Ceai verde cu lapte pentru pierderea in greutate: retete

Există multe rețete pentru pierderea în greutate care ajută la menținerea unei cifre potrivite și a scăpa de centimetri urâți la talie. Ceaiul cu lapte este considerat unul dintre acestea, este adesea introdus în alimentația zilnică a dieterilor.

Beneficiile ceaiului de lapte

Este folosit pentru combaterea durerilor de cap și a migrenelor, pulsarea în temple. Ajută o persoană să se înveselească după trezirea dimineții, hrănește corpul cu energie pentru întreaga zi.

Datorită conținutului redus de calorii la 100 ml. băutură, care nu depășește 78 de unități, se dovedește a fi saturată și menține acest sentiment mult timp. Băutura face față rapid unei foame ascuțite.

Compoziția conține tanini care înfășoară membranele mucoase ale esofagului și împiedică procesele de putrefacție a alimentelor în intestin. De aici gravitatea, balonarea, flatulența și alte probleme care pierd în greutate sunt complet inutile.

Valoarea principală a acestei băuturi constă în capacitatea de a crește procesele digestive. În acest context, metabolismul se îmbunătățește, kilogramele în plus se topesc în fața ochilor noștri.

Laptele conținut în astfel de ceai reduce efectul substanțelor negative din alimente asupra tuturor sistemelor și organelor importante. Acest lucru se aplică situațiilor în care o defecțiune are loc în timpul unei diete și o persoană mănâncă preparate dăunătoare.

Ceaiul de lapte întărește semnificativ sistemul vascular și accelerează sângele, crescând circulația acestuia. Oferă sprijin mușchiului cardiac, funcționează fără eșecuri.

Calitățile valoroase ale unei astfel de băuturi sunt calitățile bactericide și antiinflamatorii. De exemplu, ceaiul protejează smalțul de efectele distructive, îndepărtează respirația rău (o problemă pentru iubitorii de dietă).

Datorită efectului diuretic, rinichii sunt curățați, metabolismul este stabilit și urolitiaza este prevenită. Această calitate este utilă pentru categoriile de indivizi care disting dietele proteice de toate celelalte.

Ceai cu lapte

Nu este nimic complicat în conducerea corectă a procesului. În funcție de ce fel de ceai utilizați, metoda de îmbătrânire variază. În cele din urmă, trebuie să obțineți un ceai cu o culoare delicată de paie. De obicei este suficient să umpleți frunzele cu apă caldă și să așteptați o treime de oră.

Laptele nu este utilizat acasă, ci achiziționat, pasteurizat cu un procent redus de conținut de grăsime (Parmalat este potrivit). Produsul lactat trebuie să fie preîncălzit într-un mod convenabil pentru un cuplu sau în cuptorul cu microunde. Dacă doriți, în băutura rezultată se introduc condimentele preferate, stafidele, păducelul sau trandafirul pentru câine, miere, rădăcină de ghimbir rasă sau pulbere pe bază.

Retete de lapte verde

Există 3 moduri de a face o băutură clasică. Să le considerăm în ordine.

1. Pentru a obține un gust blând, fără amărăciune, amestecă o lingură de materii prime cu 0,2 l. apă caldă. Se toarnă într-o cratiță și se fierbe aproximativ 3 minute. Apoi opriți-l, filtrați imediat, turnați aceeași cantitate de lapte. Folosiți de mai multe ori pe zi pentru a preveni foamea.
2. Un alt mod care implică prepararea ceaiului direct în lapte. Se toarnă 750 ml. lapte într-o tocană, începe să se încălzească. După 3 minute, toarnă 1,5 linguri de ceai și gătește 10 minute. Apoi opriți-l, insistați o treime din oră, luați-l pe tot parcursul zilei ca descărcare din alimente.
3. Următoarea opțiune - cu sare de mare, condimente. Potrivit pentru iubitorii de băuturi la comandă. Se amestecă un litru de lapte cu două linguri de frunze de ceai. Se încălzește, se toarnă condimentele preferate după gust și se frământă. Opriți aragazul după 5 minute, lăsați să stea și consumați.O astfel de băutură a fost creată pentru a accelera metabolismul, a elimina toxinele și zgura.

Laptele cu lapte de ghimbir

Specialiștii din domeniul PP recomandă pacienților lor supraponderali să utilizeze lapte cu adaos de ghimbir. Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați o lingură de frunze cu 450 ml. apă clocotită și se lasă să se răcească.

Într-un alt recipient, aceeași cantitate de lapte este amestecată cu 10 g. rădăcină de ghimbir rasă. Amestecul este fiert, apoi se adaugă într-o cană cu frunze de ceai. O astfel de băutură trebuie împărțită în 4 recepții și consumată de fiecare dată înainte de masă. În consecință, numărul de mese de care trebuie să crești.

Miere de lapte

Mierea acționează ca un antioxidant natural, scopul principal fiind acela de a curăța cavitatea organelor interne de substanțe toxice acumulate și toxine. O tehnică sistematică asigură o pierdere în greutate decentă. Deci, conectați-vă unul cu celălalt 0,5 litri. apă și 2 linguri de frunze de ceai. Se pune pe aragaz și se fierbe până apar primele bule.

Când se întâmplă acest lucru, opriți placa fierbinte și preparați băutura toată noaptea. Se filtrează dimineața, se încălzește. Procedați la fel cu laptele, nu trebuie să fie rece. Combinați-le împreună, introduceți miere de hrișcă sau miere de tei pe gustul vostru. Ceaiul conform acestei rețete este împărțit în mai multe recepții și este băut până seara. Este contraindicat pentru persoanele alergice la miere și pacienții care suferă de diabet.

Cui ceai de lapte este contraindicat

Datorită efectului diuretic, canalele care duc la rinichi pot fi înfundate. Prin urmare, cu boli adecvate și prezența neoplasmelor (pietre, nisip etc.), trebuie să vă consultați medicul în avans.

Mamele care alăptează gravide și nou-născute nu trebuie să bea ceai. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu gastrită, colită, ulcere, insomnie.

Valoarea ceaiului constă în proprietățile sale de a spori procesele metabolice, de a curăța organele interne de toxine și toxine, de a elimina otrăvuri și excesul de lichide. În acest context, nu numai că se pierde greutate, ci și toate organele interne încep să funcționeze armonios.

Video: cum să slăbești la ceaiul verde cu lapte