Este posibil să alăptați cireșele?

Vara, multe fructe delicioase de pe pomi fructiferi se coacă în zona noastră. Conțin toate vitaminele și mineralele necesare, din acest motiv trebuie pur și simplu consumate zilnic. Cireșele în timpul alăptării sunt benefice, dar cât de sigură este această boabă pentru bebeluși? Înainte de a le include în dietă, trebuie să cântărești pro și contra și poate chiar să primești sfaturi de la o persoană competentă - un pediatru.

Pentru ce este bine cireșul?

Merită să mănânce femeia ei care alăptează copilul? Cireșele sunt foarte gustoase. În plus, conține substanțe utile organismului, și anume:

• acid citric;
• zahăr din fructe;
• fibre;
• proteine;
• pectine;
• taninuri;
• Minerale: sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier.

Compoturile de cireș îmbogățesc laptele matern cu vitamine, iar corpul unei femei cu vitamina B9, mai cunoscut sub numele de acid folic. Afectează pozitiv sistemul nervos. Ajută la îmbunătățirea circulației cerebrale.

Majoritatea mamelor tinere au convingerea fermă că este contraindicat să consume fructe și legume roșii în timpul alăptării. De fapt, acestea nu au contraindicații categorice. Cu toate acestea, acestea trebuie introduse treptat. Trebuie să începeți cu o cantitate foarte mică și să observați copilul după hrănire. Acest lucru asigură că o reacție negativă pronunțată nu are loc.

În procesul de gestație și naștere, o femeie pierde o mulțime de forță și rezerve importante în organism. Situația se normalizează rapid dacă meniul tinerei mame este echilibrat și variat.

Proprietățile vindecătoare ale cireșelor

1. Componentele care compun aceste fructe de padure contribuie la eliminarea radicalilor liberi din organism. Acest lucru previne formarea tumorilor benigne și maligne în organism. Fructe roșii - cireșele și cireșele protejează corpul uman de mutațiile celulare.
2. De asemenea, aceste fructe reduc probabilitatea de a dezvolta gută. Ele contribuie la normalizarea proceselor metabolice, restabilesc echilibrul de sare și au un efect diuretic.
3. Atunci când o femeie alăptează, toate substanțele benefice din organism merg la îmbogățirea laptelui cu substanțe importante pentru dezvoltarea copilului. Prin urmare, o mamă care nu primește vitamine este extrem de vulnerabilă la afecțiunile externe. Cireșele reduc riscul de inflamație, umflare și articulații dureroase. Cu o utilizare regulată, aceste fructe au un efect preventiv în dezvoltarea bolilor sistemului scheletului.
4. În cazul bolilor sistemului cardiovascular, este indicat consumul de suc de vișine. Este util pentru inimă și reduce posibilitatea bolilor care sunt asociate cu aceasta. Prezența de antocianine în compoziție ajută la întărirea pereților venelor și capilarelor.
5. Cireșul normalizează tensiunea arterială și crește hemoglobina. Din acest motiv, se recomandă adesea utilizarea suferinței de anemie și anemie.
6. Alăptarea este o povară puternică asupra organismului și a nervilor. Mâncarea cireșelor îmbunătățește funcția creierului și ajută la normalizarea somnului. Tensiunea nervoasă și disconfortul psihologic dispar, iar acestea sunt înlocuite de sănătate și dispoziție bună. Nou-născuții primesc substanțe extrem de importante pentru creștere și dezvoltare, împreună cu laptele mamei lor, care consumă cireșe.
7. Această fructe de pădure ajută la eliminarea acumulărilor de grăsimi în exces din corpul care s-a format în timpul sarcinii.Înlătură eficient și rapid toxinele și toxinele. În ciuda acestui fapt, majoritatea vitaminelor din acesta sunt absorbite. Experții îl recomandă adesea ca adjuvant, care îndepărtează nisipul și pietrele din rinichi.

Contraindicații

Dacă intoleranța individuală lipsește, atunci vișinul este un produs foarte util. Întărește sistemul imunitar, care este foarte important în perioadele de SARS, infecții bacteriene și procese inflamatorii.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă specială pentru a-l trata în următoarele cazuri:

• aciditate crescută a stomacului;
• un ulcer;
• diabet zaharat, în perioadele de exacerbare;
• comisioane în intestine;
• gastroenterită în perioadele de exacerbare;
• boli pulmonare.

Trebuie amintit că totul este bun cu moderație, iar cireșul nu face excepție de la această regulă.

Cum să introduci o boabă în dieta unei mame care alăptează?

Pentru a monitoriza reacția copilului, înainte de prânz trebuie să mănânci câteva cireșe și să te uiți la copil pe tot parcursul zilei. Cu manifestarea unei reacții individuale în timpul zilei, va fi mai ușor să vă opriți cu medicamente adecvate. Dacă apar alergii noaptea, când mama doarme, ea poate avea consecințe extrem de negative.

Dacă nu se observă intoleranța individuală, atunci a doua zi puteți mânca mai multe fructe de padure, studiind de asemenea cu atenție starea copilului. Pediatrii consideră că fructele de pădure ar trebui consumate fără probleme în orice caz, imediat după 3 luni de la naștere.

Cum să alegi și să păstrezi vișinele?

Dacă fructele de pădure sunt nefiresc de moi și lipicioase, atunci nu ar trebui să le luați. Acest lucru sugerează că cireșele coapte.

Pentru ca acesta să fie păstrat o perioadă lungă de timp, trebuie să aibă pe ea butași verzi. Cu ele, fructele de pădure pot fi păstrate într-un loc răcoros timp de 2-3 zile. De regulă, aceasta este perioada maximă.

Puteți crește durata de valabilitate a produsului prin congelare. Este necesar să luați cireșe proaspete, să îndepărtați butași și semințe din ele. Puneți pulpa în recipiente din plastic alimentar și așezați-l astfel la congelator. Pot fi consumate independent dacă sunt presărate cu zahăr înainte de îngheț sau în formă gătită - în plăcinte și găluște. De asemenea, cireșele congelate pot fi adăugate la sucuri proaspete sau compoturi fierte.

Video: ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?