Papaya - proprietăți utile și contraindicații

Piața internă a reușit recent să ofere o abundență de fructe tropicale. Pe rafturi, papaia și-a luat solemn locul - un fruct delicios și vindecător, care seamănă cu un pepene galben. Absolut totul este util în el - piele, pulpă, semințe și chiar frunze.

Proprietăți utile și contraindicații pentru papaya

Desigur, o persoană prudentă nu va risca imediat să încerce un fruct necunoscut. În ciuda beneficiilor dovedite, papaya nu poate fi consumată de toată lumea și doar în cantități limitate.

Compoziția chimică

Pe piață, papaya este prezentată într-un mod foarte diferit: fructe proaspete, gem, fructe confiate, gemuri și așa mai departe. Opțiunea brută este cea mai utilă, deoarece conține un maxim de componente utile:

  • Vitaminele B, C, D, E, precum și beta-carotenul;
  • fibre dietetice - aproape 2 g la 100 g de produs;
  • cenușă;
  • acid salicilic;
  • fibrină;
  • enzime (de exemplu papaina, arginina, carpaina);
  • caricaxantina (dă fructelor o culoare portocalie);
  • antioxidanți (licopen, zeaxantină, luteină);
  • compuși minerali (fosfor, fier, zinc, calciu, siliciu, sodiu, potasiu, clor și altele).

Fructul este ideal pentru alimentația dietetică, deoarece este aproape 90% apă. Compoziția include, de asemenea, carbohidrați (până la 8 g la 100 g de produs), proteine ​​și grăsimi într-o cantitate mică, fibre. Conținutul total de calorii este de aproximativ 40 kcal.

Fructul tropical este unic tocmai datorită enzimei vegetale papaine, compoziția care seamănă cu acidul clorhidric al stomacului. În timpul digestiei, substanța descompun în mod activ proteine, amidon și lipide. Adesea, papaia este introdusă în dietă pentru persoanele care au o patologie a descompunerii proteice independente.

Alte enzime afectează sistemul cardiovascular, stabilizează numărul de contracții pe minut, întăresc mușchiul, normalizează tensiunea arterială. Împreună cu potasiul, cresc tonul pereților vasculari, îi curăță de plăci aterosclerotice și restabilește fluxul de sânge.

Fibrina vegetală are proprietăți similare componentei care asigură coagularea sângelui. Papaya este nevoie pentru a se recupera de la răni grave și intervenții chirurgicale. Femeile ar trebui să mănânce fructe înainte și după naștere pentru a preveni riscul de sângerare și complicații.

Acidul ascorbic este un antioxidant care curăță organismul de toxine, metaboliți, radionuclizi, săruri metalice și, de asemenea, împiedică dezvoltarea proceselor maligne. Vitamina C modelează imunitatea, își mărește rezistența la răceli, microflora patogenă (viruși, infecție, bacterii, paraziți).

Beta-carotenul, care conține papaya în exces, consolidează nervul optic și restabilește acuitatea vizuală. De asemenea, afectează pozitiv starea pielii, părului și unghiilor. Vitamina A este responsabilă pentru sănătatea organelor interne, reduce riscul depunerilor de calcul.

Vitamina E este implicată activ în metabolism, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Se crede că un nivel adecvat al acestei componente previne oncologia prostatei și vezicii urinare.

Proprietăți utile de papaya

Un fruct tropical valoros este deosebit de plăcut de tratat, deoarece este, de asemenea, atât de gustos și suculent. Utilizarea regulată a papaya poate obține următoarele efecte.

Proprietăți utile de papaya

  1. Curățați tractul gastrointestinal de otrăvuri, produse metabolice, toxine și colesterol. Fibrele vegetale adsorb substanțele dăunătoare fără a deranja microflora naturală a stomacului și intestinelor. Proaspăt provenit din papaya distruge infecțiile și agenții patogeni din intestine, promovează vindecarea microcrapurilor, ulcerelor și inflamațiilor.
  2. Preveniți cheagurile de sânge. Fructele întăresc vasele de sânge și mușchii inimii, curăță pereții de colesterol și depozitele aterosclerotice, ceea ce asigură circulația normală a sângelui și neutralizează congestia. Papaya reglează coagularea sângelui și previne creșterea trombozei.
  3. Reduceți durerea. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și analgezice, fătul reduce durerea din boli scheletice (osteoporoză, artrită, osteochondroză), colică intestinală, migrenă.
  4. Distrugeți paraziții. Papaya a fost folosită de mult timp ca remediu pentru viermi, amebele, giardia și salmonella.
  5. Consolidarea sistemului musculo-scheletic. Enzimele din fructe ajută la formarea țesutului conjunctiv al discurilor intervertebrale, ceea ce reduce manifestările osteocondrozei, herniilor și deplasărilor.
  6. Reduceți aciditatea stomacului. Enzima papaya alcalinizează sucul gastric, scăzând aciditatea mediului. În același timp, digestia și peristaltismul sunt îmbunătățite. Această proprietate ajută la scăparea arsurilor la stomac, la reducerea manifestărilor de gastrită și ulcere.
  7. Creșteți secreția de insulină. La rândul său, această componentă scade nivelul de glucoză, ceea ce este foarte important pentru pacienții cu diabet zaharat și diabet gestațional.
  8. Curățați rinichii și reduceți umflarea. Papaya brută este un diuretic excelent, care vă permite să eliminați toxinele din rinichi, să curățați canalele urinare și, de asemenea, să eliminați excesul de apă din organism. Drept urmare, presiunea scade la un semn sănătos și se rezolvă edemul generalizat.
  9. Reduceți temperatura corpului. Papaya poate fi administrată copiilor la temperaturi ridicate, deoarece fructul are o proprietate antipiretică datorită acidului salicilic.
  10. Reduceți riscul de oncologie. Dacă în istoricul familial au existat cazuri de cancer la colon, stomac, plămâni, prostată, vezică și alte organe ale tractului gastro-intestinal, atunci papaia trebuie să fie în dietă. O cantitate semnificativă de antioxidanți vă permite să luptați cu tumorile benigne și maligne, să inhibe dezvoltarea și proliferarea acestora.
  11. Vindecați leziunile pielii. Pulpa și coaja pot fi folosite ca agent terapeutic local (aplicații, comprese, măști de casă). Datorită acidului salicilic, antioxidanților și vitaminelor A, E, papaya vindecă rănile, ulcerațiile, eroziunile, puncțiile, leziunile pustulare, cosurile și dermatita de natură diversă. De asemenea, promovează regenerarea rapidă a țesuturilor în caz de arsuri și degeraturi. Sucul poate fi folosit pentru a reduce disconfortul după ce a fost mușcat de insecte sau șerpi otrăvitori.
  12. Îmbunătățiți aspectul. Aplicarea locală a fructului vă permite să scăpați de zonele pigmentare legate de vârstă, pistrui, pete după arsuri. Pulpa este folosită pentru spălarea la domiciliu și exfolierea epidermei moarte. În același timp, vitaminele tonifică perfect și hidratează pielea tânără.
  13. Îndepărtați excesul de păr. Esteticienii din întreaga lume folosesc măști de papaya pentru a îndepărta părul nedorit. Acizii organici ai fructelor tropicale distrug cheratina și încetinesc dezvoltarea foliculilor de păr, astfel încât firele noi să crească mai mult și mai palide. Este de remarcat faptul că pulpa demonstrează proprietățile depilatoare numai atunci când este aplicată topic. Mâncarea, dimpotrivă, ajută la întărirea părului și a plăcii unghiilor.
  14. Îmbunătățirea dietei sugarilor. Papaya moale și satisfăcătoare este foarte bine absorbită de stomac, de aceea este ideală pentru prima hrănire a copilului. Datorită calciului, întărește osul scheletului și cartilajul, contribuind la creșterea normală și dezvoltarea fizică a copilului. Vitaminele B au un efect pozitiv asupra creierului și sistemului nervos central, îmbunătățesc memoria și concentrarea, abilitățile motorii fine.
  15. Restaurați viziunea. Vitamina A și alte componente valoroase inhibă îmbătrânirea lentilei și previn degenerarea maculară a retinei.

Contraindicații

Contraindicații Papaya
În ciuda tuturor beneficiilor și valorii dietetice a papaya, aceasta nu poate fi consumată în unele cazuri medicale.

  1. O alergie la fructele galbene și portocalii, legumele este o contraindicație strictă. Dacă a fost observat un istoric de alergii la morcovi, persimoni și pepeni, consumul de fructe este interzis. În alte cazuri, introduceți dieta cu atenție, începând cu o felie pe zi. Dacă erupții cutanate, febră, umflarea mucoaselor, lăcrimare etc., nu mai luați fătul.
  2. Este interzisă consumul de papaya și persoanelor cu calculi în vezică și rinichi, boli ale sistemului excretor.
  3. Nu se recomandă abuzul de fructe la pacienții cu tulburări severe de sângerare.
  4. Este important să ne amintim că chiar și un fruct aparent normal poate fi necorespunzător. În acest caz, sucul de papaya se transformă în otravă, deoarece conține caripaină alcaloidă. Provoacă alergii alimentare severe, intoxicații, diaree prelungită, dureri acute la stomac. Nu este dificil să identificați un astfel de suc - strângeți pulpa și acordați atenție culorii. Într-un fruct copt, nectarul este alb și dens, iar într-un necorespunzător, este apos și incolor.

Papaya tropicală, surprinzător, are mult mai puține contraindicații și reacții adverse decât multe fructe și legume locale. Aveți grijă când alegeți un fruct și cumpărați numai de la furnizori de încredere.

Video: beneficiile și păcatele papayelor

Vă recomandăm să citiți


Lasă un comentariu

pentru trimitere

Avatar
wpDiscuz

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

Nici un comentariu! Lucrăm să o remediem!

paraziți

frumusețe

reparații