Produsele care în niciun caz nu trebuie consumate cu sughiț

Nimeni nu este imun la apariția sughițului. Crampele obsesive de diafragmă pot dura de la 2 zile la o lună. Acest fenomen este obositor, interferează cu viața normală și încearcă să scape de sughițele cât mai repede. Unul dintre mijloacele de a ajuta la calmarea ei este dieta.

Cauzele sughițului

Pentru a alege o dietă care reduce riscul de spasme diafragmatice, trebuie să vă amintiți motivele. Printre cele mai comune:

• supraalimentarea;
• un număr mare de băuturi carbogazoase;
• contrastul aerului sau al temperaturilor alimentare;
• situații stresante;
• Tulburarea SNC;
• infecție;
• tulburări metabolice.

Baza alimentației dietetice în acest moment sunt alimentele neutre. Sughițul poate apărea spontan sau poate indica una dintre bolile grave.

Este important să: pentru a nu dăuna organismului până nu se clarifică cauza, va trebui să eliminați din dietă produse care irită esofagul și supraîncărcați tractul digestiv.

Acestea includ toate mâncarea prăjită. Sunt considerate greu de digerat, durează mult timp pentru a digera și necesită o cantitate semnificativă de energie din sistemul digestiv. Mâncarea rapidă și cartofii prăjiți sunt, de asemenea, nedorite. Au o cantitate foarte mare de ulei, grăsimi trans și potențiatori de gust care irită mucoasa esofagului pot fi prezenți.

Crackers, crutoane, prăjituri prăbușite și patiserie puf sunt periculoase. Cu un spasm muscular ascuțit, firimiturile pot intra în tractul respirator. Din același motiv, trebuie să vă abțineți de la semințe și nuci.

Trebuie să vă mulțumiți cu supe lichide, piure de legume, caserole și alte feluri de mâncare unde produsele sunt măcinate. Acest lucru elimină riscul de a înghiți bucăți mari și dure în timpul spasmului muscular. Oricât de mult durează sughițul, tot trebuie să mâncați, așa că preferința este oferită mâncărurilor moi la temperatură medie.

Pentru a opri sughițul, puteți încerca mijloace improvizate.

1. Bea încet 8-10 înghițituri de apă. Mișcările măsurate calmează spasmul.
2. Mănâncă o felie de lămâie. Acidul provoacă salivație profuzivă, mutând atenția asupra altor receptori.
3. Ținându-ți respirația și apoi eliberarea aerului într-un flux subțire, puteți stabiliza procesul respirator, relaxând în același timp mușchii intercostali.

O dietă economisitoare va elimina condițiile de bază pentru apariția sughițului și va ajuta la scăparea de ea cât mai curând posibil.

Video: cum să scapi ușor de sughiț