Beneficiile și prejudiciile prunului de cireș pentru sănătatea organismului

Pruna de cireș aparține genului prun. Teritoriul său de creștere este în Caucaz, Crimeea, țările Europei și Asia. În forma lor, fructele pot fi alungite, plate sau rotunde. Culoarea distinge galben, violet, roșu și negru de cireș. Compoziția boabelor acumulează multe elemente valoroase pentru corpul uman. Dar, cu un consum inept, fructele pot fi dăunătoare. Din acest motiv este necesar să se ia în considerare părțile negative și pozitive ale prunului de cireș.

Compoziția și proprietățile prunului de cireș

Zaharidele naturale, care sunt prezentate sub formă de glucoză și fructoză, ocupă zece la sută din prunul de cireș. Conține o mulțime de acizi de origine organică. Printre ele se disting mărul și lămâia, vinul și oxalicul.

Aproximativ 1% din masă este administrată pectinei, care afectează pozitiv tubul digestiv. Pruna de cireș este bogată în acid ascorbic, fiind de până la 22% din volumul total. Vitamina C este necesară pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

Boabele nu sunt lipsite de retinol, magneziu, fier, calciu, fosfor, cupru, potasiu și sodiu. Oasele de fructe concentrează diferite uleiuri care afectează pozitiv sănătatea părului și oaselor.

Nu multe persoane știu că nuanța fructului depinde de compoziția chimică. De exemplu, în fructele întunecate există multă pectină. O prună ușoară de cireș concentrează mult acid citric și zaharide.

În ciuda acumulării de carbohidrați, conținutul caloric al prunului de cireș este de numai 33 Kcal. pe porție cântărind 100 g.

Dacă vorbim despre proprietățile fructului de pădure, acesta are efect antiinflamator, diaforic, de întărire generală, imunostimulant, antioxidant, laxativ, coleretic.

Beneficiile prunului de cireș

1. Cele mai valoroase boabe sunt considerate pentru imunitate. Experții recomandă consumul de prune de cireș cu funcții de protecție reduse, tendință la răceli frecvente, deficiență de vitamine în afara sezonului.
2. Fructele de pădure vor fi de neprețuit pentru persoanele în vârstă, deoarece elimină demența senilă. Întreaga familie de prune este extrem de bine reflectată în sănătatea copiilor, a mamelor care alăptează și a femeilor însărcinate.
3. Substanțele de pectină, care se acumulează în fructe în volum suficient, stimulează sistemul digestiv. Pruna de cireș îmbunătățește motilitatea intestinală și microflora, îmbunătățește absorbția elementelor benefice în pereții esofagului.
4. Fibra este esențială pentru persoanele care doresc să slăbească. Fibrele dietetice curăță intestinele de stagnare, elimină toxinele și alte otrăvuri. Și toată lumea știe că o persoană cu un corp contaminat nu va putea să slăbească. Pruna de cireș elimină astfel de probleme.
5. Datorită acumulării de magneziu cu potasiu, boabele vor fi utile pentru persoanele care au tendința de a dezvolta patologii cardiace. Pruna de cireș controlează pulsul, curăță vasele de sânge de colesterol și profilaxia aterosclerozei, accident vascular cerebral, atac de cord, aritmie.
6. Conținutul relativ scăzut de zahăr permite prunul de cireș să fie consumat de pacienții care au diabet. De asemenea, aceste proprietăți vor fi valoroase pentru persoanele cu obezitate și metabolism lent. Pruna de cireș este adesea folosită pentru creșterea tensiunii arteriale.
7. Proprietățile sedative ale prunului de cireș calmează sistemul nervos furios, normalizează fondul emoțional general. Doar o mână de fructe va pune în ordine un vis, să facă față coșmarurilor.
8. Efectul antioxidant ajută la curățarea corpului de radionuclizi și săruri de metale grele. Această proprietate este utilă în special pentru ficat, care acționează ca un filtru. Fructele de pădure contribuie la ieșirea bilei și la normalizarea ficatului.
9. Vitamina A sau retinolul, care se mândrește cu pruna, este responsabil pentru starea pielii și a părului. Mâncarea fructelor de pădure în mod regulat va îmbunătăți sănătatea stocului, o va face strălucitoare și luxuriantă. Pielea este de asemenea curățată rapid prin aplicarea pulpei pe față de la pulpa fructului.
10. Un decoct sau un suc proaspăt stors afectează favorabil pofta de mâncare, crescându-l. În acest context, procesele metabolice sunt accelerate, există o curățare blândă a intestinelor și pierderea în greutate. Pruna de cireș elimină excesul de lichid, eliminând astfel umflarea picioarelor și a feței.
11. Pentru o persoană, nu numai fructele de pădure sunt utile, ci și inflorescențele, precum și oasele de prune de vișine. De exemplu, medicamentele sunt făcute din flori care ajută la îmbunătățirea funcționării rinichilor și a ficatului. Uleiul de semințe este utilizat în cosmetologie pentru a îmbunătăți starea pielii. Învelișul este adesea folosit pentru producerea agenților adsorbanți.

Beneficiile sucului de prune de vișine

• folosit pentru tratarea răcelilor;
• elimină mucusul și căile respiratorii;
• ajută să facă față tusei;
• reduce temperatura corpului datorită transpirației crescute;
• afișează radionuclizi;
• curăță intestinele de congestie, elimină intoxicația;
• contribuie la pierderea în greutate;
• potolește setea, dar crește pofta de mâncare;
• acționează ca un remediu natural pentru deficiența de vitamine;
• sporește potența la bărbați;
• tratează infecțiile respiratorii;
• elimină excesul de lichid și bilă;
• vindecă și dezinfectează rănile.

Pentru a extrage doar beneficii de suc, este necesar să pregătiți o băutură proaspăt stoarsă. Produsele din magazin sunt supuse curățării și pasteurizării, în urma cărora își pierd cele mai multe calități valoroase.

Beneficiile uleiului de prune de vișine

Pe baza semințelor se prepară ulei, care în calitățile sale seamănă cu măslinul și porumbul.

1. Uleiul are o mulțime de catalizatori numiți amigdalină. Această substanță ucide bacteriile și este folosită în industrie pentru prepararea dezinfectanților cosmetici.
2. Uleiul este inclus în produsele de parfumerie, sporind persistența aromelor. Pe baza compoziției se face săpun, inclusiv bactericid medical.
3. În procesul de producere a uleiului, rămâne așa-numitul sprat. Acesta acumulează în sine mai mult de 70% proteine ​​naturale, care sunt adesea folosite ca cazeină naturală (complet naturală).
4. Din 1930, coaja de prune a fost folosită pentru fabricarea preparatelor absorbante. Un exemplu viu este carbonul activ, care face față intoxicației și problemelor digestive.

Utilizarea prunei de cireș în medicină

1. Pruna de cireș este saturată cu un mineral indispensabil inimii - potasiu. Substanța este necesară pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular. Fructele împiedică dezvoltarea aritmiilor, întărind mușchiul principal.
2. Mâncarea fructelor de pădure ajută organismul să scape de excesul de lichid din țesuturi. Astfel, o persoană nu este predispusă la tulburări ale ritmului cardiac. Pruna de cireș stabilizează perfect tensiunea arterială.
3. Printre altele, fructele coapte calmează sistemul nervos, fiind un antidepresiv natural. Compoziția unică a produsului are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ameliorează stresul și crește stresul.
4. Se recomandă să mănânci aproximativ 50 gr. Pruna de cireș după o zi grea de muncă. Drept urmare, puteți ameliora stresul și adormiți fără probleme. În plus, fructele afectează pozitiv puterea bărbaților.
5. În medicina populară, există o rețetă simplă care ameliorează migrenele severe și stabilizează tensiunea arterială. Pentru a face față bolilor, se recomandă să consumi 100 de grame simultan. prune de cires. După aproximativ 40 de minute, problemele vor dispărea.
6. Fructele coapte ajută la îmbunătățirea sănătății în prezența bolilor cronice ale canalului biliar și ale ficatului. Practic nu există zaharuri în prunul de vișine, de aceea este util să includeți produsul în meniul de slăbit și diabeticii.
7. Fructele de pădure sunt recomandate să fie consumate regulat pentru tulburări metabolice. După câteva zile, metabolismul tău va reveni la normal.Pruna de cireș este considerată un laxativ excelent de origine naturală.
8. Fructele galbene din medicina tradițională se recomandă a fi consumate ca un agent care este utilizat ca o compoziție antipiretică, antiinflamatoare și diaforetică. Produsul este necesar pentru răceli și infecții sezoniere.
9. Dacă faceți o tăietură pe un prun de cireș, o substanță transparentă va începe să iasă în evidență de abraziune. Compoziția se numește gumă, proprietățile sale unice vă permit să scăpați de o tuse puternică într-un timp scurt. De asemenea, ajută la ulcerațiile stomacale.
10. Conținutul ridicat de acid ascorbic din fructele coapte ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. De asemenea, enzima permite organismului să descompună colesterolul rău în canalele de sânge. Compoziția chimică a fructului este implicată activ în hematopoieză.
11. O acumulare ridicată de calciu în prunul de vișine vă permite să mențineți starea plăcii de unghii și a părului la nivelul corespunzător. Pruna de cireș rezistă la dezvoltarea varicelor extremităților inferioare. Fructele îndepărtează excesul de bilă. Produsul este renumit pentru efectul său antibacterian și antioxidant.

Prună dăunătoare

1. Este important să înțelegem că prunul de cireș poate provoca daune semnificative. Supraalimentarea fructelor amenință cu intoxicații severe. Riscați greață, diaree, dureri de stomac, arsuri la stomac etc.
2. În plus, abuzul de prune de cireș duce la creșterea glicemiei. Cursul bolilor cronice este, de asemenea, exacerbat. Aveți grijă și consultați medicul înainte de a consuma familia de prune.

Pruna de cireș, la fel ca multe produse de origine naturală, poate aduce beneficii neprețuite organismului uman. Pentru a nu avea probleme, este important să vă asigurați că nu există contraindicații și să respectați norma zilnică. Nu încercați să mâncați semințe de fructe. Conțin acid hidrocianic periculos.

Video: rețetă de gem de prune cu gropi