Cafea verde pentru pierderea in greutate: cum se bea?

Cafeaua verde este numită din cauza lipsei de tratament termic. Acidul clorogen, care are o listă de proprietăți utile, a fost găsit în compoziția boabelor. În plus, cofeina este eliminată pentru a crește doza maximă zilnică de băutură, fără a dăuna sănătății. Cerealele principale sunt Robusta obișnuită sau Arabica fără prăjire industrială. Pentru a le oferi proprietățile dorite, toate manipulările sunt efectuate acasă. Principalul avantaj al băuturii este acela de a accelera metabolismul și a arde grăsimea eficient.

De ce verde dacă este negru

La cuvântul „cafea” apare imediat băutură neagră aromatică, revigorantă și înălțătoare. Mulți oameni nu pot crede că boabele nedespărțite de opac de culoare măslin sunt tocmai soiurile din care se obțin iubitele expreso, latte sau americano. Secretul este simplu - nu sunt prăjite și aceasta este valoarea lor pentru nutriție.

Cafeaua verde are un miros caracteristic și un gust ușor astringent, evocând amintiri de persimoni necoapte. O băutură pentru un amator și pentru a-și depăși prejudecățile nu este dată tuturor, deși dă cote boabelor prăjite în beneficiul său.

Compoziție și beneficii

Cafeaua verde se referă la substanțele multicomponente din compoziția sa:

• cafeina;
• teofilină;
• teobromină;
• trigonelină;
• vitaminele E, C, PP, aproape întregul grup B;
• acizi organici;
• L-carnitină;
• potasiu;
• magneziu;
• fier;
• calciu;
• zinc;
• fibre;
• uleiuri esențiale;
• pectine;
• aminoacizi;
• zaharide;
• enzime.

Pentru toată utilitatea sa, gustul boabelor neprăjite este destul de specific. Dar beneficiile depășesc gustul, nu numai că arde grăsime, ci și deprimă pofta de mâncare, reducând foamea pe parcursul zilei.

În total, elementele incluse în cafeaua verde sunt capabile să:

• crește tonul;
• reumple energia;
• stimulează activitatea mentală și fizică;
• îmbunătățește digestia;
• ameliorează spasmul sistemului respirator și crește ventilația pulmonară;
• curățați corpul de toxine și toxine;
• accelerarea metabolismului;
• reduce foamea

Cel mai util din punct de vedere al dieteticii este acidul clorogenic. Nu permite grăsimii să se transforme într-un strat dens, arzând-o mai repede decât acumulează. Prin accelerarea metabolismului, determină creșterea cheltuielilor de energie și accelerează descompunerea zaharurilor. Stabilizează fondul emoțional, eliminând sindromul supraalimentării sistemului nervos.

Fiecare element are un anumit beneficiu, îmbunătățind împreună starea generală a organismului, creșterea eficienței și creșterea activității în timpul zilei.

Tipuri de cafea verde

Mai multe soiuri sunt la vânzare, alegerea este suficient de largă. Nu există diferențe cardinale între ele, mai degrabă vorbim despre prestigiul mărcii și componente suplimentare în compoziție.

Turboslim
Băutura este complet gata de utilizare, nu este necesară prăjirea suplimentară. Deși în acest caz este mai potrivit să vorbim nu despre cafea, ci despre o băutură bazată pe aceasta. Pe lângă ingredientul principal, compoziția include:

• Garcinia;
• turmeric;
• coada calului;
• halbă.

Nu este necesar să o introduceți în dietă cu iritabilitate crescută, insomnie, alergii și intoleranță individuală.

Cafea verde cu slăbire 800 și 1000
Tipurile diferă doar într-o singură doză. Nu conțin impurități străine, sunt disponibile sub formă instantanee. Acțiunea are ca scop transformarea grăsimilor în energie, accelerarea metabolismului și a procesului de eliminare a deșeurilor. Ca efect secundar, când se depășește doza zilnică, se observă un stomac supărat, amețeli. Nu este recomandat să luați mai mult de 1 plic pe zi și este mai bine să împărțiți conținutul în mese de dimineață și seară, să beți numai după mese.

Mansour
Baza este un amestec de Arabica și Robusta cu includerea ceaiului verde, extract de guarana, portocaliu amar. Gustul este potrivit, așa că cunoscătorii recomandă ușor voalarea acestuia cu înlocuitori de zahăr și cremă de legume. Disponibil în pungi porționate, preparate cu apă clocotită. Puteți bea 2-3 porții pe zi. Contraindicațiile sunt generale, consideră că avantajul este pierderea aproape a apetitului, menținerea sănătății în timpul zilei, eliminarea rapidă a toxinelor și a colesterolului. Acțiunea este concepută pentru pierderea în greutate netedă, fără a introduce corpul într-o stare de stres.

mijloace
Praful instant constă, de asemenea, din 2 soiuri de cafea neprăjită și frunze de ceai verde măcinat. Pe lângă acțiunea principală, el

încetinește procesul de îmbătrânire, îmbunătățește memoria și atenția, ajută la acumularea și absorbția vitaminei C, accelerează excreția biliară. Particularitatea aplicației în respectarea timpului este cu 30 de minute înainte de a mânca. Odată cu dezvoltarea greaței sau cu apariția amețelilor, va trebui să rupeți rețeta și să luați mai întâi masa de prânz. Efectul va fi redus.

Florina
Produsul este granular, pe bază de cafea verde braziliană. Gustul și aroma sunt plăcute cu o nuanță de plante. Compoziția este extinsă, include:

• cicoare;
• cardamom;
• pectine;
• bromelaină;
• crom;
• L-carnitină.

Încetează perfect setea, tonurile, asigură o creștere a forței, stabilizează starea de spirit. Este recomandat în special pentru ameliorarea simptomelor menopauzei la femei după 40 de ani, cu corectarea greutății pe fundalul perturbațiilor hormonale. Se bea în loc de ceai obișnuit după masă. Doza poate fi ajustată deoarece produsul este ambalat în vrac într-un borcan cu un design elegant. De obicei 250 ml. apă clocotită bere 1-2 linguriță. pelete.

Abrekafe
Producătorul oferă o alegere: verde sau un amestec cu negru. Ambele tipuri reduc pofta de mâncare, îmbunătățesc somnul, stimulează un metabolism accelerat și îndepărtează excesul de lichid.

Este important să: Nu se recomandă creșterea dozei zilnice. Acest lucru nu va îmbunătăți efectul, dar va duce la probleme digestive.

De asemenea, la vânzare este și cafeaua verde Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Atunci când alegeți o marcă, este mai bine să vă concentrați asupra preferințelor și capacităților dvs. financiare, efectul produselor asupra intensității este aproximativ același.

Contraindicații

Toate tipurile se bazează pe boabe de cafea neprăjite, deci lista restricțiilor la consum este aceeași. Nu este recomandat să bei o astfel de băutură în timpul sarcinii și alăptării, cu intoleranță individuală, în copilărie, cu hipertensiune, osteoporoză și insuficiență renală. Ei tratează cafeaua cu precauție dacă diabetul este diagnosticat, există boli ale sistemului nervos, cardiovascular și endocrin. În acest caz, doza zilnică este redusă.

Metode de aplicare

Cel mai adesea, preferința este formularele pachetate instantanee. Este convenabil să le luați să lucreze cu dvs., nu trebuie să măsurați suma exactă, să vă faceți griji pentru integritatea pachetului. Pentru casă, de obicei sunt achiziționate specii granulare.

Pentru cei care nu pot sau nu doresc să adere la momentul admiterii, formularele încapsulate care conțin extract de cafea sunt mai potrivite. Caută-l într-o serie de suplimente alimentare.Are, de asemenea, un efect tonic antioxidant, antiinflamator. Compoziția conține acizi oleici, palmitici, linoleici, stearici, care îmbunătățesc aspectul și starea părului.

Făcând o băutură

În ciuda beneficiilor capsulelor și tabletelor, o ceașcă aburitoare de cafea este mult mai dulce decât sufletul și stomacul.

Vă rugăm să rețineți: cerealele integrale își păstrează mai mult proprietățile inițiale.

Sfaturi și trucuri

Dacă beți cafea verde pentru a corecta greutatea, dar încercați să nu adăugați zahăr, smântână, lapte, înghețată acolo. Pentru a reface calciul, spălat cu o băutură, luați complexe mineral-vitamine sau pentru a crește proporția produselor lactate din dietă. Nu este de dorit să combinați cafeaua verde cu alcoolul. 2-3 căni de cafea după masă sunt suficiente pe zi.

O băutură nu este un panaceu, pentru a obține un rezultat tangibil, este de dorit să se limiteze numărul de mese și dimensiunea porțiilor, trecerea de la fast-food la salate, cereale și carne slabă, creșterea activității fizice. Nu este necesar să se efectueze o probă în numele unei figuri dacă:

• folosiți scările în locul liftului;
• faceți o regulă să mergeți 2-3 opri lung;
• înscrieți-vă la piscină sau la exerciții de sală;
• participa la mai multe sesiuni de masaj.

În combinație cu cafeaua verde, acestea vor avea un efect cu adevărat magic, oferind energie, sănătate bună și bună dispoziție.

Video: scade cafeaua verde