de alergie, utilizarea acesteia este oprită.

Mama nu ar trebui să mănânce în mod sistematic mesele cu sos de soia. Este necesar să faceți acest lucru în formatul cazurilor episodice. La un moment dat, nu consumați mai mult de 30-50 ml. Dacă mănânci prea mult din ea, funcționarea normală a glandei tiroide poate fi perturbată. De asemenea, poate duce la creșterea proceselor de inhibare a structurilor cortexului cerebral.

Alegerea unui sos de calitate

Atunci când alegeți, ar trebui să vă ghidați de următoarele puncte:

1. Produsul trebuie ambalat numai în recipiente de sticlă. Sticla nu are capacitatea de a absorbi ingredientele benefice ale compoziției.
2. Sosul trebuie să fie transparent, nu trebuie să conțină impurități. Nu se admite precipitații.
3. Culoarea trebuie să fie maronie, iar gustul este crud sau sărat. Cu cât sosul este mai întunecat, cu atât gustul este mai sărat.
4. Se atrage atenția asupra compoziției. Pe lângă soia, este permisă prezența grâului, a sării și a zahărului. Dacă arahide și usturoi sunt introduse în compoziție, atunci acestea ar trebui să fie prezente în cantități foarte mici.
5. Este importantă metoda și rețeta prin care este pregătit acest produs. Aceste informații ar trebui să figureze pe etichetă.
6. Desigur, termenul de fabricație și depozitare a produsului nu trebuie ignorat.

Trebuie menționat că sosul natural nu poate costa mai puțin de 300 de ruble. Totul la un preț mai mic este realizat folosind tehnologie accelerată.

Perioada de valabilitate a sosului de soia nu depășește doi ani.

Desigur, cel mai bun produs va fi sosul care este preparat singur. Nu contează dacă există un gust diferit decât un sos japonez adevărat, dar va fi mult mai sigur atât pentru mama cât și pentru bebelușul ei.

Video: ce se va întâmpla dacă bei mult sos de soia