La ce vârstă i se poate da un copil rodie?

Fructele de rubin suculent sunt îndrăgite de adulți și copii pentru gustul său revigorant unic și un efect pozitiv asupra stării de bine. Rodia este bogată în substanțe valoroase, de aceea este utilă în dietă la orice vârstă. Cu toate acestea, trebuie să folosiți fructul vindecător corect și cu atenție, pentru a nu transforma efectul său valoros în detrimentul organismului. Acest lucru este valabil mai ales pentru sănătatea delicată a copiilor. Să ne dăm seama cum să dăm rodii unui copil fără rău și de la ce vârstă poate fi introdus în alimente.

Ce este util rodie pentru corpul unui copil

Fructele neobișnuite din sud se disting printr-un conținut ridicat de vitamine, minerale și aminoacizi valoroși care sunt implicați în procesele metabolice, reînnoirea și restaurarea organismului, formează o imunitate puternică, îmbunătățesc digestia și compoziția sângelui.

Rodia conține puține calorii - doar 60 la 100 de grame de produs, iar valoarea sa nutritivă este foarte mare. Prin urmare, rodia este utilă în dietele pentru pierderea în greutate, iar într-o dietă pentru copii vă permite să saturați organismul, fără a forța copilul să mănânce multă mâncare. Dacă copilul are un apetit slab, fructele vor veni la îndemână.

Compoziția utilă de rodie conține:

1. Vitamina C, care susține sistemul imunitar, întărește pereții vaselor de sânge și curăță organismul de substanțe nocive.
2. Vitaminele din grupa B, care sunt implicate în procesul de hematopoieză, normalizează metabolismul și întăresc sistemul nervos.
3. Vitamina P crește rezistența și întărește celulele.
4. Fierul este necesar pentru producerea de globule roșii și pentru o compoziție sănătoasă a sângelui copilului, activitatea, vitalitatea și dezvoltarea corespunzătoare depind de aceasta.
5. Magneziul, potasiul, calciul, zincul și alte minerale sunt, de asemenea, necesare pentru dezvoltarea inimii, normalizarea digestiei, dezvoltarea psihică a bebelușului și reînnoirea normală a celulelor.
6. Rodia conține de asemenea acizi succinici, malici, tartrici, nicotinici și antioxidanți, taninuri, substanțe antimicrobiene și antiseptice.

În complex, toate aceste componente contribuie la protecția corpului copilului și la dezvoltarea sa sănătoasă:

1. Normalizați apetitul, promovați absorbția de nutrienți.
2. Ele elimină toxinele și protejează organismul de efectele nocive ale mediului.
3. Acestea stimulează întărirea imunității și cresc rezistența organismului la răceli și infecții.
4. Au efecte antiinflamatorii și vindecătoare.
5. Acestea ajută să scape de diaree, să întărească scaunul, dar împreună cu semințele, rodia are un efect de curățare asupra intestinelor.
6. Îmbunătățesc compoziția sângelui, elimină simptomele anemiei și slăbiciunii, dau forță și revigorează organismul. În unele cazuri, proprietățile de activare a rodiei înlocuiesc cafeaua, care nu este recomandată în dieta copiilor, astfel încât un pahar de suc înainte de școală va ajuta copilul să se concentreze, să se obosească mai puțin și să fie energic.
7. Ei omoară viermii și îmbunătățesc starea pielii. Dacă copilul este dureros și palid, rodia va ajuta la refacerea unui ten sănătos.
8. Utilizarea rodiei îi va ajuta pe adolescenți să controleze pielea și părul gras, să scape de acnee și iritații.
9. Ele ajută la normalizarea stării de spirit, combate iritabilitatea și apatia.
10. Stimulează dezvoltarea normală a scheletului și mușchilor, precum și a organelor interne.
11. Protejați pielea de erupții și daune și asigurați unele prevenții ale reacțiilor alergice.

De aceea, merită să începeți să introduceți rodia în alimentele pentru bebeluși - acest lucru va contribui la dezvoltare, va proteja împotriva bolilor frecvente și va deveni o sursă bună de nutrienți pentru saturarea organismului. Cel mai important este să fii atent.

Poate rodii să dăuneze corpului unui copil?

Fructul de rubin conține o concentrație mare de acizi din fructe și alte substanțe intens active, care pot provoca disconfort și pot dăuna organismului cu consumul excesiv de produs.

Sucul de rodie acid poate provoca iritarea mucoasei gastrointestinale și trebuie înțeles că situația este salvată nu de zahăr, ci de diluarea sucului.

Semințele de rodie în cantități mari pot provoca indigestia în intestinele copiilor, astfel încât bebelușilor li se poate oferi suc încordat cu pulpă fără pietre.

În niciun caz nu trebuie să li se administreze infuzii pe membranele de rodie și pe coaja. Acesta este un excelent agent de fixare și antihelmintic, dar, de asemenea, componentele menționate conțin alcaloizi - substanțe toxice grele pe care corpul copilului nu este încă în măsură să se despartă. Pentru a nu strica ficatul copilului, alegeți alți agenți antihelmintici și antidiareici - de exemplu, produse din rădăcină și dovleac Kermek.

Rodia nu poate fi consumată în mai multe cazuri:

• prezența gastritei sau a altor leziuni gastrointestinale;
• aciditate crescută;
• insuficiență renală;
• constipație frecventă sau hemoroizi acuti;
• intoleranță individuală (reacții alergice la fructe).

În timpul sarcinii, rodia va fi foarte utilă - va stabili un metabolism, va contribui la o alimentare sănătoasă a sângelui la făt și, de asemenea, va sprijini imunitatea unei femei și va ajuta să facă față bolilor și grețurilor. Cu toate acestea, sucul trebuie băut strict sub formă diluată și combinat cu alte componente ale fructelor, dând un ușor efect laxativ. Acest lucru va ajuta la prevenirea constipației. De asemenea, femeile aflate în poziție nu trebuie să bea ceai și infuzie pe partiții, care pot fi dăunătoare pentru făt. Singura contraindicație este creșterea tonusului muscular al uterului. În cazul în care există riscul de avort, produse precum rodia nu trebuie consumate.

În general, fructele provoacă rareori alergii, dar poate provoca iritații atunci când supraalimentați produsul sau dintr-un obicei. Aceasta se exprimă prin erupții cutanate, roșeață, febră, arsuri la stomac, disconfort general. Acasă, puteți corecta situația cu o băutură de amidon - de exemplu, 1/3 cană de suc de cartofi. Dar atunci cunoașterea cu rodie ar trebui amânată sau redusă semnificativ în porțiuni.

Fapt interesant: rodia poate fi consumată chiar și cu diabet și supraponderale. Fructele dulci saturează bine corpul și înlocuiesc multe deserturi proaste. Cu toate acestea, înainte de a o introduce în dieta copilului, trebuie să consultați un medic.

Când să începeți să oferiți rodii copiilor și cum să o faceți

Puteți introduce un copil la o rodie pentru prima dată după vârsta de 1 an. În primul rând, porția trebuie să fie minimă - 1 linguriță de suc, în timp ce trebuie diluată cu apă în proporție de 1: 1. După 2 ani, puteți da 1-2 linguri, după trei jumătate de cană, la vârsta preșcolară și școlară primară, puteți oferi copilului dvs. fructe cu pulpă și până la 400 ml de suc pe zi. Cu toate acestea, nu ar trebui să te lăsați transportat cu rodie - 1-2 doze pe săptămână sunt suficiente pentru a satura corpul, pentru a sprijini hemoglobina și imunitatea.

Excepție fac perioadele de boală când organismul are nevoie de reîncărcare. Cel mai adesea, rodiile sunt recomandate pentru anemie în copilărie și adolescență, deoarece este acest fruct care asigură absorbția optimă a fierului, înaintea merelor, sfeclei și a altor produse. În acest caz, sucul sau fructele trebuie consumate mult timp: 2 săptămâni, apoi faceți o pauză de 10-15 zile și luați din nou cursul.

În sezonul rece, cu răceli frecvente și vara pentru a preveni bolile infecțioase și otrăvirea, sucul de rodie poate fi băut regulat în porții mici.

Este important să știți: încercați să nu oferiți copilului dvs. semințe de rodie sau asigurați-vă că acesta folosește o cantitate mică. Ele sunt foarte utile, dar sunt dificile pentru corpul copilului.Când faceți suc acasă, oasele pot fi uscate și folosite ca un scrub nutritiv pentru spălarea și încălzirea masajului.

Boabele de rodie pot fi oferite copiilor după vârsta de 4 ani ca aditiv în salate și cereale, și amestecați suc sau băutură de fructe cu alte extracte de fructe de pădure și fructe:

• din anemie - cu un măr;
• din friguri - cu coacăze negre și mure;
• pentru întărirea generală a corpului și a energiei - cu ananas și căpșuni.

Pentru aromă, sucul de rodie poate fi turnat în ceai, iar siropul din acest fruct aromat va fi o impregnare excelentă pentru coacere și un plus pentru deserturile cu lapte acru.

Cum să alegi un fruct potrivit

Pentru corpul sensibil al copilului, ar trebui să fie selectate numai rodii dulci coapte. Fructele coapte se disting prin mai multe semne:

1. O crustă uscată, netedă. Coaja suculentă sugerează că fructul este încă verzui.
2. Nuanța corectă - de la roz-coral la visiniu profund - în funcție de soi. Coaja poate fi albicioasă, dar nu galbenă sau verde.
3. Boabele turnate pot ieși prin coajă, formând un relief tuberos - acest lucru este bine, vor exista membrane mai puțin toxice într-un astfel de fruct.
4. Nu trebuie să existe fisuri sau deteriorare pe rodie, deoarece microorganisme dăunătoare pot intra și se acumulează în ele. În plus, pulpa dulce începe să fermenteze rapid în cazul stoarcerii. Fructele nu ar trebui să aibă pete moi - acest lucru sugerează că în interiorul rodiei a început să putrezească.
5. Dulceața fructului nu depinde întotdeauna de culoarea și mărimea acestuia. Rodii mari de culoare roz deschis sunt de obicei mai puțin acide și se potrivesc bine pentru dieta unui copil, iar fructele cremoase sunt mai eficiente pentru tratarea anemiei - au un conținut de fier mult mai mare, dar astfel de suc trebuie diluat cu atenție.

Sfaturi utile: pentru a proteja copilul de utilizarea conservanților și aditivilor dubioși, este mai bine să nu cumpărați suc de rodie, ci să îl faceți singur. Într-un storcător electric, acest lucru nu este foarte eficient, dar există un mod simplu și rapid.

Vă rugăm să rețineți că cerealele și sucul au un efect colorat asupra pielii și vaselor. Pentru a păstra proprietățile antioxidante ale sucului, se recomandă evitarea contactului cu produsele metalice. Aparatele din sticlă, ceramică și lemn sunt ideale, astfel încât sucul să nu se stropească în timpul procesului de gătit, este mai bine să alegeți o găleată sau un vas înalt.

Nu este obișnuit să faceți gem din acest fruct, dar unui copil îi poate plăcea jeleul aromat și neobișnuit gătit pe pectină. Carnea tare este de asemenea murată în sucul de rodie, astfel încât să devină fragedă și piratantă la gust.

Sănătatea bebelușului este foarte importantă de menținut încă din primii ani de viață și cât de plăcut este când o poți face cu ajutorul unor produse delicioase. Încercați rodii - și lăsați-l pe cel mic să se dezvolte spre bucuria celor dragi.

Video: beneficiile și prejudiciile rodiei