Hrean pentru pierderea în greutate: beneficii și aplicații

Astăzi, dorința de a-și reduce greutatea este un fenomen foarte la modă. Toți cei care au cel puțin câteva kilograme în plus vor să scape de ei. Pentru aceasta, se folosesc o mulțime de metode și instrumente diferite. Este vorba despre diverse diete și produse, precum și medicamente și chiar operații chirurgicale. Multe companii încearcă să câștige bani pe acest mod oferind cumpărătorului produse și instrumente exotice care ar trebui să le economisească de kilogramele în plus.

Dar am uitat că strămoșii noștri au avut grijă și de sănătatea și frumusețea lor, uneori chiar nu mai puțin eficiente decât noi. Nu aveau fructe exotice și produse speciale din farmacii. De aceea, merită să ne amintim cum au încercat să construiască strămoșii noștri. Mai mult decât atât, fondurile pe care le-au folosit sunt eficiente, accesibile și ieftine astăzi.

Unul dintre produsele care te ajută să slăbești eficient este hreanul. Este considerat un instrument destul de eficient. Pentru a reduce greutatea cu hrean, pentru a obține cel mai bun efect din acest lucru, trebuie să știi cum să-l folosești corect.

Beneficiile produsului

În plus, atunci când hreanul intră în sistemul nostru digestiv, ajută activitatea sa. Acest produs este un excelent profilactic împotriva constipației și, de asemenea, împiedică conversia alimentelor supraterate în depozite.

Compoziția hreanului

Această rădăcină conține apă, BJU, fibre indigestibile, precum și acizi organici. De asemenea, conține uleiuri esențiale și o cantitate considerabilă de vitamine A, B și E. Printre alte substanțe care alcătuiesc hrean, sodiu, magneziu, precum și calciu, fosfor și altele.

Într-o anumită cantitate, fierul este prezent și în această rădăcină utilă. O astfel de compoziție sugerează că acest produs este foarte sănătos. Folosind-o în mod regulat, puteți scăpa de multe boli sau puteți preveni dezvoltarea acestora. În ceea ce privește vitamina C, hreanul este chiar superior citricelor. Și conținutul caloric al acestui produs este destul de scăzut. În 100 g din această rădăcină miraculoasă, doar 45 kcal. Acesta este un alt motiv pentru a-l utiliza pentru cei care au supraponderale.

Retete de slabit

tinctură
Frecăm rădăcina pe o răzătoare, o umplem cu apă clocotită, apoi o lăsăm într-un loc întunecat o zi. Raportul dintre apă și hrean - pentru fiecare 200 g de rădăcină, trebuie să luați aproximativ 1 litru de apă. După o zi, tinctura trebuie filtrată și se adaugă la ea aproximativ 100 ml miere naturală.

Un astfel de instrument este recomandat să fie luat oral înainte de a mânca mâncare în 10 minute. Pentru cel mai bun efect, trebuie să utilizați un curs de tinctură de 1 lună sau mai mult. Dacă, împreună cu acest instrument, refuzați produsele de panificație, precum și alimentele sărate și grase, atunci greutatea poate fi pierdută destul de repede. Instrumentul ajută la reducerea poftei de mâncare și, de asemenea, grăbește metabolismul.

salată
Ia rădăcină de hrean, precum și rădăcină de țelină. Trei dintre ei pe o răzătoare.Procedăm la fel cu 3 mere și le adăugăm. Amestecul se poate asezona cu iaurt și se adaugă o cantitate mică de sare. Această cantitate de mâncare trebuie consumată timp de 7 zile. Ia această salată ar trebui să fie noaptea. Dacă trebuie să pierzi o mulțime de kilograme, atunci amestecul poate fi folosit ca fel de mâncare independent. Utilizați o dată în acest caz, folosiți jumătate din numărul specificat de produse. Această salată ar trebui să fie o completare la orice cină ușoară. Felul de mâncare va fi foarte util pentru cei cărora le place să mănânce noaptea.

Benzina

1. Luăm 100 g de hrean ras, adăugăm puțină miere și suc de lămâie. Comutăm componentele în vase de sticlă și închidem strâns. Un astfel de amestec poate fi păstrat la frigider timp de 3 zile. Utilizați produsul de două ori pe zi înainte de masă. Cursul optim durează aproximativ o lună.
2. Luăm dovleac, precum și lămâi și portocale în părți egale. Aceste produse trebuie tăiate în cuburi și asezonați această salată cu hrean ras și miere. Această salată ar trebui să fie unul dintre felurile de mâncare ale dietei corecte.

împachetări

Hreanul te poate ajuta să slăbești chiar și acționând în afară. Pentru a face învelișul, ar trebui să pregătiți un amestec de făină de ovăz, la care se adaugă hrean rasă în cantitate de 100 g. Aceste componente sunt amestecate cu un conținut estimat de grăsimi. Instrumentul este aplicat pe zonele cu probleme și lăsat timp de 25 de minute. Top învelit în țesătură și film. Ar trebui să existe 15 astfel de proceduri, care sunt efectuate în fiecare zi.

masaj

rezultate

Dacă doriți să scăpați mai rapid de excesul de greutate, trebuie să utilizați produse pe bază de hrean în combinație cu dietele și activitatea fizică. Vor apărea rezultatele utilizării acestor fonduri. Dar trebuie să aștepți câteva săptămâni. Într-o lună, puteți pierde aproximativ 5-6 kg, iar volumele vor dispărea cu aproximativ 5 cm.

Contraindicații

Nu puteți folosi hrean pentru cei care suferă de afecțiuni ale rinichilor și ficatului sau orice afecțiuni la nivelul intestinelor. Acest produs este, de asemenea, interzis pentru mame însărcinate și care alăptează.

Video: cum să slăbești cu hreanul?