Poate fi alăptat strugurii?

Odată cu nașterea unui bebeluș, fiecare mamă își revizuiește dieta. Unele femei, de teama de a dăuna sănătății copilului, exclud din meniu toate alimentele potențial periculoase, în înțelegerea lor, alimente. Dar, prin reducerea riscurilor în acest fel, puteți face mult mai multe daune unui organism în creștere.

Struguri pentru alăptare

Ar trebui să știți că în meniul unei femei care alăptează, trebuie incluse alimente bogate în conținutul de elemente utile. Dar, în același timp, dieta trebuie să fie echilibrată. Pentru a atinge aceste două obiective în același timp, legumele și fructele proaspete sunt cele mai potrivite, deoarece conțin o mulțime de substanțe necesare pentru o mamă și un copil care alăptează.

Atunci când întocmiți un program de nutriție, nu trebuie să uitați de un sentiment de proporție, deoarece multe daruri de grădini pot provoca o reacție alergică. În scop ilustrativ, strugurii sunt cei mai potriviți, care în cele mai vechi timpuri erau numite „boabe regale” pentru aspectul său luxos și proprietățile utile. Având multe caracteristici pozitive, acest produs natural poate provoca reacții adverse. Dar, dacă abordați corect pregătirea meniului, această cultură a fructelor va aduce mari avantaje.

Nutriționiștii recomandă cu tărie femeilor care alăptează bebelușilor să-și diversifice dieta cu struguri suculenți.

Care este secretul unei fructe minunate

Natura are multe surprize, iar strugurii sunt una dintre ele, pentru că, din toate indicațiile, este o fruct de pădure. Datorită eforturilor crescătorilor, astăzi există multe tipuri ale acestei culturi, însă toată această varietate de arome combină o proprietate - o compoziție unică. Deci, în struguri sunt prezente:

  • acizi organici;
  • flavonoide;
  • acid folic;
  • volatil;
  • un întreg grup de aminoacizi esențiali;
  • complex de vitamine;
  • într-un număr mare de oligoelemente.

Dar cel mai uimitor este că, în ceea ce privește compoziția chimică, strugurii proaspeți sunt foarte apropiați de compoziția laptelui de mamă. Și această calitate nu face decât să confirme utilitatea fructelor de pădure regale.

Proprietăți utile

În boabele de struguri, componentele sunt selectate în așa fel încât, chiar și cu cantități mici, să poată exercita un efect benefic asupra muncii aproape tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Deoarece compoziția strugurilor este aproape de laptele matern, produsul este foarte benefic pentru sănătatea femeii însăși. Ajutorul său pentru alăptarea redusă este deosebit de neprețuit, deoarece componentele strugurilor activează secreția glandelor mamare.

În ceea ce privește ce tip de struguri este mai bine să folosiți pentru mămică în perioada hrănirii naturale, se poate spune un lucru: totul depinde de preferințele gustului. Puteți utiliza soiuri roșii sau verzi. Pentru a stimula alăptarea, este mai bine să gătiți singur suc de struguri și să beți băutura în porții mici.

Pe lângă faptul că asigură un efect pozitiv asupra lactației, strugurii sunt de asemenea capabili să:

  • ia parte la procesul de hematopoieză (datorită acidului folic și vitaminelor K și P);
  • afectează pozitiv coagulabilitatea sângelui;
  • pentru a îmbunătăți patența vaselor de sânge prin creșterea elasticității pereților acestora;
  • au un efect calmant și promovează un somn bun;
  • reglați funcția intestinului;
  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • participa la formarea scheletului copilului.

Strugurii au o proprietate diuretică pronunțată, astfel încât utilizarea lor afectează pozitiv rinichii și funcțiile sistemului urinar. Sunt utile pentru probleme cardiace și unele patologii hepatice.Când este obosit, o cantitate mică de struguri restabilește forța și adaugă vitalitate. Nu trebuie să uităm o astfel de proprietate, utilă oricărei femei, ca efect pozitiv asupra stării pielii.

restricţii

Calitățile benefice ale strugurilor și valoarea sa nutritivă ridicată pot îmbogăți dieta unei mame care alăptează. În același timp, există un risc ridicat de a obține probleme suplimentare dacă utilizați acest produs în mod incorect. Vorbim despre o coajă de fructe de pădure, care, intrând în stomac, este digerată foarte mult timp. Drept urmare, procesul de fermentare este activat, rezultatul căruia se crește formarea de gaz. Desigur, acest efect nedorit poate provoca tulburări intestinale nu numai la mame, ci și la sugari, ceea ce este foarte nedorit.

Limitări de struguri la alăptare

Se știe că în primele trei luni de viață, sugarii suferă adesea de colici intestinale. Adesea, colica este complicată de diaree, iar apoi starea copilului necesită intervenția medicilor. Strugurii pot deveni un motiv suplimentar pentru apariția acestui simptom neplăcut. Prin urmare, mama este mai bine să nu experimenteze cu dieta sa în această perioadă și să amâne includerea strugurilor în propriul meniu la o dată ulterioară.

De asemenea, nu este recomandat să suplimentați dieta cu struguri pentru mamele care au:

  • ulcer peptic al stomacului sau duodenului;
  • diabet zaharat;
  • obezitate;
  • tendință la diaree.

S-a dovedit că problemele intestinale afectează întotdeauna negativ alte funcții ale organismului. Deci, cu un consum excesiv de struguri la o femeie care alăptează, pe lângă diaree, pot apărea: dureri de cap intense, iritații pe piele, iritabilitate crescută.

Toți acești factori trebuie luați în considerare la pregătirea meniului, dar este mai bine să consultați un medic cu privire la această problemă.

Struguri și alergii

Chiar și printre experți, există susținători ai versiunii că strugurii sunt un alergen puternic. Dar aceasta este o opinie foarte controversată, deoarece cazurile de alergii asociate cu utilizarea acestui produs sunt foarte rare în practică. Desigur, există soiuri separate, în special cele roșii, care pot provoca o reacție negativă a organismului. Dar acest lucru nu se întâmplă nu din vina fructului de pădure în sine, ci din cauza cojii sale, în care există un conținut ridicat de flavonoide. La bebelușii cu hipersensibilitate individuală, se pot observa erupții cutanate, care amintesc de natura căldurii. Puteți evita aceste fenomene dacă beți suc de struguri sau mâncați fructe de pădure fără coajă.

Câteva sfaturi utile

Pentru ca fructele de struguri să fie benefice, nu dăunătoare, trebuie consumate corect. Există mai multe reguli care vor fi utile pentru mamele care alăptează.

  1. Strugurii trebuie consumați separat de alte feluri de mâncare și în niciun caz nu-l amestecați cu alte alimente. Această combinație poate duce la tulburări intestinale grave. Cel mai bine este să îl consumi ca desert.
  2. În prima etapă de includere în dietă, trebuie să începeți cu porții minime. Coaja, după cum s-a menționat anterior, pentru a reduce riscul de alergii la copil, este mai bine să eliminați. Primele zile este necesar să se evalueze starea copilului. Dacă copilul este neliniștit, indicând probleme intestinale sau are o erupție pe piele, înlocuiți strugurii cu un alt fruct.

Rezumând, trebuie menționat că, cu o abordare rezonabilă a formării unei diete de către o femeie care alăptează, vă puteți bucura în siguranță de gustul oricărui fruct, inclusiv al strugurilor. Dacă fructele suculente sunt mâncate în cantități acceptabile și, în același timp, respectă regulile elementare de precauție, nici mama și nici copilul nu vor avea probleme.

Video: ce fel de fructe poate o mamă care alăptează

Vă recomandăm să citiți


Lasă un comentariu

pentru trimitere

Avatar
wpDiscuz

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

paraziți

frumusețe

reparații