Halva în timpul sarcinii - beneficii și dăune

Să fim sinceri și să recunoaștem că sarcina pentru multe femei este un abonament de 9 luni care îți permite să mănânci orice, să fii capricios și să te ocupi de cele mai neobișnuite fantezii culinare. În timpul sarcinii, ne putem permite să mâncăm dulciuri, să nu ne atragem în stomac și să ne bucurăm de viață. Printre diversele delicatese puteți găsi halva - multe femei adoră acest dulce oriental cu o dragoste aparte, reverentă. Dar, după câteva mâncări, o femeie însărcinată începe să se gândească - este cu adevărat utilă halva? În acest articol vom încerca să înțelegem caracteristicile acestui produs, să luăm în considerare proprietățile utile și nocive ale halvei pentru femeile însărcinate și, de asemenea, să aflăm în ce cantități puteți mânca un tratament pentru a nu face rău copilului.

Este posibil să mâncați halva în timpul sarcinii?

Halva este un desert oriental preparat din zahăr și o varietate de nuci. Astăzi există mai multe tipuri de dulciuri ale Estului, fiecare dintre ele fiind denumită „Halva”. Cu toate acestea, înțelegând, halva este un cuburi fibroase cenușii cu un gust pronunțat de semințe prăjite și nuci. Istoria halvei datează de mai multe milenii, a început să fie produsă cu mult înainte de începutul erei noastre. Secretul pentru a face halva a fost mult timp sub încuietoare și cheie, doar bărbații au făcut o delicioasă și și-au predat ambarcațiunile. Astăzi, gătitul cu halva este, de asemenea, un proces destul de lung și laborios. Semințele și nucile sunt decojite și mărunțite la o masă omogenă, un sirop este preparat separat de apă, zahăr și melasă. După adăugarea tuturor ingredientelor, halva se frământă mult timp, se formează și se răcește. Zahărul, melasa, nuci, semințele sunt alimente foarte bogate în calorii, astfel că halva are și o valoare nutritivă ridicată, aproximativ 500 kcal la 100 de grame de produs.

Răspunzând la întrebarea dacă este posibil să existe halva pentru viitoarele mame, este de remarcat faptul că un tratament este permis numai în două condiții. Prima este absența alergiilor. Deoarece nuci, semințe și miere sunt alergeni, acestea pot provoca erupții cutanate și alte reacții. Al doilea motiv este conținutul ridicat de calorii. Dacă nu doriți să câștigați 20-30 kg până la sfârșitul sarcinii și apoi luptați cu ei dureros, trebuie să cunoașteți măsura în astfel de produse. În zi puteți mânca nu mai mult de 100 de grame de halva, și chiar atunci, nu în fiecare zi. Amintiți-vă că halva este permisă pentru utilizare numai în primul și al doilea trimestru de sarcină. În etapele ulterioare, un număr mare de alergeni din dietă poate provoca dezvoltarea diferitelor reacții alergice la copil. Pur și simplu, dacă nu doriți ca copilul să crească alergic, trebuie să cunoașteți măsura în utilizarea dulciurilor, mierii, ouălor, nuci etc. Dar, în timp ce copilul tău este încă foarte mic, poți sărbători cu o felie de acest desert aromat.

Beneficiile halvei în timpul sarcinii

După cum sa menționat, halva constă din ingrediente naturale și naturale care sunt considerate incredibil de sănătoase și hrănitoare. Iată cum produsul afectează corpul unei femei însărcinate.

1. Există multă acid folic în halva, care este perfect conservat din cauza lipsei de tratament termic al produsului. Acidul folic este cea mai necesară vitamină în timpul sarcinii, este recomandat să bea înainte de concepție și în fazele incipiente, când sistemul nervos al copilului se formează. Acidul folic reduce riscul patologiilor tubului neural fetal. Majoritatea acidului folic se găsește în halva de arahide.
2. Halva conține multe oligoelemente care îmbunătățesc funcționarea sistemului circulator, fac vasele mai elastice și reduc riscul de a dezvolta tulburări în circulația sanguină a vaselor fetale și placentare.
3. Halva ajută multe femei să se ducă la viață, să scape de o defecțiune, să facă față stării de rău cu toxicoza. În plus, halva se înveselește perfect, ce mai are nevoie de o tânără mamă?
4. Halva obținută din semințe de susan este foarte utilă pentru sistemul nervos - atât pentru bebeluși cât și pentru mamă. Consumul regulat de halva întărește învelișul terminațiilor nervoase, stabilizează starea emoțională a unei femei. Adesea, acest lucru este foarte important pentru viitoarea mamă, deoarece este permanent în sentimente, griji și neliniști.
5. Halva este foarte utilă pentru activitatea inimii, curăță sângele plăcilor de colesterol.
6. Halama de susan conține un număr mare de oligoelemente care întăresc sistemul respirator și îmbunătățesc funcționarea sistemului musculo-scheletic. Acest lucru vă permite să întăriți oasele și să le faceți mai elastice înainte de a naște.

Halva este un stabilizator natural al acidității în stomac, trebuie luat cu aciditate ridicată și scăzută.

Medicii recomandă să poarte mereu bucăți de halva cu tine dacă întâmpini deseori leșin în timpul sarcinii. Pierderea conștiinței poate apărea pe fundalul înfometării, suprasolicitării, stresului, scăderii presiunii. Halva va ajuta să facă față tuturor acestor probleme. Imediat ce vă simțiți amețit și slăbit, trebuie să vă așezați repede și să puneți o bucată de halva în gură, să o dizolvați încet. Acest lucru va ajuta la evitarea unui atac.

Contraindicații halva

Am observat deja că halva nu trebuie consumată cu alergii la cel puțin una dintre componentele produsului. De asemenea, ar trebui să fie limitat dacă o femeie câștigă rapid în greutate - în acest caz, ar trebui să abandonați complet dulciurile și să le înlocuiți cu fructe. Halva este contraindicat la femeile cu diabet zaharat, dar astfel de pacienți, de regulă, sunt conștienți de dieta lor și nu este necesar să îi avertizați. De asemenea, ar trebui să renunțați la tratamente dacă aveți boli precum colecistită, pancreatită și boli ale vezicii biliare sau ale ficatului. Dacă aveți îndoieli, asigurați-vă că vă consultați medicul.

În est, în timpuri străvechi, se credea că halva este una dintre cele mai bune delicatese pe care o persoană le putea face cu propriile sale mâini. Oamenii credeau că, prin consumul frecvent de desert, tinerii ar putea concepe rapid un copil. Halvah a tratat cu siguranță femeile însărcinate și mamele care alăptează. Mănâncă halva cu moderație și îți va oferi numai bine!

Video: beneficiile și prejudiciile halvei